10 Penyebab Umum Rambut Rontok Pada Pria Dan Wanita Dan 10 Tips Efektif Dan Pengobatan Rumahan Untuk Mengendalikan Rambut Rontok
Rambut kita sangat berharga. Surai yang tampak sehat dapat menentukan siapa diri kita, dan itu dapat mengisi kita dengan banyak kepercayaan diri. Dan sementara semua orang kehilangan rambut, kebanyakan dari kita hanya kehilangan sedikit demi sedikit agar tidak mengkhawatirkannya. Kami mandi, dan perhatikan beberapa helai rambut telah terkumpul di dekat lubang steker. Kami mengeringkannya, menyikatnya, dan melihat lebih banyak helai rambut yang kusut di sisir kami. Ini bukan masalah besar, kata kami.
Kerontokan rambut yang berlebihan adalah ketika segalanya mulai menjadi sangat menakutkan. Anda bangun di pagi hari dan menemukan sesuatu yang terlihat seperti bola rambut di bantal Anda dan mulai ketakutan. Tidak hanya sesuatu yang menakutkan dapat menyebabkannya, tetapi Anda juga benar-benar tidak ingin menjadi botak. Apa yang memberi?
Rata-rata, baik pria maupun wanita bisa kehilangan seratus helai rambut setiap hari tanpa menjadi masalah besar. Yang baru biasanya akan selalu menggantikan setiap rambut yang hilang. Namun terkadang, kerontokan rambut bisa menjadi pertanda sesuatu yang sedikit lebih serius, sesuatu yang perlu dievaluasi oleh dokter kulit. Jika Anda khawatir tentang kerontokan rambut, mari kita lihat 10 penyebab paling umum kerontokan rambut pada pria dan wanita, serta 10 tips dan pengobatan rumahan yang efektif untuk mengendalikan kerontokan rambut.
Kerontokan Rambut Turun-temurun
Penyebab kerontokan rambut ini cukup sering disebabkan oleh genetika, dan secara ilmiah dikenal sebagai androgenetic alopecia. Jenis kerontokan rambut ini sangat umum, dan pada dasarnya berarti Anda mewarisi gen dari keluarga ayah atau ibu Anda. Mereka mengatakan bahwa kerontokan rambut melewati satu generasi, jadi jika kakek Anda botak, ada kemungkinan Anda juga akan kehilangan rambut.
Kerontokan rambut herediter dapat dimulai sejak usia 20-an, dan terkadang bahkan lebih cepat. Kecenderungan umum adalah garis rambut menipis di belakang poni, dan terkadang mulai menyebar ke seluruh kulit kepala. Cara terbaik bagi dokter kulit untuk menentukan penyebab kerontokan rambut Anda adalah dengan memeriksa polanya dan memesan tes darah.
Lupus
Salah satu penyebab rambut rontok lainnya adalah lupus. Jika Anda belum pernah mendengar tentang lupus, itu mungkin terdengar seperti penyakit yang sangat mengerikan dan melemahkan. Sebenarnya, terutama bila Anda mempertimbangkan gejalanya:kelelahan, sariawan yang menyakitkan, sakit kepala, sendi bengkak, ruam kulit. Urgh!
Lihat, lupus adalah penyakit autoimun kronis yang menyebabkan sistem kekebalan Anda benar-benar menyerang jaringan sehat! Sekitar 1,5 juta orang terkena dampaknya, dengan wanita yang paling rentan selama tahun-tahun subur.
Selain menyebabkan kelelahan, sariawan dan sakit kepala, lupus juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Kerontokan rambut yang disebabkan oleh lupus berkisar dari ringan hingga berat. Jika sudah parah, rambut akan menjadi potongan besar dan biasanya disertai ruam kulit kepala.
Etiket Rambut yang Buruk
Ada etika rambut yang baik dan ada etika rambut yang buruk. Etika rambut yang buruk adalah ketika Anda menggunakan semua alat penata rambut yang salah, seperti pengeriting rambut, penguat, gel, semprotan, dan sebagainya.
