Ketombe bukanlah masalah sepele yang bisa diabaikan. Pada saat yang sama, ini bukan masalah besar yang tidak bisa diselesaikan. Sebelum melangkah lebih jauh dengan posting ini, pertimbangkan ini –
Anda sudah siap untuk pesta ulang tahun teman Anda. Celana baru, parfum, gaya rambut trendi, sepasang Jimmy Choo, tas tangan Prada, dan riasan yang membuat Anda tampil memukau – semuanya baik-baik saja.
Sampai Anda berdiri di depan cermin untuk terakhir kalinya dan menyisir rambut Anda. Itu dia! Serpihan kecil ketombe jatuh di bahu Anda, dan menguras energi dan suasana hati Anda.
Apakah ini berhasil? Kami yakin itu benar! Ketombe adalah salah satu masalah paling umum (kami menggunakan superlatif ganda di sini) di dunia, dan salah satu masalah paling sederhana (superlatif ganda lagi!) yang dapat ditangani dengan sangat mudah.
Anda tidak perlu pergi ke spesialis rambut atau menggunakan perawatan mahal. Yang diperlukan hanyalah sedikit kesabaran. Dan Anda dapat mengucapkan selamat tinggal pada ketombe.
Ada banyak produk yang tersedia di pasaran yang dapat membantu Anda menghilangkan ketombe. Tapi, kebanyakan tidak benar-benar efektif dalam menjaga kulit kepala bebas ketombe dalam jangka panjang. Beberapa mungkin atau mungkin tidak membantu; beberapa mungkin sesuai dengan jenis kulit kepala tertentu sementara beberapa mungkin tidak memiliki kualitas yang tepat atau mungkin mahal.
Berikut adalah 10 solusi teratas –
Klik di sini untuk melihat versi yang diperbesar dari infografis ini
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Metode Alternatif
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum mandi. Anda juga bisa mengoleskan pasta di malam hari, dan keramas rambut Anda di pagi hari.
Mengapa Ini Berhasil
Daun mimba (dan terutama ekstraknya) memiliki sifat antijamur yang sangat baik yang dapat digunakan dalam pengobatan ketombe (1). Ia juga memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi (2).
Perhatian
Kulit kepala Anda mungkin gatal saat Anda mengoleskan pasta. Sensasi ini normal, dan karenanya, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Kelapa membantu dalam melestarikan protein alami rambut dan juga dikenal untuk menghilangkan ketombe (3). Dan menurut sebuah penelitian di Italia, madu adalah bahan yang cocok untuk mengobati ketombe, karena sifat antimikrobanya (4).
Perhatian
Ingatlah untuk tidak membilas rambut Anda dengan sampo lebih dari dua kali. Melakukannya dapat menghilangkan kelembapan kulit kepala yang disediakan oleh masker.
Juga, jika Anda biasanya menggunakan pengering rambut untuk mengeringkan rambut, pastikan Anda melakukannya dengan pengaturan rendah. Menerapkan terlalu banyak panas langsung ke kulit kepala Anda dapat merusak akar rambut.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Aspirin mengandung salisilat yang mengelupas kulit kepala dan membantu mengobati ketombe (5).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Soda kue bekerja dengan mengurangi jamur yang terlalu aktif yang menyebabkan ketombe (6).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Obat kumur memiliki sifat antijamur yang melawan jamur penyebab ketombe dan mencegahnya tumbuh (7).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, setiap hari selama seminggu. Setelah itu, Anda dapat mengikuti pengobatan ini sekali setiap minggu.
Mengapa Ini Berhasil
Pisang adalah sumber vitamin B yang sangat baik, nutrisi yang meningkatkan sirkulasi dan menjaga kesehatan kulit. Cuka sari apel dikenal sebagai fungisida dan pembunuh kuman, serta membantu mengobati ketombe (8).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Ragi di dalam tubuh kita memicu peradangan. Hal ini menyebabkan penumpukan ragi pada kulit. Meningkatkan bakteri ramah di dalam sistem pencernaan kita dapat mengurangi ragi di dalam tubuh kita. Yogurt adalah salah satu sumber terbaik bakteri ramah, dan mencegah penskalaan kulit kepala (9). Menurut sebuah penelitian, probiotik dapat membantu mengobati kondisi ketombe. Yogurt sebagai sumber probiotik yang baik bisa menjadi salah satu solusi ideal untuk ketombe.
