Minyak magnesium untuk rambut:semua yang perlu Anda ketahui

Jika Anda baru saja menggali jauh ke dalam dunia suplemen, Anda mungkin mengetahui bahwa magnesium sangat, sangat baik untuk Anda dan tubuh Anda. Mineral membantu menjaga tekanan darah Anda diatur, membangun tulang yang kuat, dan sangat bagus untuk kesehatan jantung Anda. Dan jika Anda masuk ke suplemen, kemungkinan Anda sadar bahwa banyak orang tidak mendapatkan jumlah magnesium yang disarankan dalam aliran darah mereka. Ada banyak makanan yang tinggi magnesium, seperti sayuran berdaun hijau atau kacang -kacangan.

Namun, yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa magnesium bisa bagus untuk rambut dan kulit kepala Anda. Karena ini adalah mineral, magnesium dapat membantu memecah endapan kalsium yang disebabkan oleh air keras, mendukung pertumbuhan rambut, dan dianggap antiinflamasi. Ingin tahu bagaimana Anda dapat mengintegrasikan magnesium dalam bentuk minyak ke dalam rutinitas perawatan rambut Anda? Kami berkonsultasi dengan Nava Greenfield, MD, dari Schweiger Dermatology Group di Brooklyn, NY, untuk menemukan jawaban atas semua hal yang Anda bertanya -tanya.

Temui ahli

• Nava Greenfield, MD, adalah dokter kulit bersertifikat dengan Schweiger Dermatology Group di Brooklyn, NY.

Minyak magnesium untuk rambut

• jenis bahan: Enzim dan regulator mineral.
• manfaat utama: AIDS dalam produksi protein, mengatur pergerakan dan penumpukan kalsium, anti-inflamasi.  
• siapa yang harus menggunakannya:  Secara umum, Anda dapat memutuskan untuk mempertimbangkan menggunakan minyak magnesium setelah Anda mengkonfirmasi dengan dokter kulit bahwa Anda memiliki alopecia pola androgenik atau wanita. Bersama -sama Anda dapat memutuskan apakah ini pilihan yang aman dan efektif.
• seberapa sering Anda dapat menggunakannya:  Sekali seminggu lebih disukai penggunaan, tetapi dua kali seminggu juga dapat direkomendasikan.
• bekerja dengan baik dengan:  Mencampurnya dengan bahan -bahan yang menenangkan, seperti minyak pohon teh, karena rambut dan kulit kepala akan bermanfaat.
• Jangan gunakan dengan:  Jika Anda memiliki kulit kepala yang sensitif, lecet, atau kondisi kulit kepala lainnya.

Manfaat Minyak Magnesium Untuk Rambut

• asisten dalam produksi protein: Jika tubuh Anda kurang magnesium, sintesis protein, atau produksi, terhambat - dan protein sangat penting untuk semua makhluk hidup. Magnesium sangat penting dalam membantu tubuh Anda menciptakan protein, yang membantu pertumbuhan rambut.
• mengatur gerakan dan penumpukan kalsium: Deposit kalsium di folikel rambut dapat menyebabkan kerontokan rambut, dan minyak magnesium melarutkan endapan kalsium dan penumpukan yang dapat terjadi karena air yang keras.
• anti-inflamasi: Sebagai mineral, magnesium diyakini memiliki sifat anti-inflamasi.
• dapat memicu pertumbuhan rambut: Sebuah studi medis Jerman menunjukkan bahwa mengoleskan minyak magnesium dapat membantu pertumbuhan rambut, dengan peserta menunjukkan peningkatan pertumbuhan rambut 59,7%.
• mencegah kerontokan rambut: Menggunakan minyak magnesium dalam pijat kulit kepala membantu meningkatkan aliran darah dan dapat mencegah kerontokan rambut.
• mengurangi ketombe: Endapan garam kalsium dapat mengeringkan kulit kepala, yang dapat menyebabkan ketombe. Menerapkan minyak magnesium dapat membantu memecah endapan kalsium itu.

Pertimbangan Jenis Rambut

Greenfield merekomendasikan siapa pun yang berurusan dengan pola androgenik atau wanita alopecia berkonsultasi dengan dokter kulit mereka sebelum mulai menggunakan minyak magnesium. Sementara banyak manfaat minyak bersifat teoretis, itu dapat direkomendasikan bagi mereka yang memiliki air keras di rumah mereka, untuk membantu membantu memecah endapan kalsium pada rambut yang disebabkan oleh air keras.

Cara menggunakan minyak magnesium

Beberapa cara terbaik untuk menggunakan minyak magnesium adalah mencampurnya dengan bahan -bahan yang menenangkan untuk rambut dan kulit kepala, seperti cuka sari apel atau minyak pohon teh, dan menggunakannya setelah sampo chelating ringan. Minyak magnesium bisa sulit ditemukan, tetapi sangat mudah dibuat!

Anda membutuhkan 1 cangkir serpihan magnesium klorida, yang dapat Anda temukan di sini, serta 1 cangkir air suling atau murni. Anda juga akan membutuhkan gelas gelas atau mangkuk, panci, dan botol semprot kaca. Untuk memulai, didihkan air Anda - ini memperpanjang umur simpan minyak DIY Anda - dan tuangkan serpihan magnesium klorida ke dalam mangkuk Anda. Setelah air Anda mendidih, tuangkan dengan hati -hati di atas serpihan dan aduk sampai benar -benar larut. Sisihkan hingga dingin, lalu tuangkan ke dalam botol semprotan. Minyak ini akan bertahan hingga enam bulan tanpa paparan sinar matahari dan dapat digunakan di mana saja yang mungkin meradang dan membutuhkan cinta. Atau Anda dapat mencampurnya ke dalam sampo dan kondisioner favorit Anda.

Dari Argan ke Castor:Minyak rambut terbaik untuk untaian yang sehat