Teh hijau adalah tambahan yang sempurna untuk hari pencucian Anda - Heres mengapa

Karena saya menyerah kopi lebih dari setahun yang lalu karena kecemasan saya, teh hijau - khususnya Matcha - telah menjadi pilihan pilihan sehari -hari saya. Dengan semua manfaat yang terbukti dari kebaikan hijau - kekayaan antioksidan dan kemampuannya untuk meningkatkan fungsi otak dan bahkan mempromosikan kesehatan jantung - saya senang saya beralih. Selain manfaat minum teh hijau, saya tidak terlalu memikirkan bagaimana hal itu juga bisa membantu secara topikal, terutama dalam perawatan rambut. Jika Anda melakukan pencarian YouTube atau Google, ada banyak video cara dan cerita yang berbagi cara membuat teh hijau Anda sendiri dibilas di rumah dan mengapa beberapa orang telah menemukan kesuksesan dengan obat DIY ini.

Bahkan merek -merek tertentu sedang merumuskan produk dengan teh hijau yang mengklaim untuk mengungkapkan rambut yang lebih sehat, yang membuat saya penasaran tentang apa yang benar -benar dapat dilakukan teh hijau untuk rambut dan kulit kepala. Untuk mendapatkan detailnya, saya menghubungi beberapa ahli:Isfahan Chambers-Harris MPH, PhD, Trichologist dan pendiri Alodia Hair Care; Hadley King, MD, dokter kulit bersertifikat yang berspesialisasi dalam dermatologi medis dan kosmetik; dan Joshua Zeichner, MD, Direktur Penelitian Kosmetik dan Klinis di Dermatologi dan Profesor Dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York City.

Dengan bantuan pro ini, kami mendapatkan detail mengapa teh hijau telah masuk ke produk rambut favorit kami, manfaatnya, dan bagaimana Anda dapat memasukkan teh hijau dalam rutinitas Anda.

Teh hijau untuk rambut

• jenis bahan: Anti-inflamasi
• manfaat utama:  Melindungi dari radikal bebas dan dapat mempromosikan pertumbuhan rambut
• siapa yang harus menggunakannya:  Secara umum, siapa pun dapat menggunakan teh hijau. Namun, daun kaya antioksidan dapat sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki kondisi kulit kepala seperti alopecia.
• seberapa sering Anda dapat menggunakannya:  Aman untuk digunakan hingga dua kali seminggu sebagai bagian dari rutinitas perawatan rambut mingguan Anda.
• bekerja dengan baik dengan: Hydrator

Manfaat teh hijau untuk rambut

"Teh hijau bermanfaat untuk pertumbuhan rambut," Isfahan Chambers-Harris, seorang ilmuwan biomedis tingkat PhD, trichologist, dan pendiri Alodia Hair Care, memberi tahu Byrdie. "Studi telah menunjukkan bahwa setelah menerapkan ekstrak teh hijau topikal ke kulit kepala peserta dengan alopecia, peserta mengalami peningkatan yang signifikan dalam aktivitas pertumbuhan rambut." Hadley King, MD, dokter kulit bersertifikat, setuju:Selain mempromosikan pertumbuhan rambut, penelitian menunjukkan ekstrak teh hijau dapat mengurangi kerusakan akibat sinar matahari dan membantu mencegah penuaan foto dan melanoma dan kanker kulit non-melanoma. "Efek ini kemungkinan disebabkan oleh sifat antioksidan dari polifenol dalam teh hijau. Mereka membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan oksidatif," kata King.

Seperti kulit kita, rambut dan kulit kepala kita juga dapat dipengaruhi oleh radikal bebas. Jika Anda pernah penasaran dengan tepat bagaimana tubuh kita bereaksi terhadap radikal bebas, Raja memecahnya untuk kita. "Atom yang tidak stabil dengan elektron tidak berpasangan disebut radikal bebas," jelasnya. "Elektron suka berpasangan, jadi atom yang tidak stabil ini mengais tubuh untuk mencari elektron lain sehingga mereka bisa menjadi pasangan. Hal ini menyebabkan kerusakan pada sel, protein, dan DNA. Kerusakan ini dapat menyebabkan peradangan, penuaan, dan bahkan kanker . "

