Kita semua bermimpi memiliki rambut yang sehat, berkilau dan indah – rambut yang akan menjadi mahkota kemuliaan kita! Sayangnya, rambut rontok telah menjadi masalah yang mengganggu saat ini. Rambut rontok adalah masalah umum yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Meskipun tidak menyakitkan, kehilangan rambut setiap hari bisa menjadi pengalaman yang menyedihkan, mengingat wanita mengasosiasikan rambut dengan kecantikan. Tidak ada yang ingin menjadi botak (pria menerimanya sebagai akibat alami dari penuaan) atau terlihat tua di usia muda.
Berapa kali Anda melihat sisir atau sikat Anda tertutup rambut dan khawatir?
Rambut rontok bahkan bisa terjadi saat meminyaki atau keramas. Menurut para ahli kecantikan, normal kehilangan sekitar 100 helai rambut dalam sehari. Di luar hitungan ini, ini dapat dianggap sebagai rambut rontok parah.
Alasan umum di balik rambut rontok disebutkan di bawah ini:
Jika Anda stres karena alasan tertentu, pertimbangkan untuk melakukan meditasi, yoga, atau latihan pernapasan dalam karena dapat membantu mengontrol kerontokan rambut. Selain itu, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam.
Masalah medis apa pun yang mendasarinya harus diperhatikan untuk menghindari kerontokan rambut parah yang dapat menyebabkan kebotakan. Tiroid adalah masalah umum yang mempengaruhi banyak wanita dan kondisi ini dapat menyebabkan rambut rontok dengan cepat. Jadi, pertimbangkan untuk melakukan tes tiroid setelah berkonsultasi dengan dokter Anda.
Berikut adalah postingan mendetail tentang penyebab kerontokan rambut pada wanita.
Sekarang, mari kita lihat beberapa tips mudah tentang cara menghentikan rambut rontok:
1. Sisir bergigi lebar idealnya digunakan untuk mengurai rambut dengan lembut dan kemudian sisir bergigi halus biasa dapat digunakan untuk menata rambut sesuai kebutuhan. Ini akan mengurangi risiko rambut patah dan rontok saat menyisir.
2. Sebaiknya tidak menyisir rambut saat masih basah karena hal ini dapat menyebabkan kemungkinan lebih besar rambut patah dan rontok. Biarkan kering atau setengah kering sebelum disisir.
3. Jangan menggosok rambut Anda dengan kuat menggunakan handuk. Ini hanya akan menyebabkan kerusakan rambut yang tidak diinginkan. Gunakan handuk sebagai gantinya untuk menyerap kelembapan berlebih dengan lembut.
4. Bersihkan sisir Anda setiap minggu. Jika Anda melihat lebih dekat, Anda akan melihat bahwa sisir menjadi kotor seiring waktu; sehingga perlu dibersihkan dengan sikat, sabun dan air karena menggunakan sisir yang kotor terus menerus dapat menyebabkan rambut rontok juga. Anda dapat melakukan ini dengan mudah saat mandi atau keramas setiap minggu. Ini adalah tindakan pencegahan yang perlu dilakukan untuk mengendalikan rambut rontok.
5. Perawatan minyak panas adalah salah satu jawaban terbaik untuk mengatasi masalah rambut rontok!
Tradisi meminyaki rambut untuk meningkatkan dan mempertahankan kecantikan alaminya berasal dari India kuno.
Daripada memilih perawatan salon yang mahal, sebaiknya gunakan produk alami yang aman, tidak menimbulkan efek samping dan juga efektif.
Minyak alami seperti kelapa, zaitun, canola, jojoba, wijen, dll dapat digunakan untuk memijat kulit kepala untuk mengatasi rambut rontok dan mendorong pertumbuhan rambut baru. Anda harus menghangatkan minyak pilihan Anda dengan memanaskannya. Pastikan tidak terlalu panas tapi tertahankan. Pijat lembut kulit kepala Anda menggunakan jari atau bola kapas. Selanjutnya, kenakan topi mandi, biarkan selama sekitar 1 jam dan bilas menggunakan sampo ringan.
Berikut postingan mendetail tentang cara pijatan minyak panas mencegah kerontokan rambut.
Seperti yang kita ketahui, masalah rambut rontok dapat berhubungan dengan kulit kepala – masalah seperti ketombe, kekeringan dan pengelupasan dll. Dengan perawatan minyak panas alami dua kali seminggu, sirkulasi darah di area kulit kepala dapat distimulasi, menyebabkan folikel rambut menjadi tetap aktif. Kerontokan rambut dapat diatasi melalui deep conditioning dan menghilangkan masalah kulit kepala ini, dan pada saat yang sama, rambut Anda menerima nutrisi dan perawatan yang sangat dibutuhkan yang akan membantu memperkuat dan membuatnya indah.
