Rambut bukan hanya bagian dari penampilan yang menyenangkan. Rambut tebal dan sehat juga merupakan tanda kesejahteraan secara keseluruhan. Sayangnya, banyak orang di seluruh dunia menderita berbagai jenis masalah rambut saat ini. Selain faktor keturunan dan hormonal, perubahan gaya hidup juga merupakan alasan utama di balik masalah seperti penipisan rambut, kerusakan, uban dini, kusam, ujung bercabang, dan kebotakan dini.
Apalagi berbagai produk penataan rambut yang banyak kita terapkan dari waktu ke waktu juga menyebabkan kondisi rambut yang kurang baik. Banyak penelitian tentang penyebab kerusakan rambut telah menunjukkan bagaimana penggunaan berbagai produk penata rambut secara berlebihan dapat membahayakan.
Karena satu dan lain alasan, kebanyakan dari kita mengalami kerontokan rambut yang tidak terkendali. Terkadang, kita juga mengalami masalah pertumbuhan rambut yang terhenti. Lihat bagaimana Anda dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut secara alami tanpa banyak usaha.
Kekurangan seng dan zat besi adalah alasan utama untuk pertumbuhan rambut terhambat. Tambahkan banyak sayuran hijau, antioksidan, dan daging tanpa lemak ke dalam diet rutin Anda. Pilih dan makanlah makanan yang kaya akan mineral ini.
Tahukah Anda bahwa pertumbuhan kembali rambut dapat dilakukan hanya dengan menyisir rambut? Anda mungkin tidak percaya ini, tetapi Anda harus menyisir rambut Anda setidaknya tiga kali sehari. Mulai dari akar dan terus hingga ke ujung. Menyisir memberi kulit kepala pijatan yang banyak, dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Menyisir juga membantu meremajakan folikel rambut.
Jika Anda ingin rambut tebal dan berkilau, Anda harus merawatnya dengan baik. Gunakan sampo ringan setiap hari alternatif untuk menjaga kulit kepala dan rambut tetap bersih. Meminyaki kulit kepala dan rambut adalah ide yang bagus, tetapi berhati-hatilah untuk membilas minyak dengan benar.
Pelurus rambut terkadang bisa berbahaya. Menerapkan alat ini secara tidak benar bisa sangat berbahaya. Ini mungkin menyebabkan rambut bersoda kusam yang sulit Anda perbaiki. Karena itu, berhati-hatilah sebelum mengaplikasikan pelurus. Jangan lupa untuk mengoleskan gel atau pelembab sebelum mengoleskan setrika panas, karena akan mengunci kelembapan rambut. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk rambut Anda adalah meminimalkan penggunaan panas.
Beberapa makanan tertentu baik untuk rambut. Makan makanan ini sesekali sehat untuk pertumbuhan rambut. Pilih makanan yang mengandung Biotin atau vitamin B7 dalam jumlah tinggi. Beberapa makanan tersebut adalah kuning telur, halibuts, kacang-kacangan, dan lentil. Tiram, kacang polong, dan kerang mengandung selenium dan seng dalam jumlah yang kaya, yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan rambut. Salmon, alpukat, dan kenari kaya akan asam lemak omega 3, yang juga membantu menjaga kesehatan rambut Anda.
Yoga bermanfaat bagi semua. Semua orang dan semua organ tubuh sangat diuntungkan oleh yoga. Rambut tidak terkecuali. Cobalah yoga untuk pertumbuhan kembali rambut. Ini membantu merangsang folikel rambut, yang secara tidak langsung membantu pertumbuhan rambut.
Hindari bereksperimen pada rambut. Cobalah untuk mengunjungi salon terkemuka yang telah melatih penata rambut. Pemangkasan teratur membantu pertumbuhan rambut. Namun, Anda harus yakin bahwa potongannya cukup bagus dan cocok untuk Anda.
Cobalah untuk tidak terbawa oleh tren mode. Produk styling tidak selalu baik untuk kesehatan rambut. Terutama, produk yang tidak populer dan aplikasi yang tidak tepat dapat merusak rambut dan kulit kepala.
Tablet multi vitamin sangat membantu dalam mengurangi kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh kita. Tablet multi-vitamin tertentu tersedia yang membantu merangsang pertumbuhan rambut. Anda dapat mencobanya selama sebulan untuk hasil yang baik.
Konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda tidak dapat mengontrol rambut rontok atau pertumbuhan rambut setelah mencoba semua solusi ini. Pakar yang terlatih dengan baik dapat membantu Anda dengan jenis obat yang tepat untuk merangsang pertumbuhan rambut.
Rambut, seperti bagian tubuh lainnya, membutuhkan perawatan dan perhatian yang tepat. Untuk rambut yang benar-benar indah, Anda harus sehat dari dalam tetapi tidak ada produk perawatan rambut yang bisa memberikannya. Perawatan rambut membutuhkan pendekatan holistik yang mencakup perawatan tubuh dan pikiran Anda.