Metode Alternatif
Anda bisa menambahkan dua sendok lada hitam yang baru digiling ke dalam yogurt. Lada memiliki sifat antijamur (10).
Perhatian
Pastikan Anda menggunakan yogurt segar dan merica. Jika tidak, Anda mungkin tidak mendapatkan hasil yang diinginkan.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum Anda mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Tanah Fuller menyerap minyak, lemak, dan kotoran – yang semuanya menyebabkan ketombe. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, sehingga menjaga kulit kepala tetap bersih dan bebas dari ketombe.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat Anda mandi. Anda dapat mengikuti pengobatan ini dua sampai tiga kali setiap minggu.
Mengapa Ini Berhasil
Kulit jeruk memiliki sifat asam yang membantu mengurangi minyak berlebih dan mengkondisikan kulit kepala. Ini pada akhirnya membantu mengobati ketombe.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi. Anda dapat mengulangi pengobatan ini tiga sampai empat kali seminggu.
Mengapa Ini Berhasil
Seperti yang kita ketahui, jus lemon kaya akan asam sitrat yang berperan besar dalam menghilangkan ketombe dari akar rambut.
Perhatian
Jangan lupa untuk keramas rambut Anda setelah perawatan ini, karena dadih cenderung meninggalkan bau yang sangat tidak diinginkan.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi. Lakukan ini selama dua hingga tiga kali seminggu.
Mengapa Ini Berhasil
Scrub soda kue adalah exfoliant ringan yang membantu mengangkat kulit mati. Minyak berlebih di kulit kepala (penyebab ketombe lainnya) juga bisa dikurangi dengan bantuan baking soda (11). Ini juga mengurangi jamur penyebab ketombe yang terlalu aktif. Meskipun rambut Anda mungkin kering pada awalnya, dalam dua minggu, kulit kepala Anda akan mulai memproduksi minyak alami untuk melawan kekeringan. Soda kue dikenal dapat mengurangi jamur yang terlalu aktif yang dapat menyebabkan ketombe.
Perhatian
Ingatlah untuk tidak meninggalkan soda kue di rambut Anda untuk waktu yang lama. Melakukannya dapat mengeringkan rambut Anda.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, setelah mandi. Lakukan pengobatan seminggu sekali sampai ketombe Anda hilang.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak kelapa menembus jauh ke dalam epidermis dan bekerja dari dalam. Ini mengandung asam lemak rantai menengah, yang memiliki sifat regenerasi yang dapat membantu mengobati ketombe (12).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi. Anda dapat mengulangi pengobatan setiap hari selama sekitar satu minggu.
Mengapa Ini Berhasil
Keasaman cuka sari apel mengubah tingkat pH kulit kepala Anda, sehingga menghambat pertumbuhan ragi.
Perhatian
Pastikan campuran tidak masuk ke mata Anda. Juga, setiap goresan atau keropeng yang belum sembuh mungkin terbakar saat Anda menggunakan obat ini. Dalam hal ini, bilas area yang terkena secara menyeluruh dengan air.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi. Anda dapat mengulangi pengobatan ini sekali sehari setiap hari selama sekitar satu minggu.
Mengapa Ini Berhasil
Berbagai penelitian telah mendukung kemanjuran sampo minyak pohon teh dalam mengobati ketombe (13). Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik dan tingkat penetrasi kulit yang lebih tinggi, yang menjadikannya salah satu obat terbaik untuk ketombe (14). Minyak pohon teh berasal dari pohon Australia, dan dikenal karena sifat antijamurnya. Dalam satu penelitian, peserta yang menggunakan sampo minyak pohon teh lima persen selama empat minggu mengalami pengurangan ketombe 41 persen, sedangkan mereka yang menggunakan sampo saja menunjukkan pengurangan 11 persen (15). Minyak pohon teh juga terbukti berfungsi sebagai antiseptik.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak cedarwood memiliki sifat anti-seboroik yang mengobati ketombe dan kondisi peradangan kulit kepala lainnya (16).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Kehadiran beberapa vitamin dan mineral menjadikan biji fenugreek sebagai salah satu pengobatan rumah yang ideal untuk ketombe (17).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Biotin adalah salah satu vitamin yang dapat membantu mengobati ketombe (18). Kuning telur, sebagai sumber biotin yang bagus, bisa menjadi obat yang bagus dalam kasus ini. Keuntungan lain dari kuning telur adalah mereka mengkondisikan rambut Anda dan membuatnya lebih sehat (19).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Saat Anda Membutuhkannya
Pagi sebelum mandi, atau malam sebelum tidur.