6. Cobalah untuk beralih ke sampo yang bebas sulfat, silikon dan paraben untuk menghindari memuat kulit kepala dan rambut dengan bahan kimia keras yang merusak rambut, membuatnya rapuh dan lebih rentan patah. Mengontrol kerusakan bahan kimia tentu saja merupakan cara jitu untuk memastikan pencegahan kerontokan rambut.
Beberapa produk tersebut tersedia dari merek seperti The Body Shop, Soul Tree, Rustic Art, Organic Surge, The Nature's Co. dll
7. Cuci rambut Anda setidaknya setiap 3 hari dengan pembersih rambut atau sampo yang lembut untuk menghilangkan semua akumulasi debu, kotoran, minyak dan penumpukan bakteri. Jaga kebersihannya setiap saat untuk menghindari rambut rontok karena kulit kepala yang tidak bersih dan infeksi. Ini adalah langkah yang perlu diikuti sebagai jawaban atas cara mencegah rambut rontok.
Jika Anda bertanya-tanya apa lagi yang dapat Anda lakukan dalam upaya Anda untuk mengendalikan rambut rontok, berikut adalah beberapa saran lagi.
8. Jangan terlalu sering menggunakan perawatan kimia, mengeringkan rambut, menyetrika, dan mewarnai rambut secara berlebihan karena dapat menyebabkan kerontokan rambut.
9. Gaya rambut seperti kuncir kuda, kuncir atau kepang yang ketat setiap hari, menggunakan karet gelang dan karet gelang untuk menarik rambut ke belakang dengan kencang, dapat menyebabkan rambut rontok.
10. Anda bisa minum jus alami untuk mengatasi rambut rontok. Bahan dari dapur kami yang secara efektif dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok adalah bawang tua yang baik.
Ini adalah obat alami yang luar biasa untuk melawan kerontokan rambut dan juga efektif meningkatkan pertumbuhan rambut.
11. Makan sehat untuk meminimalkan dan mencegah rambut rontok. Berikan pentingnya diet seimbang untuk melawan kerontokan rambut karena ini adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah rambut rontok. Kekurangan nutrisi dalam tubuh adalah penyebab utama kerontokan rambut.
Makanan kaya zat besi yang kaya akan seng, Vitamin A, B kompleks, Vitamin C, Vitamin E, asam lemak omega-3 dan protein harus dikonsumsi untuk mengatasi kekurangan ini, menambah kelembapan pada rambut Anda, mengarah ke kulit kepala yang lebih sehat, lebih rendah rambut rontok dan ujung bercabang lebih sedikit dan, pada saat yang sama, untuk mendapatkan rambut yang tebal dan kuat yang bersinar dengan kesehatan yang baik. Ini adalah cara jangka panjang dan efektif untuk menyembuhkan rambut rontok.
Pertimbangkan untuk menambahkan lebih banyak makanan ini ke dalam diet Anda – wortel, gandum, biji-bijian, beras merah, sayuran berdaun hijau, buah jeruk, lentil, ubi jalar, biji labu, tiram, kacang-kacangan seperti kenari dan almond, minyak biji rami (minyak biji rami) atau biji rami yang dihaluskan, ikan seperti salmon dan tuna yang kaya akan asam lemak omega-3, telur, kacang-kacangan, yogurt, keju rendah lemak.
Jangan lupa minum banyak air sepanjang hari untuk membuang semua racun berbahaya dari tubuh Anda.
Masker rambut buatan sendiri adalah pilihan yang murah dan sangat berguna ketika pertanyaannya adalah bagaimana mengontrol rambut rontok tanpa membuat rambut Anda terkena bahan kimia berbahaya apa pun. Mereka membantu memperkuat, menutrisi, dan mempercantik rambut Anda dengan mudah dengan penggunaan yang disarankan.
[ Baca: Tips Kecantikan Sederhana Untuk Rambut ]
12. Masker rambut buatan sendiri ini sangat bagus untuk mengatasi masalah rambut yang menipis dan rambut rontok.
Bahan yang Diperlukan:
Cara Mempersiapkan:
Pisahkan rambut Anda dari tengah dan aplikasikan masker rambut ini. Kenakan topi mandi. Biarkan ini selama sekitar 30 menit untuk memungkinkannya menyelesaikan tindakannya. Bilas dengan baik diikuti dengan sampo dan kondisioner seperti biasa.
