Semua orang menginginkan rambut berkilau, melenting, dan layak komersial. Untuk mendapatkan surai yang sempurna, banyak orang menyiksa rambut mereka secara teratur dengan pengering rambut, setrika datar, atau pengeriting rambut dan kemudian melengkapinya dengan perawatan keras seperti pelurusan kimia. Tetapi kebiasaan sehari-hari ini merusak helai rambut halus Anda dan dapat menyebabkan rangkaian hari-hari rambut buruk yang ingin Anda hindari. Kabar baiknya? Kunci lezat berada dalam jangkauan Anda. Dengan mengambil beberapa langkah cerdas, Anda dapat mengurangi kerusakan dan membantu rambut Anda mencapai potensi cantik dan berkilaunya.ALAT STYLING Meskipun mungkin sulit untuk berpisah dengan pengering rambut atau setrika datar Anda seperti meninggalkan sepasang Manolo dengan diskon 70 persen, alat penata rambut hanya menghanguskan dan menarik rambut Anda, menyebabkan kerusakan besar. Ikuti tips berikut untuk menghemat helai rambut Anda.Blow dryer: Saat rambut Anda basah, air terkumpul di bawah kutikula (lapisan terluar rambut). Panas dari pengering rambut menyebabkan air membentuk gelembung yang membuat rambut stres dan patah, menyebabkan rambut bercabang dan kusam. Mengeringkan setiap hari dapat menyebabkan beberapa kerusakan serius. Memberi jarak pada sesi blow-dry Anda dapat membantu meminimalkan risiko. Tapi kunci untuk blowout yang lebih sehat adalah menggunakan udara dingin, atau mengeringkan dengan handuk, lalu gunakan api kecil dan tekan tombol mati segera setelah rambut Anda terasa kering. Bahkan hanya beberapa detik yang tidak perlu dari ledakan panas adalah tiket sekali jalan ke Fried Hairsville.Alat panas: Alat-alat panas seperti pengeriting rambut dan setrika datar sangat bagus untuk membujuk helai rambut menjadi gaya tertentu, tetapi mereka juga merupakan pembunuh kesehatan rambut. Memanaskan rambut di atas 212 derajat (suhu saat air mendidih) sekali saja dapat menyebabkan rambut berbusa, yang mirip dengan efek merebus air di atas kompor. Dalam hal ini, gelembung terbentuk di dalam batang rambut Anda, menyebabkan kerapuhan dan kerusakan. Tidak menggunakan alat panas setiap hari membantu meminimalkan risiko, tetapi ketika Anda menggunakan alat Anda, jangan pegang di satu tempat. Tetap bergerak dalam gerakan yang lancar.Rol panas: Rol panas dapat mengeringkan rambut Anda seperti halnya alat penata rambut lainnya, tetapi bahaya sebenarnya di sini adalah menggulungnya terlalu kencang. Ketegangan konstan pada akar dapat menyebabkan rambut rontok, jadi lakukan dengan santai. Menekan: Menekan dengan sisir panas dapat menyebabkan segala macam kerusakan. Sisir umumnya dipanaskan hingga setidaknya 150 derajat, yang dapat menyebabkan rambut gelembung, suatu kondisi di mana air di rambut benar-benar mendidih, membentuk gelembung di dalam batang. Gelembung membuat rambut rentan terhadap kerusakan parah. Jika Anda lebih suka menekan, sebaiknya serahkan pada profesional yang berpengalaman mengendalikan sisir yang dipanaskan. Untuk meminimalkan kerusakan, jangan menekan rambut Anda lebih dari sekali seminggu.Bobby pins: Sangat imut—dan sangat buruk untuk rambut Anda. Bobby pin mencengkeram rambut dengan erat dan memotong batang rambut; gunakan berulang kali di tempat yang sama dan Anda akan melihat kerusakan. Kurangi penggunaan