Lihat Foto Lebih dari rambut rontok, kurangnya pertumbuhan rambut adalah apa yang menghantui kita sekarang. Kabarnya, manusia pada umumnya kerontokan 50 helai rambut setiap hari, menjadi masalah ketika kerontokan rambut meningkat tetapi kurangnya pertumbuhan rambut adalah gangguan. Artinya tidak akan ada suplemen untuk rambut yang hilang. Ini terjadi karena kematian folikel rambut.
Rambut adalah sel protein tubuh yang disebut keratin dan tumbuh dari pembukaan folikel kulit yang sangat kecil. Kulit kepala manusia memiliki 100.000 folikel rambut. Folikel rambut ini mati seiring bertambahnya usia. Itu sebabnya rambut rontok adalah masalah umum dari usia tua. Tapi akhir-akhir ini, kurangnya pertumbuhan rambut umum terjadi bahkan di kalangan remaja. Penyebabnya adalah kekurangan vitamin dan protein dalam diet, penyalahgunaan rambut seperti pewarnaan, pelurusan, pengeritingan dll.
Langkah-langkah untuk meningkatkan pertumbuhan rambut
1.Pemijatan – Cara terbaik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut adalah memijat kulit kepala. Ini bisa dilakukan dengan pemijat kulit kepala karet tetapi yang terbaik adalah menggunakan sepuluh jari Anda. Memijat kulit kepala bekerja pada sirkulasi darah di kepala Anda. Ini juga membantu dalam mendistribusikan minyak alami dan sebum. Jangan pernah menggunakan kuku Anda untuk memijat kulit kepala Anda. Jika Anda memiliki kuku besar, gunakan sarung tangan karet untuk menutupi tangan Anda.
2.Minyak Rambut – Rambut juga membutuhkan makanan, yang ada dua macam, yang satu minyak rambut dan yang lainnya adalah asupan makanan. Minyak rambut memainkan peran besar dalam proses pertumbuhan rambut Anda. Minyak rambut yang kaya vitamin E dan protein harus digunakan. Minyak rambut kelapa, almond, dan kembang sepatu adalah salah satu yang terbaik.
Tipe rambut yang berbeda membutuhkan jenis minyak rambut yang berbeda. Ada minyak ringan, sedang dan berat. Jenis rambut tipis membutuhkan minyak ringan, jenis rambut tebal membutuhkan minyak rambut berat.
Aplikasi Oli – Kulit kepala Anda harus dipijat 40 menit sebelum mencuci rambut. Minyak harus menyebar secara merata ke seluruh kulit kepala Anda. Disarankan untuk menggunakan sisir tumpul untuk mengoleskan minyak ke kulit kepala Anda. Setelah minyak dioleskan ke kulit kepala, rendam rambut Anda. Proses ini juga disebut pre-conditioning rambut. Setelah 40 menit, cuci rambut Anda dengan air hangat suam-suam kuku. Saat Anda memijat rambut Anda, itu menjadi hangat, penggunaan air dingin secara tiba-tiba dapat menyebabkan kerusakan rambut. Jika Anda menderita ketombe, campurkan bubuk methi dan lemon ke dalam minyak.
Sampo dan Kondisioner – Sampo terbaik adalah kombinasi amla, reetha dan shikakai yang direndam semalaman dalam air hangat dan dihancurkan sebelum digunakan. Mereka memiliki nilai nutrisi dan juga melindungi warna rambut Anda. Mereka bertindak sebagai sampo dan kondisioner untuk rambut Anda.
Pasar dibanjiri dengan berbagai jenis sampo dan kondisioner. Disarankan untuk memilih merek terkenal dan produk khusus ayurveda. Dokter menyarankan untuk tetap berpegang pada satu merek. Perubahan merek yang konstan dapat berdampak buruk pada rambut Anda. Pahami jenis rambut Anda dan pilih jenis sampo. Umumnya, sampo anti ketombe agak keras. Pastikan Anda meminyaki rambut Anda secara menyeluruh sebelum menggunakannya. Sampo dan kondisioner harus dicuci dari rambut Anda sepenuhnya. Jika mereka tetap di belakang, ini dapat menyebabkan infeksi dan mengubah warna rambut Anda.
Sikat dan Sisir – Seseorang harus menyikat rambut mereka secara menyeluruh untuk menghindari kusut. Rambut kusut adalah salah satu penyebab utama kerontokan rambut. Namun, rambut basah tidak boleh disisir. Pori-porinya lemah saat rambut basah, yang membuat rambut mudah patah. Bahkan saat menyikat jangan berlebihan melakukannya. Jaga sikat rambut Anda bersih untuk menghindari infeksi. Menyisir memungkinkan minyak alami yang penting untuk rambut tersebar merata di kulit kepala. Untuk rambut panjang yang tebal, yang terbaik adalah menggunakan sisir dengan gigi lebar. Hindari menyisir rambut ke belakang. Stroke punggung terus menerus merusak folikel rambut Anda, sehingga tidak ada pertumbuhan di area tersebut.
Nutrisi – Diet Anda memainkan peran penting dalam kesehatan rambut Anda. kalsium, kromium, tembaga, yodium, besi, magnesium, mangan, kalium, selenium, silika, belerang dan seng. Perpaduan yang tepat dari asam amino dan vitamin B adalah beberapa nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut.