Tidak ada yang lebih menenangkan dan rileks daripada pijat seluruh tubuh , terutama ketika Anda lelah setelah seharian bekerja atau bepergian. Ada berbagai cara untuk memanjakan tubuh Anda, dan pijat Breema adalah salah satunya. Bodywork semacam ini adalah terapi yang menggunakan bentuk gerakan dan demonstrasi yang mudah. Dua jenis latihan Breema meliputi:
- Bodywork
- Latihan diri
Pijat semacam ini meningkatkan aliran energi dan membawa tubuh ke keadaan keseimbangan. Anda merasa nyaman dengan hadiah Anda dan benar-benar bebas dari semua gangguan. Latihan self-Breema menggunakan peregangan tubuh yang lembut dan sentuhan yang menyenangkan dalam suasana yang bersahabat untuk menumbuhkan keseimbangan fisik, emosional dan mental yang pada gilirannya menghasilkan kesehatan dan kebugaran. Sesi Breema dilakukan di lantai di atas permukaan yang empuk atau matras yang empuk. Bantalan pijat digunakan saat pasien sedang berpakaian.
Beberapa gerakan dimulai oleh pemijat termasuk peregangan menghilangkan stres, berbagai jenis pose dan tarikan, serta penonjolan otot. Tujuan dari gerakan ini adalah untuk meregangkan otot dengan lembut agar pasien tidak merasa tidak nyaman. Breema menargetkan kenyamanan fisik pasien yang dibuat merasa rileks dan nyaman. Pemijat menargetkan tubuh secara keseluruhan alih-alih berfokus pada area individu. Tidak ada ketidaknyamanan yang dialami dalam terapi ini.
Latihan Breema membuat Anda merasa lembut dan kencang melalui tekanan yang diberikan. Transfer dan penerimaan dukungan selama bodywork Breema harus terjadi pada waktu yang sama. Pemijat tidak boleh terburu-buru atau berhenti selama proses, tetapi bertujuan untuk melakukan ritme gerak yang alami, agar tidak terburu-buru. Tidak ada kekuatan apapun yang harus diberikan. Dalam bentuk full body massage ini, setiap gerakan dan aktivitas memiliki tujuan tertentu dan target tujuan tertentu yang ingin dicapai. Pijat dilakukan dalam suasana yang tidak menghakimi yang membantu Anda merasa nyaman. Anda berada dalam kesadaran waktu.
Sebagai individu, Anda diharapkan untuk berpartisipasi dalam proses dan tidak menjadi penerima pasif. Partisipasi ini melibatkan pikiran, tubuh dan emosi, agar benar-benar efektif. Pasien harus mengekspresikan diri sepenuhnya dan tidak memasukkan sesuatu yang ekstra. Bodywork Breema membuat Anda merasa transparan secara mental, mendorong relaksasi tubuh dan pikiran serta menyeimbangkan emosi dan energi.
