Apakah Anda berjuang dengan rambut rontok? Dan, Anda membutuhkan cara yang mudah dan alami untuk mengatasinya? Berikut adalah beberapa fakta cepat dan menarik tentang unsur alami yang membantu rambut tumbuh secara ajaib. Postingan ini khusus tentang Yodium dan pertumbuhan rambut.
Kita semua mendambakan rambut yang sehat, berkilau dan indah. Sayangnya, rambut rontok tampaknya menjadi masalah umum yang kita hadapi. Oleh karena itu, kami akan mencoba mencari cara untuk menjaga mahkota kemuliaan kami secara alami. Salah satu cara sederhana adalah memperkaya diet kita dengan makanan kaya yodium karena membantu menjaga kesehatan rambut.
Ya, yodium adalah elemen penting untuk pertumbuhan rambut terutama di lingkungan yang tercemar saat ini. Kekurangannya adalah salah satu penyebab utama kerontokan rambut yang tidak dianggap serius oleh orang-orang.
Kekurangan yodium adalah masalah yang sangat serius yang dimulai ketika industri makanan mengganti yodium dengan brom sekitar 40 tahun yang lalu. Brom adalah penambah makanan olahan, yang saat ini banyak digunakan dalam pasta, kue kering, roti, dan produk roti lainnya.
Jika saat ini Anda mengalami kerontokan rambut, mungkin ada baiknya Anda menjalani diet kaya yodium. Itu karena rambut rontok bisa menjadi salah satu tanda paling umum dari kekurangan yodium. Yodium, bila dikombinasikan dengan zat besi, seng dan magnesium dikatakan sebagai salah satu mineral terbaik yang membantu menjaga kesehatan dan kilau rambut. Untuk menghindari kerontokan rambut, Anda perlu memenuhi kebutuhan yodium tubuh Anda. Jika tubuh Anda kekurangan yodium, itu dapat menyebabkan hipotiroidisme. Pada hipotiroidisme, metabolisme sel dalam tubuh kita melambat, sehingga mengurangi energi yang diterima oleh sel-sel rambut untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan yodium tidak hanya membuat rambut rontok di kepala tetapi juga di alis.
Yodium dikatakan sebagai elemen kunci untuk pertumbuhan dan kekuatan rambut. Meskipun kita mungkin mendapatkan beberapa yodium sintetis dalam garam meja, tubuh kita mengalami kesulitan untuk mengasimilasinya. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi yodium dalam bentuk baru lahir atau vegetarian.
Ada banyak suplemen yodium yang tersedia di pasaran. Mereka mungkin bekerja dengan baik untuk melawan masalah kerontokan rambut. Tetapi penting juga bahwa Anda mengonsumsi jumlah yodium yang benar. Konsumsi yodium yang berlebihan bisa berbahaya. Ini mengurangi aliran darah dan menghambat pertumbuhan kelenjar tiroid. Ini dapat berubah menjadi racun jika digunakan terlalu sering.
[Baca: Minyak Ikan Untuk Pertumbuhan Rambut ]
Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan rambut, Anda disarankan untuk mengonsumsi suplemen yodium selama 3 hingga 4 hari. Maka Anda harus menghentikan konsumsinya selama 4 hari ke depan dan setelah itu, mulai lagi. Rezim ini disarankan karena membantu mengikuti siklus alami tubuh. Jadi, untuk memperbaiki dan menyembuhkan, tubuh membutuhkan istirahat. Istirahat 4 hari di antaranya akan membantu mempertahankan siklus alami tubuh, sehingga akan meningkatkan efek yodium. Jumlah yodium yang harus dikonsumsi seseorang dapat bervariasi dari orang ke orang.
[Baca: Buah Untuk Pertumbuhan Rambut ]
Jadi, jika Anda memilih untuk mengonsumsi suplemen yodium, maka Anda harus benar-benar mengikuti petunjuk yang disebutkan di atasnya, jika tidak, konsultasikan dengan dokter.
Cobalah teknik sederhana ini dan dapatkan rambut indah dan sehat. Jangan lupa untuk membagikan umpan balik Anda yang berharga!