Ayo! Akuilah gadis-gadis bahwa saat kita melihat rambut seseorang – sehat dan berkilau, kita mengalami depresi ringan dan mulai mengutuk gen, gaya hidup, dan ketidaktahuan kita terhadap rahasia rambut sehat. Namun pernahkah kita berhenti sejenak dan berpikir apa saja cara alami tersebut? Meskipun kami telah membaca banyak buku dan mendengarnya dari nenek kami, kami masih cenderung menutup telinga terhadap semua itu dan dengan putus asa menunggu produk ajaib diluncurkan untuk mengubah rambut kusam kami menjadi rambut berkilau Rapunzel dalam semalam.
Jangan putus asa! Simak 10 cara berikut untuk mendapatkan rambut sehat. Ikuti mereka secara religius untuk melihat keajaiban apa yang mereka lakukan pada rambut Anda.
Anda semua pasti sudah familiar dengan pepatah “Anda menuai apa yang Anda tabur”. Dan ini juga berlaku untuk rambut Anda. Makanan yang kaya akan manfaat berikut ini bermanfaat bagi rambut Anda, ini adalah salah satu cara sempurna untuk menumbuhkan rambut lebih cepat.
Vitamin B12 : unggas, daging, ikan, dan produk susu.
Vitamin E :sereal, kacang-kacangan, tomat, bayam, labu, brokoli, ikan, mangga, dan pepaya.
Tembaga :dedak gandum, daging utuh, kepiting, tiram, domba, lada hitam, udang, apel, hati ayam , keju olahan, kacang-kacangan, dan jamur.
Seng :tiram, cokelat hitam, bubuk kakao, daging kambing, kacang tanah, dan polong-polongan.
Biotin :beras merah, kacang hijau, kuning telur, oat, keju, dan kacang kedelai.
Besi :bit, kacang kedelai, bayam, lentil, almond, dan ayam.
Protein :telur, susu, ikan, ayam, dan tahu.
Pijat kepala merangsang sirkulasi darah di kulit kepala dan karenanya memberikan panggilan bangun untuk rambut tumbuh. Pijat kering dapat menyebabkan kerusakan rambut, oleh karena itu pijat minyak hangat dengan minyak seperti minyak almond, minyak zaitun, minyak kelapa atau minyak jarak dapat digunakan. Minyak juga cenderung mengkondisikan rambut yang menghasilkan surai yang lembut dan berkilau.
Gunakan alat penata rambut panas seperti pengering rambut, setrika rambut, batang pengeriting sejarang mungkin. Dan sebelum menggunakannya, harap gunakan semprotan pelindung rambut yang bagus. Selain itu, kenakan syal, topi, atau bawa payung saat Anda keluar di bawah sinar matahari untuk mencegah kerusakan akibat sinar UV.
Selalu gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan bukan karena itu adalah pembicaraan di kota. Bahkan jika kulit kepala Anda berminyak, jangan mencucinya setiap hari. Melakukan hal ini akan menghilangkan minyak alami rambut dan memberi Anda rambut yang sehat.
Jangan lupa untuk memakai topi renang berkualitas baik sebelum masuk ke dalam kolam, karena klorin di dalam air merusak rambut Anda. Segera setelah Anda keluar dari kolam, segera cuci rambut Anda.
Jangan percaya dengan pepatah “Sikat rambut Anda 100 kali untuk rambut yang sehat dan berkilau”. Itu hanya menyebabkan kerusakan dan mengeringkan rambut. Jangan pernah salah menggunakan sisir pada rambut basah, bahkan saat mandi untuk menyebarkan kondisioner.
Idealnya, Anda harus memangkas rambut sekali dalam 6-8 minggu atau Anda akan berakhir dengan ujung rambut yang kering/tidak sehat. Saat Anda menyingkirkan ujung bercabang, tidak perlu membayarnya dalam jangka panjang. Ini adalah cara penting untuk menumbuhkan rambut lebih cepat.
Tidak masalah apakah Anda mewarnai rambut Anda secara alami atau dengan pewarna yang mengandung bahan kimia, itu pasti akan merusak rambut Anda. Jadi, Anda harus memberikan perawatan khusus untuk rambut yang dirawat secara kimiawi atau alami. Gunakan sampo yang mengandung cocobetyl diamine untuk perawatan ekstra itu.
Pengkondisian rambut juga harus dilakukan sesuai dengan jenis rambut. Rambut berminyak membutuhkan kondisioner yang sangat ringan sementara rambut kering membutuhkan kondisioner yang kaya atau hidup. Dan rambut yang dirawat membutuhkan kondisioner yang mengandung coco betamine.
Jangan pernah membuat kesalahan dengan menggunakan air panas untuk kulit kepala Anda. Bilas dengan air hangat suam-suam kuku jika perlu, tetapi buat aturan yang ketat untuk membilasnya dengan air dingin untuk menutup folikel rambut.
Sangat penting untuk mengikuti cara-cara ini untuk menjaga kesehatan rambut. Pada kenyataannya, cara alami hanya akan membantu Anda menumbuhkan rambut lebih tebal &indah daripada produk kimia konvensional.
