Bagi kebanyakan pria, menghadapi kerontokan rambut bisa menjadi salah satu pil paling sulit untuk ditelan. Tetapi faktanya, itu terjadi pada kita semua dalam berbagai tingkat. Menurut American Hair Looss Association, dua pertiga pria akan mengalami beberapa bentuk kerontokan rambut pada saat mereka berusia 35 tahun, dengan 25% pria mulai menunjukkan kebotakan pola pria sebelum usia 21 tahun. Tetapi sealami rambut seperti rambut Kehilangan adalah, itu tidak membuatnya lebih mudah untuk diterima dan sering kali mengarah pada harga diri yang rendah dan pandangan yang kurang membantu diri kita sendiri dan potensi kita.
Berita baiknya adalah, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati kerontokan rambut jika mengganggu Anda - dari lotion dan ramuan hingga pilihan bedah. Sebelum kita langsung masuk, mari kita ke akar penyebab kerontokan rambut pada pria untuk lebih memahami apa yang sedang terjadi. Kami berbicara dengan spesialis terkemuka:Robert Finney, MD, FAAD, seorang dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City, dan tim trikolog di Philip Kingsley untuk mendapatkan penyebab kerontokan rambut yang panjang dan pendek pada pria dan apa yang Anda bisa Lakukan tentang itu.
Temui ahli
Penyebab kerontokan rambut pada pria berkisar dari pola genetik kebotakan hingga stres dan kondisi yang diinduksi trauma dan bahkan elemen diet dan gaya hidup. Di sini, kami akan menangani empat besar:
alopecia androgenetik (AGA): Juga dikenal sebagai pola jantan kerontokan rambut atau kebotakan pola pria, AGA adalah penyebab paling umum dari kerontokan rambut pada pria. Ini adalah proses yang lambat di mana rambut Anda tumbuh lebih tipis dan lebih pendek selama beberapa tahun, melalui banyak siklus pertumbuhan rambut progresif, sampai mereka berhenti tumbuh sama sekali. Menurut para trikologi di Philip Kingsley, alopecia androgenetik terjadi pada pria yang folikel rambutnya sensitif terhadap androgen tertentu (hormon pria), khususnya bentuk testosteron yang disebut dihydrotestosteron (DHT). Meskipun sensitivitas ini bersifat genetik, Finney menjelaskan bahwa itu tidak dapat ditelusuri kembali ke hanya satu anggota keluarga, karena itu umum bagi saudara kandung tertentu untuk terpengaruh sementara yang lain tidak.
Alopecia androgenetik cenderung ditetapkan di beberapa titik setelah pubertas begitu tubuh mulai menghasilkan testosteron; Namun, sejauh mana rambut menipis dan usia di mana ia dimulai tergantung pada seberapa sensitif Anda terhadap androgen.
Untuk memahami bagaimana penampilan alopecia androgenetik, Finney merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan skala Norwood, yang dikembangkan untuk mengklasifikasikan tahap kebotakan pola pria.
Effluvium Telogen: Juga dikenal sebagai "kerontokan rambut yang disebabkan oleh stres," Finney menjelaskan bahwa itu dapat disebabkan oleh berbagai skenario, termasuk obat-obatan tertentu, kondisi medis yang mendasarinya, kejadian traumatis, atau rawat inap untuk penyakit. Telogen effluvium terjadi ketika gangguan internal mengganggu fase pertumbuhan siklus rambut (anagen) dalam tubuh, yang menyebabkan lebih banyak rambut daripada biasanya bergerak ke fase pelepasan (telogen), yang mengakibatkan penumpahan substansial. Para trikologi mengatakan sementara itu normal untuk kehilangan hingga 100 rambut setiap hari, mereka yang menderita Effluvium Telogen mungkin kehilangan sebanyak 300.