bobby-pin Anda, atau pindahkan agar Anda tidak memukul area yang sama setiap saat.Garis elastis: Sifat karet gelang adalah untuk mencengkeram rambut dengan kuat sehingga tetap pada tempatnya, tetapi cengkeraman itu memotong batang rambut dan menyebabkan kerontokan. Jika Anda mengikat rambut dengan kuncir kuda setiap hari, Anda mungkin melihat kerusakan di dekat tempat Anda memasang karet gelang. Minimalkan kerusakan dengan menggunakan pita berlapis kain yang tebal (jangan pernah menggunakan karet elastis!) dan istirahatkan kuncir kuda Anda, atau pertimbangkan potongan rambut yang lebih pendek.Sikat: Untuk semua wanita yang tidak memiliki potongan pixie, sikat adalah jenis kejahatan yang diperlukan. Kami mengatakan "jahat" karena menyikat menyebabkan keausan pada kutikula rambut (lapisan luar yang menyegel kilau). Sikat dengan sentuhan lembut! Menyisir rambut dengan kuat gaya Marcia Brady dapat menyebabkan berbagai kerusakan. Hindari sikat logam dengan cara apa pun—mereka benar-benar dapat mengoyak rambut. Tempelkan dengan plastik halus atau bulu alami, yang keduanya tidak akan terlalu merusak kutikula.Sisir: Jika Anda menggunakan sisir untuk mengurai rambut Anda, untuk hasil terbaik, mulailah dari bawah dan naikkan perlahan ke atas. Menarik sisir dengan kuat melalui rambut Anda dari atas ke bawah dapat mematahkan helaian rambut seperti karet gelang. Sisir bergigi lebar yang terbuat dari plastik atau kayu adalah yang terbaik—selalu hindari sisir logam, karena logam dapat mengoyak rambut.PENGOLAHAN KIMIA Baik Anda mencoba menyamarkan uban atau menginginkan rambut lurus dan halus yang berfungsi dalam cuaca buruk, pemrosesan kimia seperti pewarnaan dan pelurusan dapat membahayakan rambut Anda. Berikut cara meminimalkan kerusakan pada surai Anda.Warna semi permanen: Semua proses pewarnaan mengurangi elastisitas sampai tingkat tertentu (kurang elastisitas berarti lebih banyak kerusakan). Warna semi-permanen kurang merusak daripada warna permanen atau mengangkat (kata mewah pewarna untuk pemutihan). Itu karena pewarna yang digunakan memiliki molekul kecil, sehingga mudah masuk ke batang rambut, tanpa merusak lapisan luarnya. Untuk alasan yang sama, mereka juga cepat hilang. Kondisioner tanpa bilas dapat membantu menghaluskan kutikula, yang meningkatkan kilau dan membantu rambut Anda mempertahankan warna lebih lama. Pewarna permanen: Pewarna permanen menyimpan warna ke batang rambut Anda. Solusinya kemungkinan besar mengandung hidrogen peroksida dan amonia untuk membuka kutikula dan mendorong molekul warna ke rambut. Kecuali proses pemutihan penuh diperlukan untuk mengubah warna rambut, pewarna permanen kurang merusak daripada mengangkat (kata mewah pewarna untuk pemutihan). Namun, kutikula (lapisan luar rambut) masih sedikit kasar. Kondisioner tanpa bilas dapat membantu menghaluskan kutikula, yang meningkatkan kilau dan membantu rambut Anda mempertahankan warna lebih lama. Kecuali Anda memiliki warna yang sangat pudar, Anda tidak perlu mewarnai seluruh kepala Anda setiap saat. Fokus saja pada akarnya. Jika Anda berulang kali menggelapkan seluruh kepala, ujungnya akan menjadi lebih gelap seiring waktu. Itu karena rambut Anda menjadi lebih berpori ke arah ujungnya, dan rambut berpori menyerap lebih banyak warna. Ini adalah kebalikan