Setiap gadis ingin lebih percaya diri dan lebih cantik. Perasaan senang dapat membuat wajah seseorang berseri-seri, dan dapat memancarkan pesona yang menarik dari dalam diri Anda.
Senyum
Banyak penelitian menunjukkan bahwa senyum dapat menyesuaikan pikiran dan emosi Anda, meskipun Anda sedang berpura-pura. Ini akan membuat Anda merasa aman dan rileks. Jika Anda tidak tahu cara bermil-mil (beberapa orang memiliki masalah seperti itu), kami memiliki tip ini untuk Anda. Menggigit pensil secara horizontal dapat membantu Anda meniru gerakan otot seperti tersenyum. Anda dapat mencoba untuk melihat apakah itu akan berhasil.
Menerima pujian dari orang lain
Jika seseorang memuji Anda, yang harus Anda lakukan adalah membalas dengan senyuman lebar dan mengucapkan terima kasih. Anda tidak harus rendah hati atau menjelaskan sesuatu. Menerima pujian bisa membuat Anda bahagia.
Berhenti mengomel
Ketika orang kurang percaya diri, mereka cenderung menganggap semua hal sederhana menjadi rumit. "Haruskah aku melakukannya? Haruskah aku melakukannya?" atau "Apakah ini hal yang benar untuk dilakukan?" Berhenti mengomel dan turun untuk mengambil keputusan akan membuat Anda merasa lebih kuat dan merasakan pencapaian.
Tetap sehat dan tampil lebih cantik
Ada 4 area yang akan mengungkap rahasia usia, yaitu sudut, luar mata, hidung di kedua sisi, kedua sisi mulut . Menjaga kesehatan tubuh dengan baik akan membuat Anda terlihat lebih baik.
Terus belajar
Belajar bahasa baru, belajar resep baru, atau hal-hal lain yang menurut Anda dapat mempromosikan diri Anda di waktu luang. Ketika Anda lebih terampil tentang mereka, Anda akan lebih percaya diri. Terus belajar dapat membuat hidup Anda sedikit berbeda.
Lakukan yoga
Yoga adalah praktik kuno teknik peregangan dan pernapasan, yang dapat menggabungkan peregangan dan meditasi. Dapat melawan stres dan kekakuan. Anda dapat membangun tubuh Anda dan memperpanjang hidup dengan tindakan yoga semacam ini.
Berhentilah meminta maaf tetapi teruslah introspeksi diri.
Cobalah untuk menjalani hari tanpa mengatakan “Saya maaf" kepada orang lain, meskipun terkadang itu sopan santun. Orang-orang mengatakan maaf ketika mereka merasa tidak aman. Dengan berhenti meminta maaf kepada orang lain dapat meningkatkan penegasan diri Anda. Tetap introspeksi bisa membuat seseorang menerima dirinya lebih baik. Duduklah dan berikan perhatian Anda pada pernapasan Anda. Tetap tenang dan pikirkan sesuatu tentang diri Anda atau orang yang Anda inginkan. 5 menit setiap hari akan baik-baik saja.
Seringlah mendorong diri sendiri
Buat papan impian atau sesuatu yang mengingatkan apa yang Anda sukai dan butuhkan. Kemudian tetapkan tujuan kecil yang mudah dicapai dalam kehidupan sehari-hari, bukan tujuan besar. Atau Anda dapat membuat daftar apa yang telah Anda lakukan alih-alih hal-hal yang harus dilakukan akan memberi Anda rasa pencapaian, yang dapat membuat Anda percaya diri untuk terus maju.
Cobalah berolahraga sampai berkeringat
Rasa pegal akibat olahraga bisa membuat orang merasa lebih bertenaga. Dan ketika seseorang kelelahan, dia akan merasa lebih baik. Berolahragalah secara terus-menerus, bahkan seminggu sekali, akan membuat tubuh Anda terasa lebih bertenaga.
Bersikaplah positif
Dengan perasaan bahwa Anda tidak bisa melakukan sesuatu akan membuat Anda benar-benar tidak bisa. Sebaliknya, Anda harus belajar menghipnotis diri sendiri dengan berpikir bahwa Anda benar-benar ingin belajar bahasa baru dan mendapatkan kembali latihan piano. Ini akan membuat proses Anda melakukannya lebih menarik dan efektif.
Ingat hal-hal yang baik
Ingat kenangan pujian dari orang lain dan hal-hal baik dari masa lalu rasakan minggu dan catatlah, sehingga Anda dapat membacanya saat Anda jatuh ke dalam emosi diri ragu.
Ubah gaya Anda
Ubah gaya rambut atau gaya berpakaian Anda, atau bahkan hanya mengubah warna rambut Anda akan membuat perbedaan. Beberapa penelitian dari perusahaan kosmetik menunjukkan bahwa ketika wanita melihat citra baru mereka yang percaya diri, mereka akan menyesuaikan perilaku mereka untuk membuat penampilan dan perilaku mereka lebih cocok.
Bicaralah dengan orang-orang dan pertahankan kontak mata dengan mereka
Berbicara dengan orang asing. Tidak masalah saat Anda berada di kafe, di pesawat, atau menunggu di kontingen penerimaan, mengesankan orang lain dapat membuat Anda lebih percaya diri. Dan orang-orang yang benar-benar percaya diri suka menatap langsung ke mata orang yang mereka ajak bicara. Jika orang lain tidak dapat menemukan rasa aman dari kata-kata dan perbuatan Anda, mereka akan menemukan ketakutan Anda. Tapi apa yang kamu takutkan?
Percayalah bahwa Anda tidak bisa melakukan segalanya
Sebenarnya tidak ada yang bisa melakukan segalanya. Ketika Anda membutuhkan bantuan orang lain, mintalah bantuan. Ketika Anda bisa membantu, berikan saja tangan Anda, jika membantu orang lain bisa membuat Anda bahagia. Dan kebaikan yang kamu temukan pada orang lain, ada pada dirimu juga.
Jadilah sukarelawan
Banyak penelitian menunjukkan bahwa menjadi sukarelawan dengan sering dapat membuat orang merasa lebih baik pada diri mereka sendiri.
Rapikan dompet Anda dan lakukan beberapa rencana keuangan pribadi
Rapikan dompet Anda setiap minggu, untuk meletakkan kartu tanda terima, kertas bekas akan membuat Anda merasa hidup Anda terkendali. Dan ada banyak program keuangan pribadi di internet yang tersedia bagi orang-orang untuk mengatur rencana keuangan mereka dengan mudah.
Terimalah diri Anda apa adanya, dan jadilah orang yang Anda inginkan.
