Bagi mereka yang kecewa dengan daya tahan crop top untuk musim semi, pelatih Katia Pryce adalah jawaban dan inspirasi. Metode adiktifnya, KP DanceBody, di New York City mendorong para peserta untuk mengurai rambut mereka sambil menari menuju tubuh yang lebih ramping dan langsing. Anda dapat berkeringat bersama tipe fesyen yang setia, pekerja lepas yang artistik, dan ibu-ibu Tribeca yang kencang di pesta dansa pop-upnya setiap minggu. Katia adalah jenis pelatih langka yang benar-benar membuat waktu berlalu dengan cepat saat Anda membuat perut rata sementara Beyoncé dan Solange bernyanyi bersama. Dia juga memberikan motivasi dengan contoh belaka — perutnya yang membuat iri adalah hal-hal yang biasanya hanya diproduksi melalui Photoshop.
Bahkan mungkin lebih mengesankan, entah bagaimana dia berhasil selalu terlihat berkeringat panas. Selain kelas populernya, dia melatih klien pribadi di seluruh kota dan tidak asing lagi jika harus terlihat hebat saat bepergian setelah berolahraga. Kami mendesak guru kebugaran yang laris itu untuk menumpahkan must-have dan strategi pada rambutnya. Baca terus untuk mengetahui produk dan teknik favoritnya—banyak produk klasik menyegarkan yang dapat Anda beli di apotek setempat!
Karena Anda berkeringat setiap hari, Anda harus sering mencuci rambut. Apakah Anda memiliki produk "holy grail" agar tidak mengering?
Aku cinta Kondisioner Miracle Aussie 3 Menit. Ini melembabkan dan mengurai rambut saya dalam hitungan detik. Rambut saya menjadi sangat kusut setelah kelas dan kondisioner ini tidak berantakan dan tidak terlalu mahal!
Bawa kami melalui sisa rutinitas perawatan rambut Anda.
Setelah saya keluar dari kamar mandi saya menggunakan minyak pengkondisian Shu Uemura Essence Absolue Oil pada rambut basah. Ini memberikan beberapa kontrol tetapi sangat ringan. Ketika saya mulai berkeringat, itu benar-benar menciptakan gelombang yang sangat indah. Ujung rambut saya bisa kering dan kusut karena saya harus sering mandi, jadi untuk menghaluskan dan mengontrolnya saya menggunakan Alterna Bamboo Smooth Kendi Oil Dry Oil Mist. Ini seperti perawatan keratin instan!
Rambut bisa benar-benar keriting setelah dan di sela-sela latihan—saya suka menariknya menjadi sanggul yang disisir ke belakang (selalu terlihat cantik!) dan menggunakan Senjata Rahasia John Frieda untuk menghaluskan rambut yang kusut. Saya telah menggunakannya selama bertahun-tahun dan itu tidak membebani rambut Anda sama sekali. Saya juga suka menggunakan Oscar Blandi Dry Shampoo jika saya tidak terlalu berkeringat dan ingin menyimpan gaya rambut saya untuk keluar.
Saya suka metode energi tinggi Anda, tetapi itu pasti melibatkan banyak gerakan yang dapat menyebabkan kekusutan. Saya tahu kadang-kadang Anda hanya mengikutinya dan membiarkan rambut beterbangan, tetapi bagi mereka yang perlu menghilangkan rambut dari wajah mereka, apakah ada merek elastis tertentu yang Anda rasa paling aman saat menari?
Dalam hal rambut selama kelas, sangat sulit untuk mengontrolnya, dan saya telah menggunakan semuanya! Yang terkadang lebih mudah untuk dibiarkan begitu saja dan menjadi liar! Ikat rambut dengan karet yang terjalin tidak bagus untuk rambut Anda karena berpotensi merobeknya. Saya menggunakan ikat rambut hitam klasik Goody sekolah tua dan menggandakannya menjadi dua saat saya mengikatnya kembali.
Sweaty Betty membuat pita rambut super unik yang terlihat seperti kabel telepon. Sepertinya itu akan melukai rambut Anda tetapi sebenarnya mudah lepas karena tidak ada ujungnya. Ini juga memiliki cengkeraman yang cukup bagus—def worth untuk dicoba karena mereka membuat gelang manis untuk sementara.
Adakah kiat gaya agar tidak terlihat jorok mulai dari berolahraga hingga pergi keluar?
Saya harus melakukan ini hampir setiap makan malam yang pernah saya kunjungi! Jika Anda tidak punya waktu atau lupa baju ganti, kenakan legging Michi. Legging ini memiliki semua gaya yang berbeda dengan panel lembaran seksi yang sepertinya dimaksudkan untuk dipakai. Pasangkan dengan satu set sepatu hak yang lucu dan Anda siap. Saya sarankan untuk mengganti atasan Anda.
Untuk kulit, singkirkan kilau! Obvi Anda harus mencuci muka, tetapi jika Anda tidak punya waktu, Clean and Clear menjual lembar blotting minyak fantastis yang langsung bersinar. Saya suka L'Oreal's Double Extend Mascara yang tahan air — membuat bulu mata indah panjang dan tidak berkeringat. Satu hal lagi yang harus disentuh. Saya juga suka deodoran Kai — Kai memiliki aroma lembut lembut yang sedikit lebih istimewa daripada deodoran biasa, dan sangat bagus jika Anda lupa membawa parfum ke dalam tas olahraga Anda.
Saya tahu Anda mengikuti diet Paleo—beri tahu saya alasannya. Ini adalah diet protein tinggi, jadi apakah Anda memperhatikan perubahan pada rambut Anda sejak Anda mengikuti prinsipnya?
Saya suka gaya makan Paleo karena saya tidak pernah merasa kekurangan dan saya selalu merasa ringan dan kurus. Ini menghapus semua kemungkinan kembung dari gambar. Saya benar-benar memperhatikan perubahan pada rambut, kulit, dan kuku saya dengan memakan cara Paleo.
Rambut saya lebih berkilau dan tumbuh lebih cepat. Kuku saya juga tumbuh lebih cepat dan lebih kuat. Kulit saya jauh lebih bersih tanpa produk susu dan biji-bijian! Jerawat selalu menjadi masalah besar bagi saya dengan jumlah saya berolahraga, sekarang jauh lebih sedikit masalah. Terutama jerawat kistik, itu benar-benar menghilang setelah saya memulai gaya makan Paleo 80/20 (80 persen Paleo, 20 persen curang... karena Anda tidak bisa hidup tanpanya).