Dengan meningkatnya tingkat polusi, paparan sinar UV, dan gaya hidup tidak sehat, salah satu area yang paling terkena dampak di mana sebagian besar dari kita menghadapi masalah akhir-akhir ini adalah rambut kita.
Bagi mereka yang sangat khawatir dengan penipisan rambut dan kerontokan rambut, ini adalah tantangan untuk mendorong pertumbuhan rambut. Ada berbagai produk alami yang dapat membantu Anda memicu pertumbuhan rambut Anda. Diantaranya, salah satu produk terbaiknya adalah minyak ikan. Ini seharusnya memiliki manfaat yang tak terhitung untuk pertumbuhan rambut.
Menurut para peneliti, tingkat tinggi asam lemak omega3 yang ada dalam minyak ikan membantu mencegah banyak penyakit kesehatan. Ini memastikan berfungsinya tubuh dengan baik dan karenanya meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Minyak ikan mengatur fungsi tubuh untuk memicu pertumbuhan rambut.
Asam lemak omega3 dalam minyak ikan penuh dengan nutrisi dan juga protein. Ini membantu menjaga rambut tetap sehat. Nutrisi membantu menyehatkan folikel rambut, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Bersamaan dengan ini, mereka juga memperkuat akar rambut, sehingga memastikan tidak ada rambut rontok. Asam lemak omega3 mengarah pada kesehatan secara keseluruhan dan penting untuk pertumbuhan rambut yang ideal.
Tidak seperti minyak lain seperti minyak zaitun, minyak lavender, minyak kelapa dan banyak lagi, minyak ikan tidak dapat digunakan untuk penggunaan topikal. Inilah alasan mengapa minyak ikan tidak digunakan sebagai bahan dalam produk rambut apapun. Ini pasti salah satu sumber terbaik untuk melindungi kulit kepala dan rambut, dan juga melembabkannya secara mendalam. Tetapi bau yang kuat dapat mencegah sebagian besar dari menggunakannya pada rambut mereka secara langsung.
Jika ini adalah masalah yang Anda hadapi juga, berikut beberapa cara lain yang dapat Anda gunakan untuk menggunakan minyak ikan untuk pertumbuhan rambut.
Ada banyak sekali ikan yang kaya akan asam lemak omega3. Minyak yang diekstrak dari ikan ini sangat bermanfaat. Dengan memasukkannya ke dalam diet Anda setidaknya 2 hingga 3 kali seminggu, Anda bisa mendapatkan manfaat yang tepat yang akan membantu pertumbuhan rambut. Ikan yang direkomendasikan termasuk makarel, herring, salmon, sarden, tuna albacore, dan trout danau.
[Baca:Wortel Merangsang Pertumbuhan Rambut]
Cara efektif lain untuk mengekstrak keuntungan dari metode pertumbuhan rambut minyak ikan datang dalam bentuk berbagai kapsul minyak ikan, pil dan suplemen cair yang mudah tersedia di pasaran. Seorang profesional kesehatan dapat memandu Anda dengan benar tentang dosis yang benar. Ini akan memberi Anda hasil yang terlihat dalam waktu beberapa minggu.
[Baca:Asam Amino Untuk Pertumbuhan Rambut]
Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa minyak ikan dan ikan memiliki kadar merkuri yang tinggi di dalamnya. Oleh karena itu dosis harus dalam kendali dan diambil sesuai kebutuhan atau diresepkan oleh praktisi medis Anda. Mereka yang memiliki penyakit kesehatan seperti diabetes atau kolesterol LDL harus berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkannya ke dalam makanan mereka.
Apakah Anda makan ikan atau tidak, mencoba minyak ikan untuk rambut Anda sebenarnya dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut Anda. Mungkin agak sulit pada awalnya untuk menyesuaikan diri dengan baunya, tetapi setelah Anda melewatinya, bersiaplah untuk mendapatkan rambut berkilau yang sehat!