Minuman yang semakin populer, teh hijau, sarat dengan antioksidan yang membantu mencegah rambut rontok dan meningkatkan pertumbuhan rambut. Telur telah digunakan selama ratusan tahun untuk mendapatkan rambut yang kuat dan indah. Dikemas dengan protein, vitamin dan nutrisi penting, kuning telur adalah bahan yang sangat baik untuk mencegah rambut rontok dan juga untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.
13. DIY sederhana dan mudah untuk mengatasi rambut rontok dan mendorong pertumbuhan rambut baru:
Ini untuk campuran 100 ml. Anda juga memerlukan botol kosong untuk menyimpannya dan tutup pengukur untuk mengambil jumlah yang dibutuhkan.
Anda dapat menggunakan salah satu merek berikut:
Divya Badam Rogan Almond Oil (dari Patanjali Baba Ramdev), Patanjali Tejus 100% Minyak Kelapa Murni, minyak jarak dari merek lokal, Kapsul Evion (Vitamin E) dan dua minyak yang disebutkan dari Aroma Magic.
Cara Mempersiapkan:
Gunakan obat untuk rambut rontok ini dengan sabar dan saya yakin Anda akan segera melihat hasilnya.
14. Spa Rambut:
Ini adalah salah satu perawatan yang paling umum digunakan untuk rambut rontok. Tidak hanya memberikan pengalaman relaksasi, perawatan hair spa juga memiliki banyak manfaat seperti yang tercantum di bawah ini:
Banyak salon kecantikan dan salon rambut menawarkan terapi spa rambut dan sangat menyenangkan untuk memanjakan diri Anda dalam perawatan ini sekali atau dua kali sebulan untuk memerangi rambut rontok dan mendapatkan rambut yang berkilau, halus dan indah. Biaya tentu saja akan bervariasi dari satu salon ke salon lainnya.
15. Minoxidil (Rogaine):
Ini adalah salah satu obat yang paling efektif, disetujui FDA dan umumnya diresepkan dari dokter di seluruh dunia untuk mengatasi kerontokan rambut dan mengobati masalah terkait alopecia.
16. Terapi laser:
Perawatan non-bedah, Terapi Laser Tingkat Rendah (LLLT) adalah perawatan medis yang dimaksudkan untuk mengatasi kerontokan atau penipisan rambut secara efektif dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Berikut ini beberapa produk anti-rambut rontok terbaik yang tersedia di pasar India:
17. Minyak Pengendali Rambut Rontok Trichup:
Produk anti-rambut rontok yang populer dan umum digunakan, ini dikenal untuk menghentikan kerontokan rambut, memperkuat dan menutrisi akar rambut serta mendorong pertumbuhan rambut baru. Ini juga melindungi rambut dari faktor lingkungan dan kerusakan akibat bahan kimia, memperbaiki tekstur rambut dan memperbaiki rambut, membuatnya kuat dan bergoyang.
Petunjuk Penggunaan:
18. Perawatan Penyelamatan Rambut Jatuh Dove:
The Dove Hair Fall Rescue Treatment mengandung Trichozole yang dipatenkan aktif dengan ginseng dan protein kedelai untuk membantu mengatasi rambut rontok hanya dalam 2 minggu.
Ini memiliki manfaat berikut untuk rambut:
Petunjuk Penggunaan:
19. Terapi Kulit Kepala Parasut Tingkat Lanjut:
Diformulasikan dengan Active Protein Complex dan diuji oleh dokter kulit, ini menembus ke dalam akar rambut, memberikan nutrisi penting untuk folikel rambut, mengisi ulang rambut, menyembuhkan kerusakan dan mengontrol rambut rontok. Berikut ini ulasan mendetail tentang Terapi Kulit Kepala Parasut Lanjutan.
Petunjuk Penggunaan:
20. TRESemmé Hair Fall Defense Shampoo:
Dengan harga terjangkau, sampo dari TRESemmé ini telah mendapatkan banyak perhatian karena terbukti bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok. Cukup lembut untuk penggunaan sehari-hari; itu memperkuat dan mengembalikan kesehatan rambut rusak dan mencegah rambut rontok karena kerusakan, sehingga memberikan rambut lebih halus. Berikut adalah ulasan mendetail tentang Tresemme Hair Fall Defense Shampoo.
Petunjuk Penggunaan:
21. TVAM Henna Anti-hair Fall Hair Oil:
Diperkaya dengan kebaikan bahan-bahan alami seperti Henna, Brahmi, Baheda, Fenugreek, Minyak Jojoba, Amla, Bhringaraj, Minyak Zaitun, Minyak Kuman Gandum, Minyak Wijen, minyak rambut bergizi ini membantu melawan dan mencegah rambut rontok.
