Bagaimana mencegah munculnya kerutan? 8 cara alami
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda mulai kehilangan kemampuannya untuk menahan kelembapan dan menghasilkan lebih sedikit minyak. Ini, dikombinasikan dengan pengurangan produksi kolagen dan elastin, menyebabkan kerutan kecil di kulit Anda, yang kita kenal sebagai kerutan, terbentuk. Kerutan juga bisa diperparah dengan cara hidup Anda. Merokok memperburuk kerutan, seperti halnya terlalu banyak terpapar sinar matahari. Semua orang sekarang tahu bahwa terlalu banyak sinar matahari tidak baik untuk kulit Anda dan bukan rahasia lagi bahwa merokok bukanlah ide yang bagus karena berbagai alasan, tetapi, berikut adalah delapan cara lain yang dapat membantu Anda untuk mencegah munculnya kerutan di kulit Anda:
1. Makan ikan
Cara yang luar biasa dan lezat untuk menghindari kerutan adalah memastikan bahwa Anda memiliki banyak ikan dalam makanan Anda. Salmon adalah pilihan yang sangat baik, karena diisi dengan asam lemak omega-3 esensial, yang memberi nutrisi pada kulit Anda dan mengencangkannya.
2. Bersantai
Tip mudah lainnya tentang cara mencegah kerutan adalah – santai. Mereka mengatakan tentang beberapa orang bahwa Anda dapat melihat kehidupan mereka terukir di wajah mereka. Ada hal-hal seperti garis kekhawatiran, jadi cobalah untuk rileks dan jangan terlalu stres, karena pada akhirnya bisa terlihat di wajah Anda.
3. Tidur nyenyak dan tidur telentang
Saat Anda tidur, tubuh Anda memproduksi hormon pertumbuhan manusia yang membantu jaringan Anda tetap elastis dan mempertahankan ketebalannya. Tip lain untuk tidur adalah tidur telentang. Mungkin terasa menyenangkan, meremukkan wajah Anda menjadi bantal lembut yang bagus, tetapi itu meremas otot-otot Anda dan meremukkan kulit Anda, mendorong munculnya kerutan.
4. Anda membutuhkan lebih banyak antioksidan saat bertambah tua
Seiring bertambahnya usia, metabolisme Anda melambat dan Anda perlu mendapatkan lebih banyak antioksidan untuk menghindari kulit Anda menjadi lebih lemah. Sumber terbaik antioksidan ini adalah dengan makan lebih banyak buah dan sayuran, yang akan membantu tubuh Anda melawan radikal bebas yang merusak kulit.
5. Gunakan masker wajah alami
Manfaatkan apa yang telah diberikan alam kepada kita dan gunakan masker wajah alami buatan sendiri untuk mencegah kerutan. Ada banyak resep masker wajah alami (di situs web ini juga, jadi silakan menjelajah…) dan salah satu masker wajah anti-kerut yang paling sederhana adalah dengan memotong beberapa buah anggur tanpa biji menjadi dua, gosokkan pada wajah Anda dan biarkan selama 5-10 menit sebelum dicuci. Anggur adalah sumber alami asam alfa-hidroksi, yang merupakan bahan aktif dari banyak perawatan pengencangan kulit yang dijual bebas.
Berikut adalah beberapa resep masker wajah alami dengan sifat anti-penuaan:
Masker wajah alpukat dan rosewood:
Ini adalah masker wajah yang sangat efisien, alami, bergizi dan meremajakan:tumbuk setengah alpukat matang, tambahkan 1 sendok makan minyak rosehip dan 2 tetes minyak esensial rosewood, aduk rata, oleskan pada wajah Anda selama 10 menit, lalu bilas dan tepuk-tepuk wajah Anda dengan lembut (pastikan Anda tidak alergi terhadap bahan-bahannya).
Oatmeal dan minyak kelapa masker wajah:
Berikut adalah masker wajah alami lainnya dengan manfaat anti-penuaan:membuat oatmeal lembut dengan meletakkannya di mangkuk dan menambahkan beberapa sendok makan air hangat atau susu hangat; campurkan dua sendok makan oatmeal yang sudah lembut dengan 1 sendok makan minyak kelapa dan 1 sendok makan madu (lewati madu jika kulit Anda sensitif, karena dapat mengiritasi), pastikan masker tidak terlalu panas, harus nyaman sentuh, dan oleskan pada wajah Anda selama 10 menit, lalu bilas; kulit Anda akan terasa lembut, ternutrisi dan terhidrasi.
Pisang dan krim asam, masker wajah bergizi:
Campurkan satu pisang matang dengan krim asam dalam proporsi 1:1, oleskan masker ini pada wajah Anda dan tunggu selama 10 menit; bilas dengan air hangat dan kemudian dingin, itu akan membantu untuk menutup pori-pori. Masker ini akan menutrisi kulit Anda, membuatnya lebih lembut, halus dan awet muda.
Aloe Vera dan minyak alpukat:
Campurkan 1 sendok makan gel Aloe Vera (sebaiknya yang baru diekstraksi; hati-hati terhadap paku jika Anda menyiapkan gel sendiri) dengan 1 sendok makan minyak alpukat, oleskan pada wajah Anda selama 10 menit dan bilas. Sifat nutrisi dan penyembuhan dari kedua bahan ini akan membuat kulit Anda lebih muda, lembut dan bercahaya.
6. Lembabkan saja!
Bahkan dengan semua solusi kimia pintar yang tersedia saat ini, masih benar untuk mengatakan bahwa hanya dengan melembabkan secara teratur akan mencegah kerutan. Tidak ada yang dapat menghentikan proses penuaan, tetapi Anda dapat memberikan kelembapan ekstra yang dibutuhkan kulit Anda, ketika Anda bertambah tua dengan menggunakan pelembab atau minyak alami yang murni dan sederhana. Beberapa minyak pelembab dan bergizi favorit saya meliputi:minyak argan, minyak alpukat, minyak almond manis, minyak kelapa, minyak biji anggur, minyak dedak padi, minyak rose hip, minyak zaitun extra virgin dan shea butter; gunakan campuran atau satu per satu dan nikmati kulit yang lembut, ternutrisi dan sehat!
7. Minum banyak air
Jika Anda mencari cara alami untuk mencegah munculnya keriput, maka minumlah banyak air. Kami sepertinya menyebutkan ini di hampir setiap posting, tetapi sungguh menakjubkan betapa banyak orang masih tidak minum cukup air setiap hari. Air sangat penting untuk pengoperasian banyak bagian tubuh Anda, tidak terkecuali kulit Anda. Tetap terhidrasi akan menjaga kulit Anda tetap kenyal dan meminimalkan munculnya kerutan dan garis halus.
8. Tingkatkan vitamin E Anda
Vitamin E adalah bahan penting yang dibutuhkan kulit Anda untuk menjaga penampilan awet muda. Anda bisa mendapatkan vitamin E melalui diet Anda dengan makan banyak sayuran segar, ikan dan buah-buahan atau, untuk meningkatkan vitamin E cepat untuk kulit Anda, oleskan campuran 1 sendok makan gel Aloe Vera, satu putih telur dan satu kapsul cairan. vitamin E ke wajah Anda dan biarkan selama 10 menit sebelum dibilas. Kulit Anda akan terasa segar kembali dan bercahaya dengan awet muda!
Kami harap tips kecantikan kami bermanfaat bagi Anda.
Bagaimana cara mencegah munculnya kerutan? Jangan ragu untuk membagikan pemikiran dan tips Anda di bagian komentar di bawah.
Tetap cantik!