Berita baiknya adalah bahwa Effluvium Telogen tidak permanen; Namun, apakah itu jangka pendek (akut) atau kronis (berulang) tergantung pada penyebab yang mendasarinya dan keparahan gangguan sistem Anda. Mungkin juga perlu waktu untuk memperhatikannya. “Karena sifat siklus pertumbuhan rambut, kerontokan rambut biasanya terjadi enam hingga 12 minggu setelah peristiwa, penyakit, atau obat yang memicu, jadi Anda mungkin tidak selalu menghubungkan keduanya,” kata para trikologi, “jika jika jika para trikolog,“ jika jika para trikologi, “Jika jika para ahli trikologi,“ jika para trikolog, “ Anda melihat penumpahan rambut yang berlebihan, lihat ke belakang dua atau tiga bulan untuk kemungkinan penyebabnya. ”
bekas luka alopecia: Ini, Finney menjelaskan, adalah banyak kondisi di mana tambalan botak disebabkan oleh folikel rambut yang hancur, mendidih ke tiga penyebab utama. Yang pertama:traksi rambut rontok terjadi ketika ketegangan atau traksi ditempatkan pada folikel rambut, seperti dengan gaya rambut tertentu seperti cornrows, rambut gimbal berat, atau headwear religius seperti turban. Lain:Lichen Planopilaris, suatu kondisi peradangan di mana sel -sel kekebalan menyerang folikel rambut, menyebabkan kerontokan rambut dan akhirnya jaringan parut. Dan terakhir:kondisi langka seperti folliculitis decalvans dan jerawat keloidalis nuchae, yang menyebabkan benjolan yang meradang pada kulit kepala Anda yang secara permanen dapat merusak folikel rambut.
Diet dan gaya hidup yang tidak seimbang: Diet dan nutrisi memainkan peran penting dalam kesehatan rambut bagi pria dan wanita, para trikologi menjelaskan. "Menjadi jaringan yang tidak penting, rambut adalah bagian terakhir yang mendapat manfaat dari nutrisi yang kami konsumsi dan yang pertama ditahan." Akibatnya, mereka menyarankan semua klien untuk makan diet sehat dan seimbang yang mengandung protein (apa yang dibuat rambut), karbohidrat kompleks (untuk menyediakan energi untuk menanam sel rambut dengan cepat), lemak sehat (penting untuk kesehatan kulit kepala), zat besi, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng, seng), zinc dan vitamin B12 - dan untuk melengkapi diet mereka bila diperlukan dengan suplemen gizi. Tidak melewatkan makanan juga penting.
Para ahli trikologi dengan cepat menunjukkan bahwa gaya hidup yang penuh tekanan dapat menjadi faktor utama dalam kerontokan rambut. Saat kita stres, itu mengirimkan kaskade kortisol ("hormon stres") melalui tubuh kita yang dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut kita dan membuat kulit kepala kita gatal dan bersisik. Dan karena stres dapat memengaruhi kebiasaan makan kita, kemampuan tubuh kita untuk mencerna dan menyerap nutrisi penting dapat memengaruhi pertumbuhan rambut secara keseluruhan.
Karena rambut rontok normal seperti alopecia androgenetik cenderung bertahap, tidak mungkin Anda akan bangun suatu hari dan memperhatikan bahwa Anda memiliki garis rambut yang surut atau bahwa kulit kepala Anda tiba -tiba terlihat melalui rambut Anda. Tetapi jika Anda benar -benar memperhatikan dan tidak memiliki masalah dengan itu, bahkan lebih baik. Namun, jika Anda memutuskan ingin mengambil tindakan, Finney merekomendasikan bertindak lebih awal, "Saya selalu memberi tahu pasien bahwa jauh lebih mudah untuk menjaga rambut yang Anda miliki daripada menumbuhkan kembali rambut yang tersisa beberapa tahun yang lalu."
Namun, jika Anda melihat Anda dengan cepat menumpahkan rambut tiba -tiba, itu adalah alasan yang lebih banyak untuk mencari perhatian medis, karena Anda mungkin memerlukan tes darah untuk mengesampingkan kondisi medis yang mendasarinya seperti gangguan tiroid.
Sekarang kami telah menutupi penyebab kerontokan rambut pada pria mari kita lihat berbagai pilihan perawatan yang tersedia. Baik Finney dan trikolog di Philip Kingsley bersikeras bahwa tidak ada pendekatan "satu ukuran untuk semua" untuk mengobati penyebab kerontokan rambut pada pria. Menangani kerontokan rambut bermuara pada profil metabolik dan genetik serta gaya hidup dan faktor makanan yang semuanya dapat memengaruhi pertumbuhan rambut - dan kehilangan.
