Apa yang kita bicarakan hari ini tentang beberapa penelitian yang dilakukan oleh seorang ahli ilmu gizi. Lebih tepatnya, ini tentang antioksidan. Prinsipnya sangat mudah dipahami dan inilah cara kerjanya:antioksidan menangkap radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh Anda. Tindakan ini, sebagai akibatnya, membantu menghilangkan potensi kerusakan dan penyakit dari tubuh Anda. Salah satu sumber utamanya adalah suplemen makanan. Anda dapat pergi online atau langsung ke toko Anda. Namun, preferensi saya langsung ke makanan alami dan organik. Jika Anda tahu apa yang harus dicari, Anda dapat dengan mudah menemukan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan antioksidan. Mengapa preferensi saya? Ini adalah preferensi saya karena makanan adalah cara alami untuk diserap oleh tubuh Anda. Proses ini memberi Anda lebih banyak konsentrasi bahan-bahan alami dan ini adalah kasus untuk antioksidan. Itulah satu-satunya alasan mengapa ibu dan atau dokter Anda memberi tahu Anda bahwa sangat baik makan buah dan sayuran.
Anda memiliki banyak buku dengan banyak resep makanan sehat tetapi Anda harus menyadari hari ini bahwa makan benar dapat secara dramatis membantu kulit Anda terlihat lebih baik dan lebih muda dalam jangka panjang. Cepat sebelum masuk lebih dalam, Anda membutuhkan, vitamin C, beta-karoten, vitamin R.
Di sinilah mencari makan secara alami makanan super penuh nutrisi antioksidan yang membangun hari demi hari, sel demi sel kulit glowing anda.
Sumber vitamin C:jeruk dan tomat. Mulai dari jus jeruk hingga lemon dan jeruk bali. Selalu alami, ambil buah dan jus buah jika Anda ingin kekuatan penuh. Manfaat lain dari mengonsumsi buah utuh adalah seratnya yang juga bagus.
Sumber vitamin E:Yang satu ini tidak mudah ditemukan karena ini bukan sesuatu yang kita makan secara teratur. Makan kacang-kacangan, biji-bijian, ikan dengan lemak (sangat baik) seperti salmon dan mackerel, zaitun, canola. Ingatlah kesederhanaan sumber antioksidan ini dengan vitamin E esensial:minyak. Gunakan minyak sayur sebagai pengganti mentega saat Anda akan memasak.
Sumber beta-karoten:suka atau tidak suka wortel adalah makanan paling populer dari kategori ini tetapi Anda dapat mengandalkan brokoli dan sayuran berwarna . Salah satu tipnya adalah membuang keripik kentang dengan kentang dan mencoba setidaknya sekali keripik kentang dengan wortel. Anda memiliki banyak pilihan jenis makanan ini untuk bahan makanan Cina Anda.
Itulah rahasia sumber makanan yang kaya. Diet sehat dengan produk perawatan kulit alami yang dikemas dengan antioksidan alami dapat membantu Anda mempertahankan kulit yang lebih muda. Anda tahu alam telah melakukan segalanya untuk menjaga Anda dan organisme Anda. Anda benar-benar tidak perlu mencari lebih keras dari produsen. Beberapa baik dan beberapa buruk. Lihatlah dulu ke alam dan jika Anda benar-benar tidak menemukan apa pun, carilah makanan organik dan suplemen hijau tanpa obat dan tanpa bahan kimia.