Mengapa Ini Berhasil
Ada dua cara minyak zaitun dapat menyembuhkan ketombe. Pertama, minyak zaitun melembabkan area kulit kepala yang kering dan mencegahnya mengelupas. Sedikit minyak zaitun dapat membantu melonggarkan sisik ketombe yang membandel itu (20). Mereka akhirnya akan jatuh dari kulit kepala Anda, membuatnya sehat dan diremajakan. Kedua, minyak zaitun dapat meresap ke area kulit kepala yang tebal dan bersisik yang menyebabkan masalah ketombe terus menerus. Karena itu, area bersisik akan menghilang sebagai satu bagian besar, bukan serpihan yang terpisah. Ini membantu mengakhiri ketombe karena tempat yang terkena akhirnya bisa sembuh (21).
Perhatian
Pastikan Anda menutupi kepala Anda dengan kapas (untuk mencegah rambut berminyak Anda menarik debu). Selain itu, pastikan minyak zaitun cukup hangat dan tidak terlalu panas.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Beberapa tetes minyak telur (Eyova)
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di malam hari sebelum tidur. Ikuti pengobatan dua kali hingga tiga kali seminggu selama sekitar 12 minggu.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak telur kaya akan asam lemak omega-3 tak jenuh ganda rantai panjang, yang memperkuat folikel rambut. Minyaknya juga mengandung kolesterol yang bisa menghilangkan ketombe.
Perhatian
Keramas rambut Anda hanya sekali, karena keramas berulang kali dapat menghilangkan lipid alami rambut, membuatnya kering dan lemah.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Bawang putih memiliki sifat antijamur yang sangat baik yang dapat menghilangkan bakteri penyebab ketombe (22).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Pengocok garam atau 2 – 3 sendok makan garam dapur
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum Anda mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Sifat abrasif dari garam meja berperan besar dalam menghilangkan serpihan ketombe sebelum Anda keramas.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di malam hari, sebelum tidur.
Mengapa Ini Berhasil
Minyak bayi yang Anda dapatkan dari toko obat terdekat tidak mengandung lemak yang dapat dikonsumsi oleh jamur, sehingga membantu menghilangkannya.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, sebelum keramas rambut Anda.
Mengapa Ini Berhasil
Cuka mampu membunuh jamur dan bakteri di kulit kepala. Ini juga membantu dalam merawat kulit kering dan mengurangi ketombe yang tidak disebabkan oleh jamur (23). Kandungan asam dalam cuka mengurangi rasa gatal pada kulit kepala dan secara drastis mengurangi pengelupasan.
Perhatian
Pastikan cuka tidak masuk ke mata karena bersifat asam dan dapat mengiritasi mata.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Salah satu penyebab ketombe adalah ketidakseimbangan kadar pH kulit kepala. Keasaman jus lemon membantu menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala, sehingga mencegah ketombe. Minyak kelapa mengandung zat pengkondisi dan sifat antibakteri, yang dapat membuat rambut Anda lebih kuat.
Perhatian
Jika Anda memiliki luka kecil atau luka di kulit kepala Anda, jangan mencoba obat ini. Jus lemon bersifat asam dan dapat memperburuknya. Juga, pastikan untuk hanya menggunakan jus lemon segar. Jus lemon botolan dapat mengandung bahan buatan yang mungkin tidak memberikan hasil yang diinginkan (atau membahayakan).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Sedikit gel lidah buaya
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi. Lakukan ini secara teratur untuk hasil terbaik.
Mengapa Ini Berhasil
Lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan fungisida alami. Ia juga memiliki karakteristik enzim proteolitik, yang berarti dapat memecah protein, termasuk sel-sel kulit mati. Kualitas lidah buaya ini membantunya bertindak sebagai exfoliant dan mengangkat kulit mati sehingga tidak muncul kemudian sebagai ketombe (24).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari, saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Apel mentah mengandung Procyanidin B-2, senyawa alami yang telah ditemukan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut (25). Karena ketombe yang tidak diobati pada akhirnya menyebabkan rambut rontok, apel memang berperan dalam menjaga kesehatan rambut Anda.
