Ini hari Sabtu pagi, Anda bangun, melihat ke luar jendela dan Anda tahu itu akan menjadi salah satu hari musim panas yang sempurna. Di satu sisi Anda bisa menyalakan AC dan tinggal di tempat tidur sedikit lebih lama, tetapi di sisi lain Anda tahu itu akan membuang-buang cuaca bagus. Pada hari libur ketika tidak ada awan di langit dan jalanan memanas sebelum pukul sembilan, Anda harus menelepon beberapa teman, bersiap-siap dan pergi ke pantai.
Tidak ada yang mengganggu rutinitas musim panas di kota seperti hari yang dihabiskan di dekat air, dan tidak masalah jika Anda dekat dengan danau, sungai, atau laut. Bagaimanapun Anda akan menenangkan diri, berjemur, menghabiskan waktu bersama teman-teman, dan sekadar bersantai. Yang perlu Anda lakukan adalah meluangkan waktu setengah jam untuk bersiap-siap sehingga Anda dapat menjalani hari yang sempurna.
Mulailah dengan mengoleskan tabir surya agar memiliki waktu untuk menyerap dan tidak luntur Bajumu. Cukup kenakan baju renang Anda dan saat Anda berkemas, Anda akan siap untuk mengenakan salah satu gaun couture yang lapang. Saat Anda berkemas, pastikan Anda membawa tabir surya karena Anda harus mengajukan permohonan kembali beberapa kali di pantai, beberapa semprotan serangga jika Anda berencana untuk pulang larut malam, handuk, selimut, dan seprai yang bisa Anda pakai. selimut untuk berbaring, karena jika tidak, Anda akan menjadi panas dan lengket dari selimut berbulu.
Anda tidak dapat pergi ke pantai tanpa makanan dan minuman. Kemas dalam pendingin portabel, sehingga segar dan menyegarkan sepanjang hari. Beberapa anggur, apel, dan wortel bayi akan menjadi camilan yang enak bersama dengan pretzel dan kacang campur dengan kismis, dan ketika Anda lelah setelah berenang, selai kacang dan jeli atau sandwich ham dan keju pada roti rendah karbohidrat akan memulihkan tingkat energi Anda. Ketika datang ke minuman, pastikan Anda memiliki banyak air, dan ketika Anda kekurangan yang dingin, tambahkan saja botol tambahan ke pendingin. Cobalah untuk menghindari soda manis, karena akan membuat Anda lebih haus dan lelah.
Sangat menyenangkan bermain di pantai, jadi bawalah bola atau Frisbee untuk bergerak sedikit dan tidak duduk semua sepanjang hari, carilah beberapa permainan perjalanan yang mungkin Anda miliki ketika Anda tidak ingin berlari lagi, dan mungkin perangkat terapung yang dapat Anda ikat dan rebahkan di air untuk menenangkan diri. Juga merupakan ide yang cerdas untuk memiliki sepasang sepatu karet yang dapat Anda gunakan untuk masuk ke dalam air untuk menghindari cedera pada batu atau kerang yang tajam.
Saat Anda telah mengemas semuanya dan tabir surya Anda terserap, kenakan gaun, sandal jepit topi atau syal di kepala Anda dan kacamata hitam, ambil tas Anda dan pergi untuk bersenang-senang seharian di bawah sinar matahari. Ingatlah untuk minum banyak air dan lindungi diri Anda setiap saat sehingga pada hari Minggu Anda dapat bersantai daripada menderita kerusakan akibat sinar matahari.