dari tampilan alami—rambut alami lebih gelap pada akar dan secara halus memudar lebih terang saat tumbuh. Jika rambut Anda terlihat kasar, lawanlah dengan kilap warna dingin (juga dikenal sebagai toner), yang akan mengembalikan warna Anda tanpa menyimpan lebih banyak pigmen.Mengangkat: Meskipun hasilnya bisa sangat indah saat Anda mengangkat seluruh rambut Anda (mengangkat adalah kata yang disukai para pewarna untuk memutihkan), prosesnya sangat merusak rambut Anda. Pengangkatan membutuhkan hidrogen peroksida untuk menghilangkan warna alami, yang meningkatkan porositas dan meningkatkan sisik pada lapisan luar rambut. Hal ini menyebabkan kurang bersinar, lebih banyak kerusakan dan kekeringan kronis. Dapatkan masker rambut kaya protein, stat! Protein adalah polimer alami yang menempel pada rambut, membantu mengisi area yang rusak. Ini membentuk lapisan halus dan ringan yang bagus untuk semua jenis rambut. Jika Anda berulang kali mengangkat, atau mencerahkan, rambut Anda, itu akan menjadi lebih keropos dari waktu ke waktu dan akhirnya menjadi rentan terhadap kerusakan parah. Fokuskan warna pada akar rambut Anda, dan jika sisa rambut Anda menjadi kasar, lawanlah dengan kilap warna dingin (juga dikenal sebagai toner), yang akan mengembalikan warna Anda tanpa melucuti rambut Anda.Sorotan: Highlights lift, alias pemutih, rambut—proses yang membutuhkan hidrogen peroksida untuk menghilangkan warna alami. Ini meningkatkan porositas, yang menyebabkan lebih sedikit kilau dan lebih banyak kerusakan. Dengan highlight, Anda tidak mengangkat seluruh rambut Anda, yang meminimalkan jumlah potensi kerusakan, tetapi penting untuk merawat highlight Anda dengan perawatan penuh kasih sayang untuk mencegah kerusakan sebanyak mungkin. Biasakan menggunakan masker rambut kaya protein secara teratur. Menambahkan protein kembali ke rambut akan membantu mengisi lubang dan mengurangi kerusakan. Perataan keratin :Juga dikenal sebagai Brazilian blowout, pelurusan keratin dianggap sebagai keajaiban oleh banyak wanita berambut keriting. Dalam proses ini, rambut dilapisi dengan larutan keratin dan ditekan dengan besi datar. Solusinya dapat membantu memulihkan batang rambut dan membuat rambut Anda lebih kuat dari sebelumnya, tetapi masalah terjadi jika penata rambut menggunakan setrika yang terlalu panas. Panas sering terjadi, dan itu dapat menyebabkan kerusakan besar, jadi jika Anda melihat rambut patah setelah perawatan Anda, bicaralah lain kali dan minta stylist Anda untuk mengecilkan api. Selain itu, penting untuk diingat bahwa sebagian besar larutan keratin mengandung formaldehida, karsinogen yang sangat beracun, itulah sebabnya kami tidak mengacuhkan layanan ini.Perataan: Relaksasi permanen secara kimiawi memecah ikatan mikroskopis pada rambut sehingga helaian rambut dapat dimanipulasi menjadi gaya lurus. Rambut merah dan rambut Afrika-Amerika bisa lebih sulit diluruskan, dan lebih mungkin mengalami kerusakan. Proses pelurusan melemahkan struktur rambut, sehingga sering terjadi kerusakan dan pembelahan. Mengendurkan rambut perawan dapat merusak, tetapi sebagian besar masalah muncul ketika solusi diterapkan pada area yang sudah diluruskan. Bahkan jika penata gaya Anda menerapkan solusi hanya ke akar Anda, sulit untuk menghindari setidaknya beberapa tumpang