Meskipun semua produk ini dapat membantu rambut Anda terlihat rapi, sekaligus membuat Anda percaya diri, produk tersebut juga dapat merusaknya, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
Beberapa produk lebih berbahaya daripada yang lain. Meskipun banyak dari kita tidak dapat bertahan tanpa menggunakan alat penata rambut, akan lebih membantu jika menggunakan alat yang tidak akan membahayakan Anda.
Kuncir kuda yang ketat juga dapat menyebabkan kerusakan rambut, seperti halnya menggunakan sisir yang salah. Pewarnaan yang berlebihan juga menyebabkan rambut rontok.
Anemia Defisiensi Besi
Salah satu penyebab umum kerontokan rambut lainnya adalah anemia defisiensi besi. Bagi wanita, kekurangan zat besi dapat terjadi sebagai akibat langsung dari menstruasi yang berat. Baik bagi pria maupun wanita, bisa disebabkan oleh pola makan yang kurang makanan kaya zat besi. Apa yang pada dasarnya terjadi adalah bahwa darah Anda tidak memiliki jumlah sel darah merah yang tepat. Dan sel-sel ini diperlukan untuk mentransfer oksigen ke sel-sel Anda, memberi Anda jumlah energi yang tepat untuk menjalani hari.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan semua jenis gejala yang kita kaitkan dengan kekurangan energi, termasuk kelemahan, kelelahan ekstrem, sakit kepala, dan kabut otak. Tapi itu juga bisa menyebabkan rambut rontok, yang pastinya tidak keren.
Diet Anda
Anda benar-benar adalah apa yang Anda makan, dan pola makan yang salah juga bisa menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut.
Jika Anda makan makanan yang salah, segala macam hal bisa menjadi tidak seimbang dalam tubuh Anda, dan rambut rontok terkadang merupakan tanda peringatan utama bahwa ada yang tidak beres dengan diet Anda.
Protein sangat penting untuk kesehatan rambut. Bagaimanapun, itu adalah protein yang disebut keratin yang membuat rambut kita. Jika kita tidak cukup makan makanan berbasis protein, sedang rambut hanya akan menjadi rapuh. Ia kemudian akan menjadi lemah hingga akhirnya layu dan rontok.
Selain protein, Anda juga perlu memastikan bahwa Anda mengonsumsi cukup zat besi dan seng, sementara konsumsi lemak hewani yang tinggi juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Pengeluaran Telogen
Salah satu penyebab rambut rontok lainnya adalah telogen effluvium, yang merupakan kondisi yang biasanya hanya menyerang wanita. Ini dapat terjadi setelah kehamilan, penurunan berat badan secara tiba-tiba, stres dan operasi besar. Saat menyebabkan stres, telogen effluvium juga dapat menyebabkan kerontokan rambut, biasanya saat Anda menyisir atau menata surai.
Jika telogen effluvium menyebabkan Anda stres, kerontokan rambut biasanya dialami setiap saat antara 6 minggu dan tiga bulan setelah pemicu stres Anda. Pada puncak kecemasan Anda, Anda bisa kehilangan segenggam rambut sekaligus.
Sayangnya, sebenarnya tidak ada tes yang tersedia untuk kondisi ini. Sebagai gantinya, dokter mungkin mencoba mencari tahu penyebab stres Anda. Mereka juga akan mencari bohlam berbentuk tongkat, yang menunjukkan bahwa rambut telah mengalami siklus pertumbuhan total dan karenanya rontok sebagai akibat dari stres.
Obat
Meskipun obat adalah sesuatu yang kita resepkan oleh dokter, dan oleh karena itu seharusnya baik untuk kita, itu bisa datang dengan beberapa efek samping. Ini berkisar dari mual dan sakit kepala, hingga ringan atau bahkan permanen rambut rontok.
