Hari yang terik tentu mencerahkan suasana hati! Paparan sinar matahari juga baik untuk memberi tubuh Anda vitamin D yang sangat penting yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan otot. Tetapi saat berjemur Anda harus selalu ingat bahwa paparan berlebihan atau paparan teratur untuk waktu yang lama dapat terbukti berbahaya bagi kulit. Ini dapat menyebabkan luka bakar akibat sinar matahari dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kanker kulit juga. Sebenarnya bila terpapar dalam jangka waktu yang lebih lama, seperti di pantai dan berjemur di kolam renang, sinar UV mulai merusak protein kulit (elastin dan melanin). Kehilangan ini, pertama mengakibatkan perubahan warna kulit (sun tan) diikuti oleh kulit kendur, kusam dan kehilangan. Saat seseorang masih muda, sel-sel kulit beregenerasi lebih cepat sehingga tanda-tanda kerusakan akibat sinar matahari mungkin tidak terlihat. Namun seiring berjalannya waktu, tanda-tanda ini mulai bermanifestasi sebagai bintik hitam dan kerutan. Jadi kulit perlu dilindungi dari kerusakan ini, tanpa memandang usia.
Kerusakan kulit dan sinar matahari
Tidak selalu mungkin untuk menghindari paparan sinar matahari. Oleh karena itu, menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar matahari sangatlah penting. Ketika sinar UV matahari mencapai dan berinteraksi dengan kulit, beberapa radikal bebas terbentuk. Radikal ini menyebabkan penghancuran protein kulit yang penting dan dengan demikian menyebabkan kerusakan kulit. Kerusakan kulit akibat penuaan juga diakibatkan oleh reaksi radikal tersebut. Vitamin C membantu meningkatkan pertahanan alami kulit dan juga bertindak sebagai antioksidan yang efektif untuk membantu memblokir aksi radikal bebas yang merusak yang disebabkan oleh radiasi Ultraviolet. Hal ini juga meningkatkan produksi kolagen yang Membantu menjaga kulit tampak penuh dan awet muda.
Melindungi kulit
Seperti dari atas, vitamin C harus menjadi bagian penting dari diet seseorang untuk memastikan perlindungan lengkap terhadap pengaruh buruk sinar matahari. Buah-buahan dan sayuran hijau merupakan sumber yang kaya vitamin C. Vitamin C dalam bentuk lotion, pelindung matahari, krim malam atau sebagai komponen produk kosmetik lainnya juga akan sama efektifnya dalam mempromosikan kulit yang sehat dengan tampilan bercahaya (seperti Set starter Obagi C Rx untuk kulit normal hingga kering). Produk kosmetik seperti itu yang melengkapi kebutuhan kulit akan nutrisi penting ini telah terbukti aman dan juga memberikan hasil instan dan jangka panjang. Produk semacam itu umumnya digunakan setelah membersihkan kulit wajah secara menyeluruh dengan beberapa losion atau gel pembersih. Hal ini meningkatkan penyerapan dan manfaat yang diperoleh dari produk yang digunakan setelahnya.
Banyak jenis losion tabir surya dan tabir surya tersedia di pasaran yang secara efektif melindungi kulit dari radiasi UV yang berbahaya. Faktor perlindungan matahari atau nilai SPF berkisar dari 10 hingga 45 dan lebih tinggi sehingga bervariasi dalam tujuan dan durasi penggunaannya. Krim ini menemukan tempat penting dalam rezim perawatan kulit sehari-hari. Juga orang harus mencoba untuk menutupi area yang paling terbuka seperti wajah dan rambut dengan menggunakan payung atau topi, lengan dengan mengenakan sarung tangan dan mata yang sesuai dengan menggunakan kacamata hitam berkualitas baik.