Ini mendorong pertumbuhan rambut baru dengan merangsang folikel rambut, memperkuat rambut, dan mengurangi penipisan rambut dan kebotakan dengan penggunaan teratur. Namun, mahal untuk jumlah yang Anda dapatkan dalam satu botol.
Petunjuk Penggunaan:
Rambut, bagi wanita, lebih dari sekadar kekayaan. Seringkali, hati kita terpeleset saat melihat rambut kita rontok. Rambut rontok juga mengakibatkan hilangnya harga diri dan kepercayaan diri. Namun kabar baiknya adalah hal itu dapat dibalikkan dengan sedikit modifikasi gaya hidup dan kebiasaan makan yang sehat.
1. Meminimalkan Rambut Rontok dan Memaksimalkan Siklus Pertumbuhan Anda:
Vitamin dan mineral yang tepat memainkan peran utama dalam menjaga kesehatan rambut Anda. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan penipisan rambut atau bahkan kebotakan total. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan rambut keriting atau rapuh sementara tiroid yang terlalu aktif membuat rambut menjadi berminyak dan lemas.
Intinya dari utas ini adalah bahwa rambut Anda pada akhirnya mencerminkan kondisi keseluruhan tubuh Anda. Jika tubuh Anda sehat dan ternutrisi dengan baik, rambut Anda akan bersinar.
Jika Anda mengalami masalah kesehatan atau menderita kekurangan nutrisi, rambut Anda mungkin berhenti tumbuh atau menunjukkan kerusakan.
Jika tubuh Anda dalam keadaan sehat, Anda dapat memaksimalkan siklus pertumbuhan genetik Anda dengan mengonsumsi campuran asam amino dan vitamin B yang tepat.
Penting juga untuk memasukkan B-6, biotin, Inositol, dan asam folat dalam program suplemen.
Telah ditemukan bahwa mineral tertentu termasuk magnesium, belerang, silika, dan seng juga sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.
Beta-karoten juga penting untuk pertumbuhan rambut. Ini karena diubah menjadi vitamin A sesuai kebutuhan tubuh, membantu menjaga pertumbuhan normal dan perkembangan tulang, selubung pelindung di sekitar serabut saraf, serta meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
Beta-karoten ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan berwarna hijau dan kuning
2. Protein Itu Penting:
Karena rambut adalah protein, diet yang terlalu rendah protein dapat menyebabkan penipisan rambut atau keterlambatan dalam siklus pertumbuhan. Kebalikannya adalah benar, Jika Anda makan makanan kaya protein, sering kali akan menghasilkan peningkatan pertumbuhan rambut.
Beberapa ahli nutrisi menyarankan penggunaan diet hati sapi, ragi bir, bibit gandum, dan dosis harian dua sendok makan lesitin berbutir untuk memaksimalkan pertumbuhan, kekuatan, dan kecantikan rambut.
Sumber makanan lain yang baik untuk protein termasuk ikan, telur, kacang-kacangan dan yogurt. Protein kedelai juga terbukti membantu dalam merangsang pertumbuhan rambut.
3. Pemblokir Pertumbuhan:
Stres yang berlebihan dan beberapa obat diketahui menghambat pertumbuhan rambut. Jika Anda memiliki kondisi medis dan dokter Anda telah meresepkan obat, Anda harus mengikuti perintah dokter terlepas dari dampaknya pada rambut Anda,
Peringatan:Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan jenis vitamin, program mineral, atau program herbal jenis baru apa pun untuk memastikannya tidak mengganggu perawatan medis apa pun yang sedang Anda jalani.
Namun, jika Anda berada di bawah stres berat, akan sangat membantu untuk mengurangi stres sebanyak mungkin. Pertimbangkan meditasi atau relaksasi sebagai cara untuk mengurangi stres besar dalam hidup Anda. Rambut Anda akan menyukainya.
Penolong rambut rahasia lainnya adalah istirahat dan tidur. Telah diketahui bahwa untuk tumbuh lebih cepat, rambut membutuhkan tidur yang cukup (disarankan 7-9 jam).
4. Suplemen Penumbuh Rambut:
Makan dengan benar, olahraga, kurangi stres, istirahat, banyak tidur, dan Anda sudah siap untuk memaksimalkan potensi pertumbuhan rambut.
Anda dapat mengonsumsi suplemen yang baik yang mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan atau Anda dapat membuat formula sendiri.