Perhatian
Pastikan Anda tidak menambahkan terlalu banyak air ke dalam jus apel. Ini dapat mengurangi konsentrasi jus, dan Anda mungkin tidak mendapatkan hasil yang diinginkan.
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Kamu bisa mencobanya di pagi hari saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan juga dapat merangsang pertumbuhan rambut. Komponen aktif jahe, seperti minyak atsiri, membantu mencegah ketombe (26).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Satu sendok teh masing-masing pacar, bubuk amla, bubuk teh, jus lemon, dan minyak rambut (sebaiknya minyak kelapa)
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari saat mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Daun pacar kering banyak digunakan dalam mengobati banyak kondisi rambut, termasuk ketombe. Konstituen aktif henna seperti tannic dan asam galat, lawone, dan lendir memainkan peran utama dalam efek pewarnaan henna (27).
Henna memiliki kemampuan untuk mengikat keratin di rambut, yang menciptakan lapisan pelindung dan mengurangi iritasi kulit kepala. Ini juga mengurangi sifat berminyak pada kulit kepala dan bertindak sebagai kondisioner. Sifat henna ini membantu mengurangi ketombe (28).
Kembali Ke TOC
Yang Anda Butuhkan
Yang Perlu Anda Lakukan
Bila Anda Perlu Melakukan Ini
Di pagi hari sebelum mandi.
Mengapa Ini Berhasil
Daun kemangi merupakan salah satu dari sekian banyak bahan alami yang dapat menyembuhkan ketombe. Dikenal karena sifat antibakteri dan antijamurnya yang luas, mereka membantu mengobati ketombe dan juga meningkatkan kekuatan kulit kepala (29).
Seperti yang telah disebutkan, ketombe bukanlah masalah yang tidak dapat dipecahkan. Bahan-bahan sederhana dan alami yang ditemukan di rumah kita sangat efektif dalam menyembuhkan ketombe, dan menghentikannya agar tidak berulang.
Kami rasa Anda tidak akan khawatir lagi dengan ketombe, bukan?
Kembali Ke TOC
Ketombe disebabkan ketika jamur yang disebut Malassezia tumbuh di kulit kepala Anda. Hal ini menyebabkan penumpahan kulit kepala. Ada dua jenis ketombe – satu terjadi karena kekeringan kulit kepala, sementara yang lain terjadi karena produksi minyak berlebih di kulit kepala. Beberapa penyebab ketombe yang diketahui adalah:
Memiliki kulit kepala dan rambut yang bersih penting untuk mencegah ketombe. Ada banyak sampo anti ketombe yang bekerja dengan sangat baik. Yang terbaik adalah memilih sesuatu yang ringan kecuali kasus Anda parah. Sel-sel mati perlu dicegah agar tidak terakumulasi, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala Anda.
Menyikat kulit kepala yang berminyak dan terkena ketombe sebelum mencuci rambut juga dapat membantu Anda mengurangi ketombe. Ini harus diikuti dengan pembilasan menggunakan campuran cuka malt dan air (4 sendok teh cuka dalam satu cangkir air).
Pastikan Anda selalu menutupi rambut saat bepergian. Ini akan membantu Anda mengurangi risiko ketombe karena rambut tidak akan terkena lingkungan yang keras dan tercemar.
Saat berenang, pastikan untuk mengolesi rambut Anda dengan minyak dan memakai topi mandi. Ini akan membantu mengurangi risiko klorin dalam air merusak rambut Anda.
Jangan biarkan rambut Anda terkena sinar matahari yang keras, terutama karena sinar UVA dan UVB yang berbahaya dapat mengeringkan rambut.
Pastikan Anda menggunakan produk herbal untuk menghilangkan ketombe, karena sebagian besar produk mengandung paraben, sulfat, dan silikon yang berbahaya.
Namun, bahan-bahan seperti ZPT dan Pro-V Complex sangat membantu mengurangi ketombe.
Poin Penting Untuk Diingat
Ciumlah selamat tinggal ketombe dengan pengobatan rumahan yang teruji waktu dan efektif ini. Bagikan pengalaman Anda dengan kami di bagian komentar di bawah!