Masing-masing dari kami sangat sadar dalam menjaga kecantikan kami; kita tidak pernah ingin menjadi tua. Waktu berjalan dengan caranya sendiri, kita tidak bisa menghentikannya dan semuanya ada di tangan kita untuk membuat kita lebih sehat dan muda. Semua orang suka menjadi muda dan karena itu untuk menjadi sama Anda perlu mengikuti beberapa kebiasaan makanan sehat hijau yang baik. Penuaan adalah karena dampak langsung dari stres oksidatif dalam sel-sel tubuh kita. Selama tahap muda hingga 18 tahun tubuh Anda mampu melawan radikal bebas dengan anti-oksidan sendiri. Setelah itu jumlah radikal bebas yang dihasilkan lebih banyak dan jumlah anti oksidan yang dihasilkan lebih sedikit, sehingga tubuh tidak mampu melawan radikal bebas dan hal ini menyebabkan penuaan. Beberapa makanan sehat bertindak sebagai anti-oksidan yang baik dan melawan penuaan.
Vitamin A, vitamin E dan vitamin C adalah beberapa makanan yang kaya akan anti-oksidan. Vitamin A membantu menjaga penglihatan yang baik dan kekebalan yang baik. Jeruk kuning, wortel, labu kuning, mangga, pepaya, ubi jalar dan bayam adalah beberapa buah dan sayuran yang kaya akan vitamin A. Vitamin E membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV, melawan radikal bebas, dan melindungi dari kanker dan penyakit alzheimer. Beberapa makanan yang kaya vitamin E adalah ceri, brokoli, asparagus, sayuran berdaun hijau, produk gandum dan sereal, almond dan kacang tanah. Vitamin C diperlukan untuk pertumbuhan yang tepat dan kesehatan jaringan yang baik. Makanan kaya vitamin C adalah makanan jeruk seperti jeruk, jeruk nipis, lemon, jambu biji, gooseberry India, melon stroberi dan paprika hijau. Mengkonsumsi semua vitamin ini langsung dari alam adalah baik. Mengkonsumsi vitamin ini melalui pil tidak berarti banyak.
Beberapa tips kecantikan alami:
- Setelah mencuci muka bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori dan mengencangkan otot kulit
- Tambahkan beberapa bubuk kunyit ke jus jeruk dan oleskan di kulit wajah Anda, ini akan menghilangkan kulit mati dari wajah Anda
- Campurkan jus lemon dan air mawar, rendam kapas di dalamnya dan mereka oleskan di wajah Anda dan biarkan selama 15 hingga 20 menit, ini akan menghilangkan ketidaksempurnaan, jerawat dan jerawat dari kulit Anda
- Rebus secangkir air bersama dengan 2 hingga 3 sendok makan serai lalu ambil uapnya di wajah Anda. kulit wajah, uapnya akan membantu melancarkan peredaran darah di wajah. Setelah 15 sampai 20 menit cuci muka dengan air dingin ini akan memberikan kulit yang bercahaya
- Oleskan susu dan pasta kelopak mawar pada bibir Anda untuk mendapatkan bibir yang halus
- Untuk mendapatkan bibir merah muda dan indah aplikasikan jus bit beberapa kali dalam seminggu untuk bibir Anda
- Minum 8 gelas air sehari ini akan menyebabkan kulit yang sehat
Dari semua tips kesehatan di atas, berbahagialah dan bicarakan dengan bahagia mereka yang Anda sukai ini akan membuat Anda tetap cantik, muda dan sehat untuk waktu yang lama.