Pil KB dan steroid adalah penggerak dan pengocok utama dalam hal kerontokan rambut. Perawatan obat lain yang dapat menyebabkan kerontokan rambut sebagai efek samping termasuk obat penyakit jantung, pil untuk diabetes dan tekanan darah tinggi, serta obat jerawat.
Terlalu Banyak Vitamin A
Konsumsi vitamin A yang terlalu banyak juga bisa menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut. Saya tahu apa yang Anda pikirkan. Anda berpikir, “Tapi saya selalu disuruh mengkonsumsi LEBIH BANYAK vitamin A, dan sekarang Anda mengatakan bahwa itu bisa menyebabkan rambut rontok?!”
Ya. Maaf.
Oke, kita semua membutuhkan vitamin A. Tapi seperti terlalu banyak merkuri dari tuna dapat menyebabkan keracunan merkuri, terlalu banyak vitamin A dapat memicu kerontokan rambut.
Biasanya bukan vitamin A yang ditemukan dalam makanan yang menyebabkan kerontokan rambut. Itu baik-baik saja. Sebaliknya, jika Anda mendapatkan vitamin A dari suplemen dan obat-obatan, bisa jadi inilah penyebab surai Anda semakin tipis.
Lingkungan
Sayangnya, lingkungan tampaknya memberikan lebih banyak hal buruk daripada kebaikan bagi kita akhir-akhir ini. Perubahan iklim diperkirakan akan terjadi, sementara polusi udara telah bersama kita selama beberapa dekade.
Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa perubahan lingkungan tidak secara langsung memengaruhi Anda – terutama yang tidak terlihat – polutan di udara dan air dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
Jadi, lain kali Anda berjalan-jalan di sekitar kawasan industri kimia, Anda mungkin ingin memeriksa rambut Anda keesokan paginya.
Oke, kami bercanda.
Periksa malam yang sama!
Bercanda.
Penuaan
Penuaan menyebabkan segala macam masalah kesehatan dan juga bisa menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut. Tak satu pun dari kami terlihat sebagus saat kami berusia lima belas tahun. Kami mengalami sakit dan nyeri, noda, selulit, kantung di bawah rambut – serta rambut yang lebih sedikit.
Hal dengan penuaan adalah bahwa itu dimulai cukup banyak saat kita dilahirkan. Anda mungkin masih berusia dua puluhan dan menganggap diri Anda masih muda, tetapi Anda masih bisa menunjukkan tanda-tanda penuaan. Rambut rontok adalah salah satu hadiah terbesar.
Seiring bertambahnya usia, folikel kita memburuk. Itu hanya fakta kehidupan. Pasir waktu berlalu, kita kehilangan rambut kita. Ini hanya cara itu. Sayangnya
Sekarang mari kita lihat 10 tips efektif dan pengobatan rumahan untuk mengontrol kerontokan rambut…
Rambut rontok benar-benar bisa membuat Anda down. Hal ini dapat merusak harga diri Anda, merusak hubungan, dan hal-hal yang dapat menjadi sangat buruk sehingga Anda bahkan tidak ingin meninggalkan rumah.
Jika saat ini Anda sedang berjuang melawan kerontokan rambut dan benar-benar membuat rambut Anda rontok karena frustrasi, mari kita lihat 10 tips super efektif dan pengobatan rumahan yang akan mengendalikannya.
Pijat Minyak Rambut
Mungkin hal pertama yang harus Anda lakukan untuk mengatasi kerontokan rambut adalah dengan memijat kulit kepala Anda dengan jenis minyak rambut yang tepat. Pijat pembersihan yang baik dapat meningkatkan aliran darah kembali ke folikel Anda. Ini juga akan mengkondisikan kulit kepala Anda, serta memperkuat akar rambut Anda.
Sebagai bonus, pijat minyak rambut dapat membantu menenangkan Anda dan mengurangi gejala stres.
Jus Bawang
Saya tahu apa yang Anda pikirkan:Mengapa ada orang yang ingin mengoleskan bawang di rambut mereka? Tidakkah baunya akan bertahan selama berminggu-minggu?
