10 Tips sederhana tentang cara mengurangi dan menghentikan kerontokan rambut
Rambut rontok bagi banyak pria hanyalah bagian dari kehidupan yang diterima dan tidak ada yang benar-benar melirik pria botak, tetapi ketika itu terjadi pada seorang wanita, hal itu dapat menghancurkan dan bahkan menjadi penyebab depresi. Semua orang kehilangan sebagian rambut. setiap hari dalam hidup mereka, jadi biasanya tidak ada yang perlu dikhawatirkan, tetapi jika Anda merasa rambut Anda menipis, itu bisa menjadi sesuatu yang Anda lakukan untuk mewujudkannya, jadi bacalah sepuluh tip teratas kami tentang cara mengurangi dan menghentikan rambut rontok:
1. Periksa stresnya
Rambut rontok bisa menjadi tanda bahwa Anda terlalu stres. Masalah yang sulit untuk diperbaiki dalam semalam, tetapi memastikan bahwa Anda cukup tidur setiap malam dan memberi diri Anda lebih banyak waktu untuk bersantai akan membantu. Cobalah meditasi, yoga, atau T'ai chi, semua ini dapat membantu Anda menemukan keseimbangan emosional dan menghilangkan stres.
2. Jangan menarik rambut Anda
Menarik rambut dengan keras, mungkin saat menyikat, saat sedang terburu-buru, akan merusak folikel rambut secara permanen dan bisa menjadi penyebab kerontokan rambut. Bersikaplah lembut dengan rambut Anda jika Anda ingin rambut Anda sehat dan indah!
3. Jangan pakai wig
Kecuali Anda harus, hindari memakai wig. Mengenakan wig akan memotong suplai oksigen ke kulit kepala Anda dan dapat mencekik folikel Anda. Rambut palsu juga dapat mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan Anda menggosok dan menggaruknya, yang akan semakin merusak rambut Anda.
4. Keringkan rambut, jangan digosok
Berhati-hatilah untuk tidak menggosok rambut Anda hingga kering dengan handuk, tetapi tepuk dengan lembut. Menggosok dengan kuat, terutama saat rambut basah, dapat menjadi penyebab lain dari kerontokan rambut yang berlebihan, karena dapat merusak folikel.
5. Makan makanan yang sehat
Salah satu tips paling sederhana tentang cara mengurangi dan menghentikan rambut rontok adalah makan sehat. Tahukah Anda bahwa, hanya dari sehelai rambut Anda, analisis ilmiah dapat mengetahui apa yang telah Anda makan dan apakah Anda telah mengonsumsi obat-obatan? Itu karena apa yang Anda makan secara langsung memengaruhi rambut Anda, sehingga menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dapat mengurangi kerontokan rambut dan juga membuat rambut Anda tetap terlihat cantik.
6. Lakukan dengan lembut
Rambut Anda sangat halus dan terlebih lagi saat basah. Hindari menyikat gigi setelah Anda mencucinya, yang dapat dengan mudah mematahkan rambut basah; coba sisir rambut Anda dengan lembut, gunakan sisir bergigi lebar sebagai gantinya.
7. Hindari mewarnai
Pewarna rambut sering kali mengandung peroksida atau bahan kimia keras serupa, yang dapat mengeringkan rambut, merusak folikel, dan mengiritasi kulit kepala. Cobalah untuk membatasi seberapa sering Anda mewarnai rambut Anda dan memilih highlight atau lowlight, daripada warna keseluruhan, karena ini lebih lembut untuk rambut.
8. Pastikan untuk membilas dengan benar
Pastikan Anda selalu membilas rambut secara menyeluruh setelah keramas, karena meninggalkan residu bahan kimia dan sabun dari sampo dapat merusak kulit kepala dan rambut Anda.
9. Jangan mengeriting rambut Anda
Anda dapat mencium betapa kerasnya bahan kimia dalam perm saat diaplikasikan. Mengeriting secara teratur akan membahayakan kulit kepala dan folikel Anda. Cobalah untuk menghindarinya.
10. Selalu keramas setelah berenang
Baik Anda berenang di laut atau kolam, selalu ingat untuk mencuci rambut setelahnya. Garam dari laut dan klorin dari kolam akan merusak rambut Anda jika dibiarkan, dan klorin bahkan dapat membuat rambut pirang berwarna kehijauan!
Terlepas dari klaim seberapa kuat sehelai rambut saat sehat, sangat mudah untuk merusak rambut dan kulit kepala Anda dengan produk rambut tertentu dan perawatan yang keras, jadi bersikaplah lembut dan baik padanya dan rambut Anda akan tetap sehat lebih lama.
Jangan ragu untuk membagikan tips rambut Anda sendiri tentang cara mengurangi dan menghentikan rambut rontok di bagian komentar di bawah.
Tetap cantik!