Bagaimana cara menumbuhkan rambut yang lebih tebal dan panjang? 10 tips sederhana
Seberapa cepat rambut Anda tumbuh, dan seberapa tebal pertumbuhannya, dapat bergantung pada banyak faktor yang berbeda dan tidak ada satu pun cara yang terbukti secara ilmiah untuk mendorong rambut Anda tumbuh. Namun, yang dapat Anda lakukan adalah merawat rambut Anda dengan baik, memberikan nutrisi yang dibutuhkannya, dan menghindari beberapa hal yang dapat membuat rambut menipis. Beberapa orang terlahir dengan rambut yang tumbuh lebih tebal daripada yang lain, tetapi siapa pun dapat memperbaiki tampilan dan tekstur rambut mereka dan membantunya untuk tumbuh. Berikut adalah sepuluh tips hebat tentang cara merawat rambut Anda dan mendorongnya untuk tumbuh lebih tebal dan lebih panjang.
1. Tangani rambut Anda dengan hati-hati
Rambut jauh lebih rapuh dari yang Anda kira, dan Anda akan terkejut betapa banyak rambut yang bisa rontok jika Anda memperlakukannya dengan kasar. Setiap kali Anda mengacak-acak rambut Anda saat Anda bosan, saat Anda mencabut rambut yang kusut dengan sikat, atau Anda mencabutnya dengan alat yang dipanaskan yang diatur pada suhu tertinggi, Anda dapat merusak rambut Anda, atau Anda dapat mencabutnya. Bersikaplah lembut dengan rambut Anda dan secara alami akan tumbuh lebih tebal dan lebih panjang, dengan sendirinya.
2. Gunakan sampo bebas sulfat
Sampo Anda juga bisa merusak rambut, jadi pilihlah sampo paling alami yang bisa Anda temukan, dan jangan terlalu sering mencuci rambut. Keramas setiap dua hari sudah cukup bagi kebanyakan orang, dan carilah sampo yang bebas sulfat, karena mengandung lebih sedikit bahan kimia keras yang dapat mengeringkan dan merusak rambut Anda.
3. Jaga agar rambut Anda tetap terkondisi dengan baik
Rambut kering berarti rambut rapuh, dan rambut rapuh berarti kerusakan dan kerontokan rambut, jadi jagalah kondisi rambut Anda setiap saat. Gunakan kondisioner pada rambut Anda setelah setiap keramas dan gunakan produk deep-conditioning, atau masker, setidaknya seminggu sekali. Jika Anda menjaga rambut tetap terhidrasi dengan baik, rambut akan terlihat jauh lebih baik dan tumbuh lebih cepat.
4. Sisir rambut Anda dengan cara yang benar
Tahukah Anda bahwa ada cara yang benar dan salah dalam menyisir rambut? Sikat rambut Anda secara teratur, dari atas ke bawah, dan ini akan mendistribusikan minyak alami secara merata di rambut Anda. Gunakan sisir bergigi lebar untuk menghilangkan kusut dengan lembut, jangan mencabutnya dengan sikat, dan ekstra hati-hati saat rambut Anda basah, karena akan jauh lebih mudah patah.
5. Gunakan pijatan minyak panas seminggu sekali
Memijat rambut Anda dengan perawatan minyak panas seminggu sekali akan memberikan kondisi yang kita bicarakan, menyehatkan rambut, dan pemijatan juga akan mendorong sirkulasi darah di kulit kepala dan folikel. Anda memiliki banyak minyak untuk dipilih; ada minyak zaitun, minyak kelapa, minyak jojoba, minyak argan dan banyak lainnya juga. Jika Anda tidak memiliki favorit tertentu, cobalah beberapa yang berbeda, dan Anda akan mendapatkan berbagai nutrisi yang dikandungnya.
6. Makan makanan yang menyehatkan rambut
Anda dapat membeli suplemen yang dirancang untuk mendorong pertumbuhan rambut, tetapi jauh lebih mudah dan lebih alami, jika Anda mengikuti diet sehat rambut. Makan banyak protein dan makanan yang mengandung asam lemak omega-3, seperti salmon dan kacang-kacangan. Ada juga asam amino yang mendorong pertumbuhan rambut, yang disebut sistein , yang ditemukan dalam telur, kacang-kacangan, biji-bijian, gandum, dan biji-bijian.
7. Jaga agar rambut Anda bebas dari penumpukan produk
Penting juga untuk menjaga rambut dan kulit kepala Anda bebas dari penumpukan produk. Produk rambut meninggalkan residu, bahkan setelah keramas, dan itu dapat menumpuk di rambut dan menyumbat kulit kepala. Cuci rambut Anda setiap minggu dengan sampo yang mengklarifikasi untuk menghilangkan penumpukan ini dan kelembapan serta nutrisi dari kondisioner Anda akan dapat menutrisi rambut dengan lebih baik.
8. Masker rambut telur
Anda dapat memberi makan protein rambut Anda, dari luar, dengan masker rambut telur. Cukup kocok dua butir telur dan oleskan ke rambut, Biarkan selama sekitar tiga puluh menit dan kemudian bilas dengan air hangat dan sampo. Ini mungkin sedikit berantakan, tetapi ini akan memberi rambut Anda protein penting yang dibutuhkannya untuk tumbuh panjang dan kuat.
9. Bilas rambut biji rami
Menggunakan bilas rambut biji rami adalah cara alami lain untuk memberi makan rambut Anda dari luar dan mendorong pertumbuhan yang sehat. Rendam tiga sendok makan biji rami dalam air lalu oleskan larutan tersebut ke rambut dan kulit kepala Anda selama sekitar tiga puluh menit. Biji rami adalah sumber asam lemak omega-3 yang bagus, yang akan membantu membuat rambut Anda tumbuh lebih tebal.
10. Masker rambut alpukat
Alpukat adalah cara lain yang bagus untuk mengkondisikan rambut Anda secara alami, mereka kaya akan minyak alami dan mengandung Vitamin A, B dan E, yang akan memberi makan rambut Anda dan memperkuatnya. Hancurkan daging dua buah alpukat matang, pijatkan ke rambut Anda, dan biarkan selama sekitar tiga puluh menit sebelum Anda mencucinya lagi.
Tetap cantik!