Konsultasikan dengan trichologist :Trichology adalah studi ilmiah tentang rambut dan kulit kepala, dan melihat seorang trikolog dapat membantu Anda membentuk rencana yang lengkap dan efektif untuk bertarung dengan kerontokan rambut menggunakan berbagai produk, perawatan, dan prosedur. “Dalam semua kasus di klinik kami, kami mencoba mengoptimalkan setiap faktor yang mungkin dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut, seperti kesehatan, sensitivitas folikel, nutrisi, tingkat stres, fungsi tiroid, dan kesehatan kulit kepala, serta kondisi rambut rambut itu sendiri, ”kata para trikolog.
obat topikal :Perawatan kulit kepala anti-androgen seperti minoxidil (bahan aktif dalam rogaine) yang ditambahkan ke rutinitas perawatan rambut harian Anda dapat membantu mengimbangi gejala alopecia androgenetik. Ironisnya, ada periode penumpahan yang khas selama beberapa minggu pertama penggunaan; Namun, Finney mengatakan peringatan terbesar dengan ini adalah bahwa, karena alopecia androgenetik sangat progresif, begitu Anda memulai perawatan, Anda harus melanjutkannya jika Anda ingin melihat hasilnya. "Tidak ada perawatan yang merupakan perbaikan satu kali," katanya. Selain OTC Rogaine, yang ada di rak setiap toko obat, ada juga beberapa obat gabungan topikal yang tersedia dalam formulasi yang lebih kuat yang dapat meningkatkan peluang kemanjuran. Namun, untuk mendapatkan ini, Anda harus berbicara dengan dokter Anda.
obat oral: Jika mengolesi kulit kepala Anda dua kali sehari bukanlah pilihan Anda, Finasteride (dijual dengan nama merek Propecia) mungkin ada di gang Anda. Finasteride bekerja dengan memblokir hormon DHT hingga 70%, mengurangi penyusutan dan pemendekan folikel rambut, dan menargetkan kebotakan pola pria di mahkota kepala dan bagian tengah kulit kepala. Finney menunjukkan bahwa oral finasteride memiliki data jangka panjang yang besar, dan kebanyakan orang yang menanggapi perawatan masih mempertahankan rambut mereka lima tahun kemudian, membuatnya ideal untuk pemeliharaan. Namun, ini bukan tanpa efek samping, mulai dari disfungsi seksual hingga menurunkan tingkat PSA.
Bedah Transplantasi Rambut :Jika semuanya gagal, Anda mungkin ingin mempertimbangkan operasi transplantasi rambut. Prosedur berkisar dari mengambil seluruh strip rambut (biasanya dari bagian belakang kepala) dan mentransplantasikannya di tempat yang dibutuhkan dengan folikel rambut individu ("colokan rambut") untuk membuat tanaman pertumbuhan baru. Secara keseluruhan, operasi transplantasi rambut dapat membantu memulihkan kepala rambut yang lebih lengkap; Namun, Finney menunjukkan beberapa kontra. Untuk satu, operasi tidak akan menghentikan kerontokan rambut pola laki-laki yang mendasarinya, jadi jika Anda tidak memiliki rencana untuk menjaga rambut yang Anda miliki, manfaat jangka panjang tidak akan sebesar. Selain itu, kebanyakan orang tidak memiliki cukup rambut donor "aman" untuk menutupi seluruh mahkota kulit kepala mereka dengan kepadatan yang cukup untuk muncul seolah -olah mereka tidak botak, yang berarti Anda bisa terlihat seolah -olah rambut Anda terus -menerus menipis. Juga, tidak murah, harganya di mana saja dari $ 1000 hingga $ 30.000 atau lebih, tergantung pada berapa banyak operan yang diperlukan.
potongan rambut :Metode lama "Palsu‘ Till You Make It "bekerja sangat baik saat ini, dengan berbagai macam wig dan rambut yang dibangun dengan baik yang terlihat seperti hal yang asli. Meskipun mereka dapat menjadi dorongan kepercayaan diri instan, para trikologi memperingatkan bahwa penggunaan yang tidak tepat atau berkepanjangan dapat merusak lingkungan kulit kepala, yang dapat memperburuk masalah kerontokan rambut yang Anda coba tutupi di tempat pertama.
Byrdie Boy:Cara Mengobati Lingkaran Hitam, Menurut Pakar Kulit