Musim panas ada di sini dalam kemuliaan penuh dan ini adalah waktu yang tepat untuk pergi ke pantai atau ke kolam renang untuk bersembunyi dari panas yang menyengat.
Berenang dianggap sebagai salah satu olahraga terbaik untuk tubuh kita. Ini adalah cara yang bagus untuk berolahraga karena membantu membangun daya tahan, sekaligus memperkuat paru-paru. Tetapi kehadiran klorin dan bahan kimia lainnya dalam air dan sinar matahari yang keras dapat merusak rambut kita! Oleh karena itu, melakukan perawatan rambut yang tepat setelah berenang memang sangat membantu.
Kami akhirnya memiliki rambut yang berjumbai, rapuh, kering dan rusak. Itu juga mengalahkan kita dengan rambut rontok parah serta masalah lainnya. Jadi menutupi kepala Anda hanya dengan topi renang sebelum pergi ke pantai atau kolam renang tidak akan cukup!!! Kita harus mencari solusi untuk meminimalkan kerusakan serta melindungi rambut.
Jadi di sini, saya telah membuat daftar beberapa tindakan pencegahan pada perawatan rambut sebelum berenang serta setelah berenang untuk membantu Anda melindungi rambut Anda lebih baik dan meminimalkan kerusakan. Yang harus Anda lakukan adalah meluangkan beberapa menit sebelum dan sesudah berenang untuk membantu rambut Anda bertahan di musim panas.
Cara termudah dan tercepat untuk melindungi rambut Anda dari klorin adalah dengan membasahi rambut Anda secara menyeluruh sebelum Anda berenang. Rambut basah menyerap lebih sedikit klorin dan garam laut dibandingkan dengan rambut kering. Rambut itu seperti spons, setelah menyerap semua yang dia bisa, tidak ada yang bisa diserap lebih jauh ke dalamnya. Air akan menjenuhkan rambut dan membuat setiap helai rambut mengembang sehingga mencegahnya menyerap air yang mengandung klorin. Namun, pastikan Anda JANGAN keramas rambut Anda sebelum masuk ke air karena sampo menghilangkan minyak alami rambut yang berfungsi sebagai penghalang antara rambut dan klorin.
Oleskan kondisioner atau serum atau bahkan minyak zaitun atau minyak kelapa ke seluruh rambut Anda sebelum masuk ke dalam air. Silikon yang ada di kondisioner menciptakan penghalang antara rambut dan air yang menjaga klorin dan bahan kimia lainnya di teluk. Kondisioner juga akan membuat rambut Anda bebas kusut.
Minyak menciptakan penghalang antara rambut dan klorin, sehingga mengurangi risiko kerusakan. Cara ini juga lebih efektif daripada cara air tawar. Lapisan tipis minyak rambut akan membantu Anda mengunci kelembapan dan mencegah kerusakan.
Beberapa orang berpendapat bahwa memakai topi renang tidak perlu karena tidak mencegah rambut menjadi basah. Tetapi Anda tidak dapat sepenuhnya mengabaikan manfaat topi renang. Perawatan rambut saat berenang juga sangat penting. Merendam rambut dengan minyak diikuti dengan memakai topi renang akan memberikan perlindungan dua lapis pada rambut. Belilah topi renang yang bagus yang akan membantu Anda menjauhkan air klorin sebanyak mungkin. Anda juga bisa menutupi rambut Anda terlebih dahulu dengan topi plastik diikuti dengan topi renang. Ini akan mencegah air merembes. Topi renang mencegah helai rambut menjadi basah, sekaligus mencegah air menyumbat telinga. Anda bahkan dapat menggunakan Shea butter karena merupakan tabir surya alami dan akan melindungi rambut Anda dari sinar UVA dan UVB.
Cuci rambut Anda secara menyeluruh (minimal 5 kali) setelah berenang untuk menghilangkan setiap jejak klorin dari rambut Anda. Gunakan sampo yang baik untuk mencuci rambut karena membilas rambut dengan air biasa tidak akan banyak membantu. Juga gunakan sampo klarifikasi setidaknya seminggu sekali untuk menghilangkan bahan kimia kaku yang menumpuk di rambut. Jika Anda tidak memiliki klarifikasi, Anda dapat menggantinya dengan sejumput soda kue yang ditambahkan ke sampo biasa Anda. Dan jika Anda berenang setiap hari, gunakan sampo ringan untuk membersihkan rambut Anda.
Kondisikan kembali rambut Anda setelah berenang karena klorin cenderung mengeringkan rambut. Anda harus mengkondisikan rambut Anda setiap kali Anda keramas meskipun Anda berenang setiap hari. Ini akan membantu Anda mengembalikan kelembapan yang hilang. Anda bahkan dapat membilas rambut dengan cuka untuk mengembalikan keseimbangan pH yang hilang saat berenang. Perawatan rambut setelah berenang menggunakan kondisioner juga menambah kelembapan rambut yang penting untuk perlindungan rambut.
Hindari panas langsung atau panas tinggi saat menata rambut Anda. Gunakan alat penyebar panas atau batasi pengering pada suhu rendah untuk membatasi penggunaan panas.
Saya harap postingan ini membantu Anda melindungi rambut dari bahan kimia keras sambil menikmati sesi berenang Anda. Selamat Berenang!