10 Tips kecantikan terbaik untuk kulit yang sempurna
Terlepas dari apa yang orang pikirkan, jerawat dan noda kulit lainnya bukanlah tanda kebersihan pribadi yang buruk, hanya saja beberapa orang lebih rentan terhadap masalah kulit daripada orang lain. Jika Anda menginginkan kulit yang bersinar dan sehat, maka Anda harus memikirkan pilihan gaya hidup Anda, karena pola makan yang buruk dan kurang tidur tentu saja tidak akan membantu Anda, dan merokok adalah larangan yang pasti. Kita semua memiliki warna kulit yang berbeda, jenis kulit dan susunan genetik, tetapi ada beberapa aturan umum yang dapat Anda ikuti yang akan memperbaiki kulit Anda. Berikut adalah sepuluh tips kecantikan terbaik yang akan membantu Anda mencapai kulit yang sempurna.
1. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari
Nomor satu dalam daftar tips perawatan kulit harus selalu melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Radiasi yang berasal dari matahari adalah salah satu penyebab terbesar penuaan dini, jadi gunakan tabir surya setiap kali Anda keluar di bawah sinar matahari. Proses penuaan memang tidak bisa dihentikan, tapi Anda bisa memperlambatnya dengan menggunakan SPF.
2. Lakukan eksfoliasi secara teratur
Pengelupasan kulit Anda, dengan lembut, memiliki begitu banyak manfaat. Ini menghilangkan sel-sel kulit mati untuk memperlihatkan kulit yang lebih baru dan tampak lebih segar di bawahnya, menjaga pori-pori Anda tetap bersih, dan memungkinkan serum dan pelembap meresap lebih baik ke dalam kulit.
3. Minum teh hijau
Tip kecantikan sederhana namun efektif lainnya adalah dengan minum teh hijau, yang memiliki banyak khasiat yang akan membantu Anda mendapatkan kulit yang mulus. Ini membantu melawan bakteri penyebab jerawat, mengurangi peradangan, dan mengandung beberapa antioksidan paling kuat yang akan membantu menghentikan kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Bahkan dapat membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh dan mengatur kadar gula darah, jadi minumlah secangkir teh hijau sehari, dan Anda akan segera melihat perbedaan pada kulit Anda.
4. Cuci muka dengan benar
Jangan terburu-buru rutinitas pembersihan Anda; beri diri Anda cukup waktu untuk mencuci muka secara menyeluruh dan benar. Gunakan pembersih yang lembut, bukan sabun yang keras, dan luangkan waktu Anda untuk menghilangkan semua lemak dan kotoran dari kulit dan pori-pori Anda. Jika Anda tidak menjaga kebersihan kulit, lalu mengoleskan pelembap dan rias wajah, Anda hanya akan menjebak semua kuman dan kotoran di kulit Anda.
5. Jauhkan tangan Anda dari kulit
Hindari godaan untuk mencungkil kulit atau menggosoknya dengan jari karena setiap kali melakukannya, Anda akan memindahkan kotoran dan bakteri dari tangan ke wajah. Pikirkan juga tentang barang-barang yang Anda pegang di kulit, seperti ponsel, dan jaga agar barang-barang tersebut tetap bersih dan bebas bakteri.
6. Gunakan produk kulit alami
Komersial, dibeli di toko, produk kecantikan sering mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit dan mengeringkannya. Anda dapat menemukan banyak dari apa yang Anda butuhkan untuk mendapatkan kulit sempurna di dapur Anda sendiri. Produk organik alami jauh lebih baik untuk kulit dan membantu mengurangi peradangan, menyeimbangkan minyak di kulit, dan memperbaiki warna kulit.
7. Tidur yang cukup
Tidur memiliki peran yang lebih besar dalam rezim kecantikan Anda daripada yang Anda sadari. Saat Anda tidur, kulit Anda juga mengalami kerusakan dan memperbarui serta memperbaiki dirinya sendiri. Tidur juga penting karena tidur memberi Anda istirahat dari stres, dan stres adalah salah satu penyebab terbesar jerawat, noda, dan kulit yang tampak tak bernyawa.
8. Minum banyak air
Sangat sering, jawaban terbaik untuk masalah kecantikan adalah yang paling sederhana dan tip kecantikan ini tidak terkecuali aturan itu karena, jika Anda mengalami dehidrasi, itu akan sangat cepat terlihat pada kulit Anda. Jika Anda minum banyak air, itu akan membuat kulit Anda terhidrasi dan membantu membuang racun dalam tubuh Anda yang dapat membuat kulit terlihat kusam dan menyebabkan jerawat.
9. Makan makanan yang sehat
Ya, itu dia saran tentang sayuran dan buah segar lagi! Mengikuti diet sehat yang kaya protein dan banyak produk segar alami bukan hanya cara menurunkan berat badan, tetapi juga penting jika Anda ingin memiliki kulit yang mulus. Buah dan sayuran segar akan membantu menjaga kulit Anda terhidrasi, memberikan Anda antioksidan untuk melawan penuaan kulit dini, dan memberikan serat yang akan menjaga sistem pencernaan Anda bekerja dengan baik. Semua ini membuat kulit tampak lebih sehat dengan lebih sedikit noda.
10. Kurangi gula
Perubahan besar lainnya yang dapat Anda lakukan untuk diet Anda yang akan terlihat pada kulit Anda adalah dengan mengurangi berapa banyak gula yang Anda konsumsi. Ketika Anda makan banyak gula, itu menyebabkan lonjakan kadar gula darah Anda dan itu, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan produksi insulin. Jika Anda memiliki terlalu banyak insulin dalam tubuh Anda maka itu akan menyebabkan kulit Anda membuat terlalu banyak sebum. Dengan kata lain:gula memang menyebabkan jerawat!
Apa tips kecantikan favorit Anda untuk kulit mulus?
Tetap cantik!