Hormon Yang Bertanggung Jawab Untuk Meningkatkan Pertumbuhan Rambut Dan Mencegah Rambut Rontok?

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana rambut dan hormon dapat saling berhubungan. Tapi memang begitu, dan tautan ini memegang kunci untuk banyak pertanyaan Anda tentang kualitas dan volume rambut

Apakah Ketidakseimbangan Hormonal dan Rambut Rontok Berhubungan?

Siklus hormonal kita berubah di berbagai titik kehidupan kita dan oleh karena itu, ini berdampak langsung pada kualitas rambut pada titik tersebut. Misalnya, rambut menjadi rapuh dan kasar selama kehamilan ketika ada perubahan hormonal besar-besaran di dalam tubuh. Tiga hormon yang terutama mempengaruhi pertumbuhan rambut adalah tiroksin, estrogen, dan progesteron.

Rambut rontok dan hormon:

Sekarang untuk menjawab pertanyaan tentang hormon mana yang bertanggung jawab atas kerontokan rambut yang juga kita kenal sebagai Androgenic Alopecia.

• Alopecia androgenetik adalah jenis pola kebotakan yang umum terlihat pada pria dan wanita. Sebelumnya diperkirakan kondisi ini disebabkan karena adanya  testosteron yang berlebihan dalam tubuh. Testosteron juga ada pada wanita dalam jumlah sedikit. Namun  baru-baru ini ditemukan bahwa DHT atau di hidrotestosteron bertanggung jawab atas  alopecia androgenetik.

• DHT menyebabkan kematian folikel rambut dan dikenal sebagai musuh utama mereka. Jadi jika Anda mengalami kebotakan tiba-tiba di kulit kepala Anda dan tidak tahu alasan yang mendasarinya, segera konsultasikan dengan ahli endokrin. Ini mungkin masalah terkait DHT.

• Rambut rontok juga disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon tiroid dan selama kehamilan, seperti yang disebutkan di atas.

Pertumbuhan rambut dan hormon:

Sekarang saatnya berbicara tentang hormon untuk pertumbuhan rambut.

• Sangat menarik bahwa kelebihan hormon pria atau androgen dalam tubuh wanita dapat menyebabkan kebotakan berpola pada pria serta pertumbuhan rambut yang berlebihan di tubuh. Kondisi ini dikenal sebagai hirsutisme. Hirsutisme bukanlah kondisi patologis yang bermasalah, tetapi rambut wajah dan tubuh yang berlebihan dapat menjadi sumber rasa malu bagi wanita.

• PCOS, atau sindrom ovarium polikistik adalah kondisi hormonal yang mempengaruhi banyak wanita di mana-mana. Wanita seperti itu memiliki masalah rambut wajah yang berlebihan. Pertumbuhan rambut mereka di kulit kepala biasanya terpengaruh karena ketidakseimbangan hormon.

• Menurunkan atau menambah berat badan pada tingkat yang mengkhawatirkan, masalah menstruasi juga merupakan gejala sekunder dari sindrom ovarium polikistik. Hirsutisme adalah masalah umum di mana pertumbuhan rambut dipengaruhi secara langsung oleh perubahan hormonal, dan merupakan masalah jangka panjang meskipun ada solusi untuk itu termasuk hair removal permanen melalui perawatan laser.

Pertumbuhan rambut normal dan bagaimana hormon berperan:

Setelah membahas kondisi luar biasa dari kerontokan rambut dan pertumbuhan rambut yang berlebihan, sekarang saatnya untuk mundur dan mempertimbangkan apa yang memengaruhi pertumbuhan rambut normal. Hormon juga memiliki peran penting dalam hal ini, baik secara langsung maupun tidak langsung.

• Gonadotropin adalah hormon yang penting. FSH atau hormon perangsang folikel dan hormon luteinizing diproduksi oleh gonad dan ini memiliki peran langsung dalam produksi testosteron dan estrogen pada pria dan wanita. Selain itu, hormon ini juga berinteraksi dengan progesteron dan memengaruhi cara rambut tumbuh atau tidak tumbuh. Gonadotropin memiliki peran tidak langsung dalam pertumbuhan rambut karena menghasilkan hormon yang disebutkan di atas yang secara langsung mempengaruhi pertumbuhan rambut.

• Tiroksin: Seperti kebanyakan hormon lain yang dibahas, tiroksin juga tidak secara langsung mempengaruhi produksi rambut. Namun, kekurangan hormon ini dapat menyebabkan hipotiroksin dan kemungkinan rambut rontok. Mekanisme pastinya masih belum dijelaskan secara memuaskan dalam jurnal penelitian. Tapi hubungan antara keduanya cukup tak terbantahkan.

• Androgen: Seperti disebutkan di atas, rangkaian hormon ini memiliki dampak langsung pada rambut. Androgen adalah hormon pria yang diproduksi dalam jumlah yang berbeda pada pria dan wanita. Kelebihan produksi menyebabkan rambut wajah yang berlebihan dan pertumbuhan rambut di bagian lain dari tubuh. Mereka juga menyebabkan kebotakan berpola pria dan wanita.

Pencernaan protein yang buruk juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Pola makan yang buruk dikombinasikan dengan tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan lambung mengeluarkan lebih sedikit asam klorida dan lambung tidak dapat menurunkan pH untuk memetabolisme protein yang pada gilirannya menyebabkan kerontokan rambut.

[Baca:Mengapa Cabai Rawit Untuk Pertumbuhan Rambut]

Apa yang harus Anda lakukan? Beberapa tips nutrisi:

• Gunakan cuka sari apel ditambah dengan makanan kaya protein untuk mengurangi rambut rontok dan merangsang pertumbuhan rambut.
• Hilangkan semua gula, makanan olahan, dan item buku harian dari diet Anda, karena dapat memperburuk kerontokan rambut.
• Makan telur tetapi dengan kuningnya, agar penyerapan biotin tetap baik.
• Konsumsi makanan yang kaya silika seperti seledri, kecambah, dan paprika.
• Rendam biji-bijian, kacang-kacangan, dan polong-polongan dalam air jernih sebelum dikonsumsi. Tambahkan beberapa tetes cuka sari apel ke dalamnya dan biarkan meresap selama 8 jam.
• Sertakan santan, telur organik, beras merah, beri, dan protein rami dalam diet harian Anda.

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan seimbang adalah langkah pertama menuju kesehatan rambut yang lebih baik. Namun, temui dokter kulit jika Anda merasa kerontokan rambut Anda berlebihan dan perlu diperiksa.