tindih.Gelombang tubuh atau perm: Pengeritingan secara kimiawi memecah ikatan mikroskopis pada rambut sehingga helaian rambut dapat dimanipulasi menjadi gaya yang lebih bergelombang. Ikatan terbentuk kembali dalam bentuk keriting, proses halus yang berlanjut selama dua hingga tiga hari setelah perawatan (itulah sebabnya Anda tidak dapat mencuci rambut). Mengeriting rambut perawan tidak terlalu merusak (meskipun masih merusak struktur rambut), tetapi masalah muncul ketika solusi diterapkan pada area yang sudah dikeriting. Rambut brilo! Bahkan jika penata rambut Anda menerapkan solusi hanya ke akar Anda, sulit untuk menghindari setidaknya beberapa tumpang tindih.HAIR KEBIASAAN Berenang di kolam yang mengandung klorin, mengepang ketat, dan stres dapat membuat Anda memiliki rambut yang kurang sehat. Cari tahu mengapa kebiasaan ini berbahaya.Likuan atau kepang yang ketat: Liku dan kepang yang ketat menyebabkan apa yang dikenal sebagai tegangan tarik, yang pada dasarnya adalah tarikan konstan pada folikel rambut. Stres tarik yang teratur dapat menyebabkan kerontokan rambut permanen, yang dikenal sebagai kerontokan rambut traksi. Untuk wanita Afrika-Amerika, lilitan dan kepang yang ketat biasanya menyebabkan kerontokan rambut di garis rambut, dan di tengah kulit kepala, suatu kondisi yang lebih mungkin terjadi pada wanita yang juga menderita diabetes tipe 2 (meskipun para ilmuwan belum yakin mengapa ). Satu-satunya cara untuk mencegah kerontokan rambut jenis ini adalah dengan melakukan chillax pada kepangan yang sangat ketat—beri kesempatan pada folikel rambut Anda untuk pulih. Air yang mengandung klorin: Berenang di kolam mungkin terasa seperti surga, tetapi itu sangat buruk bagi rambut Anda. Bahan kimia dalam klorin menyedot kelembapan dari helai rambut, yang dapat menyebabkan kekeringan parah atau tekstur seperti jerami. Jika Anda mewarnai rambut, bahan kimia dapat bereaksi dengan warna rambut Anda—rambut pirang dapat berubah menjadi hijau (berkarat karena tembaga dalam oksidasi klorin pada rambut Anda) dan warna yang lebih gelap dapat berubah menjadi kasar (klorin mengeringkan rambut, yang memengaruhi warna) .Untuk melindungi kunci Anda pada sesi berenang berikutnya, aplikasikan kondisioner kental atau campuran minyak dan kondisioner untuk berjemur yang tahan air. Sisir melalui rambut Anda untuk melapisi setiap helai. Ini akan melindungi rambut Anda dari klorin (atau garam, jika Anda berenang di pantai) dan mengunci kelembapannya. Setelah berenang, segera cuci rambut Anda dengan sampo yang dirancang untuk menghilangkan klorin atau setidaknya bilas dengan air pancuran biasa, dan gunakan kondisioner heavy-duty.Stres: Stres memiliki efek mendalam pada rambut. Peristiwa emosional atau fisik yang traumatis dapat mengacaukan siklus pertumbuhan rambut Anda, yang berarti bahwa sekitar tiga bulan setelah stres utama, Anda mungkin mencabut gumpalan rambut saat menyikat atau mencuci. Kebanyakan orang menumbuhkan rambut kembali setelah trauma berlalu, tetapi bisa memakan waktu berbulan-bulan. Stres juga dapat menyebabkan rambut menjadi beruban. Kecenderungan untuk menjadi abu-abu sebagian besar bersifat genetik, tetapi jika Anda memiliki stres kronis dalam hidup Anda, itu pasti tidak membantu.RISET TERKAIT: Stres Membuat Rambut Beruban