10 cara jenius untuk menghidrasi kulit Anda secara alami
Cuaca, sabun dan pembersih yang keras, dan hanya mandi atau air pancuran Anda terlalu panas, semuanya dapat menambah kulit kering. Anda tentu saja dapat mengatasi kulit kering dengan pelembab dan losion tubuh yang mahal, tetapi mengapa tidak menghidrasi kulit Anda dengan cara alami? Berikut adalah sepuluh cara jenius untuk menghidrasi kulit secara alami.
1. Minum banyak air
Anda mungkin pernah mendengar yang ini sebelumnya, tetapi masih harus disebutkan di daftar kami. Cara termudah untuk menghidrasi kulit Anda adalah dengan menjaga tubuh Anda terhidrasi dari dalam. Ini juga baik untuk jantung dan ginjal Anda, jadi pastikan Anda mendapatkan dua liter air sehari.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun penuh dengan asam lemak dan antioksidan yang akan membantu menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan sehat. Cobalah memijatkan sedikit minyak zaitun ke kulit Anda, sebelum mandi atau mandi, dan ini akan membantu menghentikan air hangat dan sabun yang mengeringkan kulit Anda.
3. Gunakan hanya sabun alami yang lembut
Periksa label pada sabun dan pembersih Anda juga. Hindari sabun yang mengandung bahan kimia dan keras, yang akan menghilangkan minyak alami dari kulit Anda, dan pilih yang hanya mengandung bahan alami dan bahan pelembab seperti lidah buaya.
4. Turunkan suhu di bak mandi dan pancuran Anda
Air panas juga akan menghilangkan minyak dari kulit Anda, jadi jangan terlalu lama mandi air panas atau berendam. Air panas mungkin terasa menyenangkan dan menenangkan, tetapi itu tidak akan membantu Anda menjaga kulit tetap terhidrasi sama sekali.
5. Tambahkan alpukat ke dalam diet Anda
Apa yang Anda makan juga akan mempengaruhi hidrasi kulit Anda. Jika Anda belum makan alpukat, cobalah menambahkannya ke dalam diet Anda. Alpukat mengandung banyak lemak sehat yang akan membantu menghidrasi kulit Anda, tetapi menghilangkan kolesterol jahat. Alpukat juga membuat masker wajah menghidrasi alami yang luar biasa; haluskan beberapa daging alpukat dalam mangkuk, tambahkan satu sendok teh minyak alpukat dan oleskan ke wajah Anda selama lima menit sebelum dicuci dengan air hangat; ini adalah masker wajah yang luar biasa, menyegarkan, dan bergizi yang tidak hanya sangat mudah dibuat, tetapi juga sangat efektif.
6. Gunakan pelembab udara
Menempatkan pelembab udara di kamar tidur Anda juga akan membantu mencegah kulit Anda mengering. Ini juga akan membantu Anda tidur lebih nyenyak dan juga baik untuk sistem pernapasan Anda. Selain itu, jangan menyalakan pemanas sentral atau AC terlalu tinggi, karena keduanya dapat mengeringkan kulit Anda.
7. Madu yang luar biasa
Salah satu produk perawatan kulit terbaik yang diberikan Ibu Alam kepada kami adalah madu organik mentah. Ini menghidrasi secara alami dan juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-jamur yang akan menenangkan iritasi dan melawan infeksi. Oleskan madu ke area kulit kering yang sangat buruk dan biarkan selama sekitar lima menit, sebelum dicuci lagi dengan air hangat. Ulangi ini setiap hari, selama beberapa hari, dan Anda akan segera melihat perbedaan pada kulit Anda.
– Masker wajah untuk kulit kering:
Berikut adalah salah satu masker wajah yang luar biasa, alami dan efektif dengan penggunaan madu untuk kulit kering:campurkan satu sendok teh madu mentah, satu sendok teh minyak kelapa (atau/dan minyak alpukat, minyak almond manis, minyak rosehip, minyak biji wijen , yang semuanya sangat bergizi dan melembapkan) dan setengah pisang (atau alpukat), dihaluskan; oleskan ke wajah Anda selama sekitar lima menit dan kemudian, bilas. Kulit Anda akan terasa lembut, ternutrisi dan segar.
– Masker wajah untuk kulit berjerawat:
Jika Anda memiliki kulit berjerawat, berikut perawatan wajah alami yang nyaman bagi Anda:campurkan satu sendok teh madu dengan satu sendok teh minyak zaitun extra virgin (jangan khawatir, tidak akan menyumbat pori-pori), tambahkan satu sendok makan yogurt tawar dan 1/2 sendok teh jus lemon (jika kulit Anda sensitif, lewati jus lemon). Aduk rata semua bahan, oleskan ke kulit selama sekitar lima menit dan bilas. Kulit Anda akan mengatakan 'terima kasih'.
Masker wajah alami lainnya yang mudah untuk kulit berminyak dan berjerawat adalah campuran madu dan stroberi tumbuk segar. Stroberi dan madu membantu menetralkan bakteri dan membuka pori-pori. Madu juga akan membantu menghidrasi kulit dan meredakan iritasi. Cukup campurkan dua stroberi tumbuk dengan satu sendok teh madu dan oleskan ke wajah Anda selama sekitar lima menit. Bilas dan keringkan. Nikmati kulit cantik bernutrisi dan bercahaya!
8. Makan lebih banyak labu
Makanan luar biasa lainnya untuk menghidrasi kulit Anda, dari dalam, adalah labu. Hanya dengan menambahkan sedikit labu ke dalam makanan Anda, Anda akan memberikan lebih banyak nutrisi yang dibutuhkan kulit agar tetap sehat dan terhidrasi.
Anda juga dapat menggunakan labu yang kaya seng sebagai bahan yang bagus untuk masker wajah alami, berikut caranya:campurkan satu sendok makan labu parut halus mentah dengan satu putih telur, satu sendok teh minyak almond manis dan satu sendok teh jus tomat. Campur atau aduk rata semua bahan dan oleskan ke wajah Anda selama sekitar lima menit, sebelum dibilas. Masker ini tidak hanya akan membantu melembabkan dan menutrisi kulit Anda, tetapi juga akan membantu melawan minyak berlebih, serta noda, dan akan membantu pengelupasan kulit dengan lembut, berkat enzim alami yang terkandung dalam jus labu dan tomat.
9. Makan lebih banyak buah
Sebagian besar buah memiliki kandungan air yang tinggi dan juga memiliki vitamin dan mineral yang Anda dan kulit Anda butuhkan untuk tetap sehat. Ganti salah satu camilan harian Anda saat ini dengan sepotong buah segar dan kulit Anda akan terlihat dan terasa jauh lebih baik karenanya.
10. Tingkatkan asam lemak omega-3 Anda
Asam lemak omega-3 menyediakan blok bangunan yang digunakan tubuh Anda untuk memproduksi minyak pada kulit Anda. Tambahkan lebih banyak salmon dan ikan berminyak ke dalam diet Anda dan Anda akan melakukan kebaikan untuk jantung Anda, serta meningkatkan hidrasi kulit Anda.
Perhatian:
Selalu perlakukan kulit Anda dengan baik. Hindari menggosok dan menggosok yang keras, ini akan membantu Anda menunda penuaan dan awet muda lebih lama. Pastikan juga Anda tidak alergi terhadap bahan-bahan alami masker wajah dan perawatannya, uji terlebih dahulu pada pergelangan tangan sebelum digunakan pada wajah.
Bagaimana cara menghidrasi kulit secara alami? Apa pelembab wajah alami favorit Anda?
Tetap cantik!