10 pengobatan rumahan tentang cara mencegah atau membalikkan rambut beruban
Bagaimana cara mencegah uban? Rambut beruban yang pertama bisa menjadi kejutan bagi siapa pun, tetapi itu hanyalah bagian normal dari proses penuaan. Rambut beruban dapat disebabkan pada usia yang lebih dini meskipun, oleh stres, shock ekstrim, pola makan yang buruk dan juga oleh merokok. Rambut menjadi abu-abu, ketika sel-sel pigmen di folikel rambut mulai mati dan berhenti memproduksi melanin, yang memberi warna pada rambut. Bagi kebanyakan orang, rambut beruban tidak dapat dihindari dan dikendalikan oleh gen kita, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperlambat proses dan bahkan mengembalikan warna pada rambut Anda. Berikut adalah sepuluh tips dan pengobatan rumahan yang dapat membantu memperlambat proses uban dan, dalam beberapa kasus, bahkan membalikkannya:
1. Hilangkan stres
Salah satu penyebab terbesar uban prematur adalah stres. Gaya hidup yang sibuk dan padat saat ini membuat stres hampir tidak dapat dihindari bagi banyak orang, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk menguranginya. Cobalah untuk lebih rileks dan berhenti stres tentang hal-hal yang tidak dapat Anda ubah. Berolahraga secara teratur dan, bagi sebagian orang, meditasi bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi stres.
2. Makan sehat
Diet sehat dan seimbang adalah salah satu tips hebat lainnya tentang cara mencegah rambut beruban. Sama seperti semua hal lain di tubuh Anda, rambut Anda membutuhkan nutrisi. Pastikan diet Anda mengandung banyak mineral dan vitamin dengan mengonsumsi sayuran dan buah segar. Terutama penting untuk menghindari uban, adalah tembaga, yang bisa Anda dapatkan dengan makan lobak, bayam, dan kacang lima.
3. kedelai
Makanan yang terkenal karena kemampuannya untuk mencegah rambut beruban prematur adalah kacang kedelai. Mereka mengandung tembaga, mangan, Vitamin A dan B, dan protein, yang bagus untuk menjaga warna rambut Anda lebih lama.
4. Minyak kelapa dan minyak almond manis
Memijat rambut Anda dengan minyak kelapa dicampur dengan minyak almond manis dalam proporsi yang sama adalah salah satu pengobatan rumahan untuk rambut beruban, yang dikatakan dapat mencegah rambut beruban prematur dan bahkan membalikkannya. Ini terutama benar, jika Anda memiliki rambut hitam.
5. rumput gandum
Jus rumput gandum dikemas dengan mineral, vitamin dan anti-oksidan dan meminum jus setiap hari dikatakan dapat membalikkan rambut beruban hanya dalam beberapa bulan.
6. Yodium
Makanan kaya yodium juga akan membantu Anda mempertahankan warna rambut, terutama bila dikombinasikan dengan tembaga. Cara terbaik untuk meningkatkan yodium dalam makanan Anda adalah dengan makan lebih banyak makanan laut seperti kepiting, lobster, dan tuna.
7. Koktail jahe, madu, dan jus wortel
Obat rumahan lain tentang cara mencegah atau mengatasi rambut beruban adalah minuman yang dibuat dari jus wortel segar, jahe parut, dan madu mentah; zat tersebut harus diminum secara teratur setiap hari dan dikenal sebagai cara mencegah uban.
8. Obat pengobatan tradisional Tiongkok
Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, rambut beruban disebabkan oleh melemahnya darah di ginjal. Makanan yang membalikkan ini termasuk rumput laut Hijiki, biji wijen hitam, dan jelatang.
9. Daun kari
Daun kari, direbus dalam minyak kelapa, lalu dioleskan ke rambut sebagai tonik rambut, dikatakan sebagai cara untuk mengatasi rambut rontok dan uban.
10. Obat herbal
Umumnya, menggunakan produk alami yang lembut pada rambut Anda akan mengurangi tekanan pada folikel sehingga menunda proses uban. Ada juga sejumlah pengobatan herbal tradisional yang bisa Anda coba termasuk ramuan Cina, fo-ti dan gooseberry India.
Bagaimana cara mencegah uban? Apakah Anda punya tips lain tentang cara membalikkan rambut beruban?
Tetap cantik!