Salah satu bagian tubuh yang paling sensitif dan terpapar adalah kulit. Kulit yang bersih membantu orang merasa percaya diri dan baik tentang diri mereka sendiri sedangkan wajah yang bernoda sering kali menjadi alasan rasa malu. Anda pasti akan menemukan gadis-gadis yang akan menghabiskan waktu berjam-jam mendiskusikan tentang rutinitas perawatan kulit berjerawat. Tapi masih ada banyak kebingungan di sekitarnya. Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit rawan jerawat yang telah dicoba dan diuji, yang akan memberi Anda sedikit kelegaan:
1. Menjaga kebersihan wajah:Untuk menjaga wajah tetap bersih, kering dan bebas kotoran, sangat penting untuk mencuci muka dua kali sehari. Gunakan air hangat untuk mencuci muka untuk menghilangkan minyak ekstra, kotoran dan kulit mati. Bakteri, kotoran dan minyak adalah penyebab utama munculnya jerawat. Sebaiknya gunakan produk perawatan kulit bebas minyak yang terbuat dari produk alami karena ringan dan menjaga kesehatan kulit.
2. Perhatikan apa yang Anda makan:Percaya atau tidak kebiasaan makan memang mempengaruhi pertumbuhan jerawat, oleh karena itu penting untuk memilih diet Anda. Hindari makanan berminyak dan gorengan agar kulit tetap glowing. Sertakan biji-bijian, sayuran dan buah segar untuk mendapatkan kulit yang berkilau. Ambil semangkuk penuh salad setiap hari untuk mendapatkan kulit bercahaya.
3. Tetap terhidrasi:Untuk kulit yang berkilau, penting untuk memastikan bahwa kulit terhidrasi dengan baik. Anda setidaknya harus memiliki sepuluh gelas air setiap hari karena membantu Anda menyingkirkan semua bahan kimia dan kotoran dalam tubuh Anda dan membuatnya bersih. Air membuat kulit bersinar. Ambil susu mentega, jus dan air jeruk nipis segar juga sepanjang hari.
4. Melembabkan:Umumnya krim jerawat terdiri dari bahan-bahan yang menyebabkan kulit kering. Oleh karena itu, sangat penting untuk melembabkan kulit. Saat keluar untuk berbelanja pelembab, periksa labelnya dan beli yang berlabel 'non-comedogenic', yang berarti tidak akan menyebabkan jerawat. Lebih suka membeli pelembab khusus untuk jenis kulit kering dan berminyak.
5. Oleskan tabir surya:Saat Anda keluar dari rumah, pastikan Anda melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya karena sinar matahari menyebabkan jerawat. Yang terbaik adalah membeli lotion tabir surya yang memiliki nilai SPF tinggi. SPF 30 harus menjadi pilihan Anda dan menerapkannya setidaknya 20 menit sebelum Anda berjemur di bawah sinar matahari.
6. Gunakan make-up dengan hemat:Jika Anda sedang mengalami breakout, jangan gunakan foundation atau bedak atau perona pipi. Bukan kebiasaan yang baik untuk pergi tidur dengan make-up. Sebelum tidur ingatlah untuk mencuci muka dengan air hangat. Ini akan membantu kulit Anda bernafas di malam hari dan membantu proses perbaikan kulit.
7. Jauhkan tangan Anda dari wajah:Jangan terlalu sering menyentuh wajah atau dagu Anda. Sering menyentuh kulit tidak hanya mempengaruhi kulit tetapi juga mengiritasi kulit. Jangan memencet atau menusuk jerawat dengan jari karena akan sering menimbulkan jaringan parut dan penyebaran infeksi.
Cari bantuan dari dokter kulit berpengalaman jika tips ini gagal meredakan jerawat. Mereka dapat membantu Anda mengatasi masalah ini dan menghilangkan noda.