5. List of Supplements to help against Hair Fall out:
In addition to making lifestyle changes, taking the following supplements every day can boost hair growth for many people:
6. Hair Growing Tips:
Some hair loss experts have discovered that people have excellent hair growing results by following the Zone Diet, which is low in fat. Many other hair care experts recommend the Zone Diet as very helpful for hair care concerns. Here are some other hair growing tips:
Spencer: www.spexhair.com
1. HYDRATE FROM THE INSIDE OUT:
Have lots of water. Whatever you drink a day, increase by a glass. It remains the best and most basic contribution to hydrating hair. And a balanced diet rich in all vitamins including D &E? Not just for glowing skin – it’ll boost shine in the hair.
2. GIVE HAIR SOME AIR:
I always advise clients to allow freshly washed hair to air dry until half dry at least once a week. By blow drying for just 50% of the time, you reduce the impact of heat styling without compromise on finish. Small change big difference over a year. I also say We say, “Go Low Low” – Use a low heat and low speed, it’s the best way to work with a curl to achieve definition and the best route to a frizz free finish on a sleek straight look. Pick a hair dryer that works harder for you too – beyond just drying. My Infrared PRO hairdryer dries from the inside out so it locks in moisture to keep that glossy finish, whilst the speed at which it dries minimizes the disturbance to the follicle and thus keeps frizz at bay too.
3. OVER WASH AND OVER HEAT:
Don’t over wash the hair, allow natural oils to produce. Choose a heated styling tool that has a choice of temperature and a hair protecting element. My Treat &Style available in Boots infuses Keratin as it straightens via the high street’s first capsule system.
Errol Douglas: http://www.erroldouglas.com/
A number of health problems can trigger hair loss, including:Thyroid condition, insufficient protein in the diet, Hormone imbalance (such as underactive or overactive thyroid), Fungal infection (such as ringworm of the scalp), Lupus, Diabetes, Undergoing major surgery, Excessive vitamin A, Iron deficiency (rare), Vitamin D deficiency). Thanks to the recent advances in therapeutic science, these hair loss causes can generally be treated. Depending on your health issue, keeping hormones in balance, ensuring proper nutrition, taking medications as your doctor recommends, and maintaining tight control of blood glucose levels can help stop hair loss, and hair will usually start to grow back.
Some medications can trigger hair loss. Hair loss is a well-known side effect of chemotherapy treatment for cancer. But some common medications may also lead to hair loss, including:Anticoagulants that thin the blood, High blood pressure medication, Gout medication, Antidepressants, Birth control pills. By switching to a different medication under your doctor’s guidance, you can usually stop this kind of hair loss. Your lifestyle, especially one characterized by high stress levels, not getting the proper nutrition, and significant weight loss, can play a major role in your health and in the health of your hair. Although experts don’t know the exact process, there is a clear relationship between high levels of stress and hair loss.
Some how stress has an effect on the hair cycle. Typically about 90 percent of hairs are in a growing stage and about 10 percent are in a resting stage, and it’s these resting-stage hairs that shed. Stress seems to prompt more of the growing hairs to go into the resting phase and then fall out. The good news is that this type of hair loss is temporary; after the hair falls out, a new hair usually will replace prevent stress-induced hair loss, maintain a healthy lifestyle with regular exercise and a nutritious diet.
Amin Sheybani: www.hairspa.ae
1. Avoid detangling your natural hair when it is dry. Always detangle wet hair that has been coated with conditioner.
2. Moisturize your hair often. Dry hair breaks off very easily because it is weak and brittle.
3. Avoid styles that put too much stress on your hair line, the added strain causes hair fall and thinning edges.
Jenell: www.kinkycurlycoilyme.com
1. Sleep on silk/ satin pillow covers since cotton pillow covers extract the moisture from your hair making them dry and brittle.
2. Mayonnaise on Sunday mornings applied for 45 minutes and then washed off with cold water adds bounce and shine to your tresses.
3. Never straighten your hair with heat or chemicals. It accelerates female baldness and can be irreversible.
Dr Tejinder Bhatti: www.darlingbudsindia.com
Massage from the roots to the ends for 30 min than wash with shampoo and conditioner
Mix organic apple vinegar with cool water and rinse your hair after shampoo and conditioner
Put organic coconut oil 2 inches from the roots and leave for 30 min., than shampoo. Do it one in the week
Vanilla Hair Spa: www.vanillahairspa.com
Practicing yoga is a natural way to combat stress one of contributing factor for hair loss.
Besides this following a healthy lifestyle, a good diet, regular oil massage will result in healthy lustrous hair.
Hope this article on how to prevent hair fall will help you. This may answer your every question on how to reduce hair fall. Share your own tips to stop and prevent hair fall in the comments below.