Hal yang berhubungan dengan jus bawang adalah kandungan belerangnya yang tinggi, yang dibutuhkan untuk meningkatkan sirkulasi darah ke folikel Anda. Ini juga akan meregenerasi folikel yang layu, serta menyembuhkan peradangan.
Susu Kelapa
Kelapa sangat luar biasa dan digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan – termasuk rambut rontok.
Santan sendiri kaya akan vitamin E dan lemak, dan sifat-sifat inilah yang membantu melembabkan surai Anda, menjaganya tetap dalam kondisi prima. Ia juga kaya akan potasium, yang membantu pertumbuhan rambut, serta berbagai sifat antibakteri yang mencegah radikal bebas merusak kulit kepala Anda.
Lidah Buaya
Lidah buaya adalah salah satu bahan favorit kami di Beauty and Tips, dan sangat bagus untuk menyembuhkan kerontokan rambut.
Lidah buaya kaya akan enzim yang dibutuhkan untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Ini juga mengandung sifat basa yang tepat yang membawa pH kulit kepala Anda kembali ke tingkat yang lebih baik dan lebih sehat. Selain itu, penggunaan lidah buaya secara teratur dapat mencegah kulit kepala gatal, serta mengurangi peradangan.
Akar bit
Bit adalah warna ungu yang indah yang sering diabaikan oleh banyak orang. Tetapi selain baik untuk diet Anda, bit juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat. Ini berkat kandungan protein, potasium, kalsium, dan vitamin B-nya yang tinggi. Anda bisa mengoleskan daun bit ke kulit kepala, atau minum jus bit segar.
Yogurt Yunani
Campur yogurt Yunani dengan madu dan jus lemon dalam mangkuk untuk membuat pasta. Kemudian, oleskan ke kulit kepala Anda dengan sikat pewarna rambut sebelum didiamkan selama 30 menit. Kemudian angkat dengan air dingin.
Prosedur ini idealnya dilakukan sebelum Anda mandi setidaknya sekali seminggu. Ini bekerja karena yogurt Yunani adalah kondisioner alami, mengandung vitamin B5 yang bekerja sangat baik untuk rambut Anda. Ini juga mengandung protein dan probiotik (bahan yang membuat rambut Anda bersinar).
Kembang sepatu Cina
Kembang sepatu Cina kaya akan banyak hal yang baik:fosfor, vitamin C dan riboflavin. Nutrisi ini membuat rambut Anda kuat dan halus, dan mereka juga menghilangkan racun jahat. Yang Anda butuhkan hanyalah 10 bunga kembang sepatu Cina dan 2 cangkir minyak kelapa murni. Campurkan keduanya, panaskan, lalu oleskan ke rambut Anda setiap malam.
Masker Telur
Masker telur adalah favorit besar di sini untuk pengobatan rumah yang efektif untuk rambut layu. Putih telur hadir dengan beberapa khasiat penyembuhan luar biasa yang dapat mengembalikan rambut Anda ke kondisi alaminya. Mereka mengandung semua yang Anda butuhkan:seng, protein, fosfor, dan zat besi.
Madu dan Minyak Zaitun
Ambil dua sendok makan madu dan dua sendok makan burung hantu zaitun sebelum dicampur dengan bubuk kayu manis dalam mangkuk. Setelah Anda membuat pasta, oleskan pada kulit kepala Anda sebelum dibiarkan selama 20 menit. Pasta ini sangat efektif untuk menenangkan rambut Anda dan mendorong pertumbuhan rambut yang tepat. Kami menyarankan Anda mengoleskan campuran tersebut beberapa kali seminggu.
Jus Sayuran
Sayurannya enak; tidak ada yang buruk tentang mereka, dan tidak ada yang tidak bisa mereka lakukan. Salah satu campuran favorit kami adalah wortel, jus capsicum, dan selada. Minum ramuan ini hari ini untuk membantu rambut yang menipis menjadi lebih tebal kembali.
Apakah Anda tahu perawatan rambut rontok lainnya?
Tetap bahagia!