10 Kebiasaan yang membuat rambut Anda lebih tipis
Seberapa tebal rambut Anda sebagian berkaitan dengan genetika, dan Anda tidak dapat mengubah apa yang Anda miliki sejak lahir. Namun, Anda bisa membuat rambut Anda lebih tipis melalui beberapa kebiasaan dan pilihan gaya hidup Anda. Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan rambut Anda dan meningkatkan volumenya, bacalah sepuluh kebiasaan ini yang bisa menjadi penyebab rambut Anda lebih tipis dari yang seharusnya:
1. Mengenakan rambut terlalu ketat
Gaya rambut yang ketat, seperti kuncir kuda dan kepang, dapat memberikan tekanan berlebihan pada folikel rambut dan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Kenakan rambut Anda lebih sering atau kendurkan gaya Anda. Jika tidak, Anda bisa berakhir dengan apa yang dikenal sebagai traksi alopecia, kerontokan rambut yang tidak dapat dipulihkan yang disebabkan oleh gaya rambut yang ketat.
2. Mandi air panas
Turunkan suhu kamar mandi Anda karena terlalu banyak panas akan mengeringkan rambut, membuatnya lebih rapuh dan kemudian bisa patah. Mandi air panas juga menghilangkan minyak alami dari rambut Anda dan itu juga dapat menyebabkan kerusakan dan kerontokan rambut.
3. Mengotak-atik dan memutar-mutar
Apakah Anda seorang twister rambut gugup? Nah, itu pasti akan menyebabkan kerusakan rambut Anda dan penipisan. Biarkan rambut Anda sendiri atau Anda bahkan mungkin menemukan diri Anda dengan beberapa bercak botak di kulit kepala Anda.
4. Terlalu banyak sinar matahari
Bukan hanya kulit Anda yang bisa rusak akibat sinar UV matahari; rambut Anda juga berisiko. Paparan sinar UV yang terlalu lama melemahkan rambut, yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, jadi tutupi dengan topi atau syal saat Anda berada di bawah sinar matahari.
5. Tidak sering keramas
Melewatkan sampo untuk waktu yang lama juga akan melemahkan rambut. Jika Anda tidak mencuci rambut secara teratur, penumpukan produk dan sel kulit mati dapat menyumbat folikel sehingga menyulitkan pertumbuhan rambut baru.
6. Diet berlebihan
Diet ketat akan membuat rambut Anda lebih tipis, serta lingkar pinggang Anda. Rambut Anda membutuhkan nutrisi dan jika Anda kelaparan, itu akan mulai rontok. Faktanya, salah satu gejala penderita anoreksia adalah rambut rontok.
7. Menjadi terlalu kasar dengan rambut basah
Saat rambut Anda basah, itu jauh lebih rapuh, jadi berhati-hatilah saat mengeringkan rambut Anda. Anda hanya perlu menepuk lembut dengan handuk, karena menggosok kuat-kuat akan merusak helaian rambut dan dapat merusak folikel.
8. Menggunakan produk rambut super tahan
Semprotan dan gel rambut yang sangat kuat dan tahan lama membuat rambut kaku dan karenanya lebih mudah patah. Mereka juga mengeringkan rambut, jadi saat Anda menyikatnya, Anda juga akan mencabuti rambut Anda. Hindari produk apa pun yang membuat rambut Anda benar-benar kaku atau lengket.
9. Tidak mengeringkan rambut secara terbalik
Balikkan kepala Anda ke bawah, saat Anda mengeringkan rambut, dan itu akan membuat rambut Anda lebih bervolume. Mengeringkan rambut secara teratur dapat meratakan rambut di kulit kepala dan membuatnya terlihat jauh lebih tipis dari yang sebenarnya.
10. Menggaruk kepala
Jika Anda memiliki kulit kepala yang gatal, cobalah sampo dengan beberapa tetes minyak pohon teh di dalamnya atau, jika gatal berlanjut, kunjungi dokter Anda. Namun, jangan terus-menerus menggaruk kepala, karena hal itu akan merusak folikel rambut dan menyebabkan kerontokan.
Apa kebiasaan lain yang membuat rambut menipis?
Tetap cantik!