14.Warna kulit lebih cerah
Banyak orang terutama pria merasa bahwa kulit gelap terlihat lebih sehat, meskipun sinar matahari di atas mungkin kesehatan tetapi berbahaya. Roncal menyarankan untuk mencoba menambahkan poin dalam produk tabir surya spesies emulsi, sehingga Anda dapat terlihat penuh vitalitas, tidak perlu khawatir tentang kerusakan akibat sinar matahari pada kulit Anda.
15.Buang junk food
Pilih sayuran dan ikan, makanan kesehatan ini membuat Anda merasa baik karena makanan ini dapat memberikan rasa diri yang lebih baik.
16.Pulihkan dari kegagalan
Kegagalan adalah keniscayaan, ia harus siap menghadapi kegagalan. Anda perlu memberitahu mereka sendiri mungkin membuat beberapa pilihan yang salah, Anda tidak dapat melakukan semuanya dengan sempurna. Apa cara tercepat untuk keluar dari kegagalan? Yang bersangkutan dengan target selanjutnya.
17.Segarkan instan
Membuat Anda terlihat keren dengan cara yang paling efisien adalah menghilangkan kulit yang menua dan kulit mati, Anda dapat menemukan dokter dengan konsentrasi sekitar 20% asam salisilat, atau memiliki masker madu yogurt di rumah DIY. Sejumlah besar yogurt penuh lemak kaya akan asam laktat, sayang, Anda dapat melembabkan kulit dan peradangan anti bakteri, masker memungkinkan kulit lebih kenyal.
18.Berkeringat
Walaupun hanya seminggu hingga sekali gym Anda harus mematuhinya, itu akan membuat tubuh Anda terasa lebih berenergi.
19.Mengubah warna rambut Anda
Nottingham Studi Trent University menunjukkan bahwa wanita pewarna rambut lebih percaya diri di tempat kerja. "Dalam pewarnaan ke rambut, mereka juga ingin meng-upgrade, berani menantang rekan dan bos." Tapi yakinlah, hal itu tidak akan membuat Anda over-ekspansi.
20.Jangan takut salah
"Seseorang lebih pelupa dari yang kita duga," profesor psikologi Duke University dan neurologi, kata Mark Leary. Gulat tidak hati-hati di tempat umum, atau impuls salah bicara, atau tidak terjadi sengaja menjejalkan rok pakaian dalam cerita memalukan ini untuk diceritakan ... Yakinlah, kesalahan itu dan orang-orang ingat itu tidak lebih dari 3 menit.
21.Gambar bahwa semua orang menyukaimu
Selalu berpikir begitu akan membiarkanmu masuk ke rumah orang asing begitu gugup saat merasakannya.
22.Cobalah berolahraga
Nyeri setelah berolahraga tubuh akan berani membuat orang merasa lebih bertenaga. Pelatih kebugaran Duke berkata:"Ketika murid-murid saya kelelahan, wanita itu akan merasa lebih baik!" Ketika orang dalam seberapa keras mereka bermain, Anda dapat mengatakan dengan bangga bahwa Anda bekerja lebih keras daripada dia!
23. Tetapkan keyakinan positif
Jangan biarkan dia memiliki " tidak merasa baik pada olahraga" dengan cara ini, alam bawah sadar akan membiarkan Anda benar-benar tidak bisa melakukannya. Sebaliknya, Anda harus belajar self-hypnosis, katakan pada diri sendiri:apakah Anda benar-benar ingin belajar bahasa baru, Anda harus mengembalikan piano untuk berlatih ... Ini akan membuat segalanya lebih menyenangkan.
24. Pengobatan hiperhidrosis
Jika Anda mengalami keringat berlebih, Anda dapat mencari bantuan medis untuk pengobatan. Jadi tidak perlu takut berjabat tangan dengan orang lain, dan berurusan dengan orang asing juga lebih mudah.
25. Dompet yang disusun
Dompet yang disusun seminggu sekali, yaitu "The Happiness Project" Gretchen Rubin, penulis proposal buku. Kuitansi, kartu nama, kertas disusun sehingga hal-hal kecil membuat Anda merasa hidup adalah genggaman Anda.
