Yang dulunya tabu ternyata menjadi perilaku tidur beberapa orang. Tidur telanjang dapat menunda individu konservatif dan orang-orang yang tidak menyadari aspek positif dari mengenakan setelan ulang tahun Anda ke tempat tidur. Kenyataannya, ada banyak manfaat yang bisa Anda petik dari tidak mengenakan apa pun saat Anda tidur.
Tidak ada keuntungan ajaib dari tidur telanjang. Banyak hal yang berkaitan dengan kemampuan untuk bersantai dan beristirahat jauh lebih nyaman tanpa pakaian. Tingkat kenyamanan yang meningkat dapat mengurangi kesulitan bagi individu untuk bersantai dan tertidur, menghasilkan tidur yang jauh lebih nyenyak. Istirahat malam yang baik memungkinkan tubuh menjadi lebih baik, mengisi kembali, dan menyimpan energi untuk hari yang akan datang.
Tidur telanjang juga meningkatkan hormon perasaan baik di dalam otak manusia. Bagi orang yang sudah menikah atau memiliki pasangan, hal ini dapat meningkatkan keintiman di antara pasangan. Pepatah lama mengklaim sentuhan sederhana menyembuhkan, dan hal itu tampaknya benar untuk tidur telanjang di sebelah pasangan Anda. Kontak kulit-ke-kulit bisa melepaskan hormon oksitosin. Ini mengurangi kekhawatiran, dapat membangkitkan dorongan seksual, dan mengatur denyut nadi Anda.
Sudah diketahui bahwa keintiman memiliki kekuatan untuk mengisi celah di antara pasangan. Orang yang sudah menikah yang memiliki masalah dalam hubungan mereka memiliki pola tertentu yang khas; mereka tidak memiliki kemitraan fisik dan juga memiliki masalah keintiman. Terutama karena kesulitan perkawinan, beberapa pasangan kehilangan dorongan seksual. Kedengarannya dangkal bagi banyak orang, tetapi kontak fisik memang melakukan fungsi besar dalam menjaga hubungan tetap utuh. Pasangan yang mungkin benar-benar merasa bahwa api telah padam dari hubungan mereka mungkin berpikir untuk tidur telanjang dan mencari tahu variasi yang dapat dibuatnya.
Khusus untuk tidur telanjang
Seseorang mungkin berjalan di atas saya. Mengenakan setelan ulang tahun Anda untuk tidur mungkin banyak berhubungan dengan situasi kehidupan Anda. Jika Anda berbagi apartemen dengan orang lain, yang terbaik adalah membiarkan mereka mengetahui pola istirahat Anda dan memberi tahu mereka. Biasanya, jika Anda berbagi tempat dengan satu orang lagi, ini mungkin akan menjadi sulit. Kecuali jika Anda tidak punya masalah terlihat telanjang oleh orang lain, silakan tidur tanpa mengenakan pakaian Anda.
Bayangkan jika ada keadaan darurat yang tidak terduga? Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah keluar dari rumah tanpa mengenakan pakaian. Jika Anda ingin tidur telanjang dan ingin menghindari keadaan yang memalukan seperti kehabisan tempat tinggal tanpa pakaian, simpan jubah atau jammies di dekat Anda. Pastikan untuk menempatkannya di suatu tempat yang dapat Anda ambil dengan mudah, dan pilih satu barang yang dapat dikenakan dengan mudah.
Terlalu dingin. Bagi mereka yang memiliki pendamping, kekhawatiran ini dapat dengan mudah diselesaikan dengan kehangatan manusia. Jika Anda tinggal sendiri, atau tidur sendiri, gunakan selimut. Jauhi tidur telanjang sama sekali setelah Anda merasa tidak nyaman (atau ketika tempat tidur Anda dirusak oleh serangga dan Anda ingin menghindari gejala gigitan kutu busuk). Ini mengalahkan tujuan tertidur tanpa pakaian. Tentu saja, Anda hanya boleh mencoba ini setelah situasinya sempurna atau setelah iklimnya sempurna. Jangan menahan dingin, itu akan membatasi sirkulasi darah yang teratur di dalam tubuh Anda dan membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak.
Jika Anda belum melakukannya, cobalah suatu hari nanti dan amati perbedaan yang cenderung dibuatnya.