Kita tahu bahwa radiasi dan polusi UV sering kali adalah bagaimana kita terpapar radikal bebas, dan antioksidan seperti yang ditemukan dalam teh hijau membantu membuat kita terlindungi. "Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi karena sifat antioksidan dari polifenol," King menjelaskan. Chamber-Harris setuju dan menjelaskan, "Polyphenol yang disebut Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) telah terbukti membantu pertumbuhan rambut." Dan ada satu pemain lagi di tempat kerja dalam teh hijau yang tidak boleh diremehkan:kafein. Itu juga memiliki manfaat topikal. "Kafein dalam teh hijau dapat [juga] merangsang aliran darah ke folikel, membantu pertumbuhan rambut yang sehat." 

Apa itu polifenol?

Polifenol adalah mikronutrien antioksidan yang ditemukan dalam makanan nabati seperti buah beri, biji rami, zaitun, dan teh.

 

Cara menggunakan teh hijau untuk rambut

Menambahkan teh hijau ke hari cuci Anda cukup mudah dilakukan dengan produk -produk teh hijau yang dipukul. Tetapi jika Anda seorang DIY-ER, Anda dapat mencoba bilas meskipun juri ilmiah masih keluar pada manfaat dari perawatan DIY. "Tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa bilas teh hijau memiliki efek yang sama dengan menggunakan ekstrak teh hijau pada kulit kepala," kata Chambers-Harris. "Namun, karena menggunakan bilas teh mungkin memiliki efek yang menguntungkan (meskipun tidak ada bukti ilmiah), tidak ada salahnya mencobanya. Anda dapat menambahkan satu atau dua kantong teh hijau untuk air mendidih, memungkinkan mereka untuk curam selama lima menit. Sekali sekali Dinginkan, oleskan cairan ke rambut Anda di ujung kamar mandi Anda. "

Jika Anda tidak menggunakan rute DIY dan berpikir untuk menambahkan teh hijau ke rutinitas Anda, Joshua Zeichner, MD, mengatakan produk yang diresapi Matcha juga bisa menjadi tambahan yang ideal. "Matcha bermanfaat dalam dua cara," katanya kepada kami. "Pertama, ini membantu mengurangi peradangan di kulit kepala dan melindungi kulit terhadap kerusakan radikal bebas. Kedua, ini dapat membantu mencegah cahaya UV dari merusak poros rambut itu sendiri. [Terakhir], radikal dari matahari dapat merusak rambut dan berkontribusi pada kerapuhan." Dan radikal bebas juga dapat mengubah warna rambut.

Dengan semua informasi ini, kami siap untuk mencoba menambahkan teh hijau ke hari cuci kami berikutnya. Terus gulir untuk beberapa favorit Green Tea-Infused kami.

Produk terbaik dengan teh hijau

bukan ibumu 'Smatcha Green Tea &Wild Apple Blossom Nutrient Rich Butter Masque $ 9shop

Perpaduan teh hijau matcha dan mekar apel liar ini sangat menyehatkan rambut dan kulit kepala, membantu memulihkan rambut yang rusak.

tginGreen Tea Super Moist Leave Dalam kondisioner $ 15shop

Kondisioner cuti yang terinfus teh hijau ini dikemas dengan bahan-bahan melembabkan seperti shea butter dan minyak argan untuk menambah kelembaban sementara antioksidan melindungi, mengungkapkan rambut yang lebih sehat dan terhidrasi.

Aphogeekeratin &sampo teh hijau $ 10shop

Shampo yang bebas sulfat dan aman ini diformulasikan dengan memperkuat asam amino keratin dan antioksidan teh hijau yang dikemas antioksidan untuk menambah kekuatan dan perlindungan lingkungan.

Sheamoisturesheamoisture Power Hijau Teh Rambut Teh Rambut Bilas dengan Moringa &Alpukat $ 8shop

Pada hari-hari ketika rambut Anda membutuhkan penyegaran alih-alih cuci penuh, cobalah shea butter, kelor, alpukat, kangkung, matcha, dan alga hijau ini untuk rambut lembut dan mengkilap.

Teh hijau adalah bahan superhero untuk semuanya dari jerawat hingga anti-penuaan