Megan baru berusia 23 tahun, hanya setahun lulus dari perguruan tinggi, ketika dia bangun pada suatu pagi untuk menemukan bantalnya tertutup rambut. Pemandangan itu menjadi kebangkitan kasar setiap hari. Segenggam akan keluar di kamar mandi. Dia mengunjungi serangkaian dokter—salah satunya meresepkan Rogaine!—sampai akhirnya dia menerima kenyataan sederhana bahwa rambutnya rontok karena stres. “Saat itu menjelang akhir tahun pertama saya mengajar. Saya pikir saya kewalahan tetapi sama sekali tidak cukup stres untuk kehilangan rambut saya, ”katanya. “Rambutku yang berkilau, indah, bergelombang, cokelat, tidak berkilau, rapuh, kering, dan tipis.”
LEBIH LANJUT: Rambut Rontok Terkait dengan Status Perkawinan
Meskipun kerontokan rambut biasanya dianggap sebagai masalah pria, itu sebenarnya sama umum (jika tidak lebih) pada wanita — dan banyak wanita mulai memperhatikan perubahan pada usia 20-an. “Kami mengasosiasikan kerontokan atau penipisan rambut dengan hilangnya feminitas, sehingga bisa sangat traumatis,” kata Mary Gail Mercurio, M.D., profesor dermatologi dan kebidanan &ginekologi di University of Rochester Medical Center. Dan wanita yang lebih muda yang melihat perubahan mungkin sangat tertekan. Jangan takut. Surai yang memudar tidak berarti Anda akan terlihat seperti Ny. Clean pada usia ke-30 hari ulang tahun. Ada sejumlah penyebab dan berbagai solusi yang dapat membantu.
Pertama, tentukan gejala Anda:Apakah rambut Anda beruntun (lebih banyak rambut rontok saat Anda menyikatnya atau saat mandi) atau menipis (Anda melihat lebih banyak kulit kepala Anda terlihat)? Beberapa penyebab paling umum kerontokan—secara teknis disebut telogen effluvium—termasuk kejutan pada tubuh Anda (penyakit serius, kehamilan atau melakukan diet ketat), situasi stres (Anda kehilangan pekerjaan Anda atau mengalami kematian orang yang dicintai), memulai pengobatan baru (antidepresan dan pengendalian kelahiran dapat memengaruhi rambut Anda) atau perubahan pola makan (menjadi vegetarian dapat mengakibatkan tidak cukupnya konsumsi protein).
Tekanan, perubahan besar dalam hidup, dan pola makan yang buruk adalah ciri khas gaya hidup perguruan tinggi dan pasca-perguruan tinggi, jadi tidak heran jika usia 20-an sering terkena dampak (folikular).
[klik ke halaman berikutnya untuk solusi masalah penipisan Anda!]
Karena siklus pertumbuhan rambut Anda, biasanya dibutuhkan 3-6 bulan setelah acara bagi Anda untuk melihat penumpahan, kata Maria Hordinsky, M.D., ketua departemen dermatologi di University of Minnesota dan juru bicara American Academy of Dermatology. Jadi, jika Anda diberhentikan pada bulan Januari atau kehilangan banyak berat badan bulan itu, rambut Anda mungkin tidak akan mulai rontok hingga April atau Mei. “Segera setelah Anda melihat perubahan pada rambut, lihat kalender dan pikirkan kembali apa yang terjadi dalam enam bulan terakhir,” kata Hordinsky. Kabar baiknya adalah bahwa kerontokan dalam banyak kasus dapat dibalikkan sepenuhnya, kata Mercurio.
KUIS: Seberapa Sehat Rambut Anda?
Gunakan teknik ini untuk memerangi penumpahan:
Jika kulit kepala Anda lebih terlihat dari sebelumnya, itu berarti rambut Anda menipis dan masalahnya kemungkinan adalah kerontokan rambut pola wanita (atau alopecia). Sayangnya, situasi ini bersifat genetik dan tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk membalikkan dia. Tapi Anda bisa memperlambat perubahan. Taruhan terbaik Anda adalah minoxidil, obat bebas yang dapat membantu memperlambat kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan kembali, kata Paradi Mirmirani, M.D., dokter kulit di Permanente Medical Group di Vallejo, California. Kunjungi dokter kulit untuk mendiskusikan perawatan (temukan di dekat Anda dengan spesialisasi gangguan rambut). Semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin baik hasilnya. Anda juga dapat mencoba beberapa perubahan kosmetik yang mudah untuk menyembunyikan penipisan, saran Mirmirani. Pisahkan rambut Anda di samping, bukan di tengah, pakai kembali dengan kuncir kuda tanpa bagian dan warnai rambut Anda agar lebih cocok dengan warna kulit kepala Anda. Ini bisa menjadi alasan Anda untuk akhirnya menjadi pirang!
LEBIH LANJUT: Rambut Rontok pada Wanita