Bahkan jika Anda berada di masa remaja atau Anda baru berusia awal 20-an, kulit Anda bisa mulai menua. Ini terutama ketika Anda tidak merawat kulit Anda dengan cukup baik agar tampak muda dan menyegarkan. Anda juga melakukan banyak hal yang membuat kulit Anda menua lebih cepat. Tanyakan kepada dokter kulit ahli Anda di Arizona dan Anda akan mengetahui apa itu dan mereka dapat memasukkan item berikut di bawah ini:
1. Anda mengekspos kulit Anda terlalu banyak di bawah sinar matahari.
Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Sinar matahari terdiri dari dua sinar ultraviolet yang berbahaya:UVA dan UVB. UVA masuk lebih dalam ke kulit Anda yang sampai ke dan merusak lapisan tengah atau dermis. Hal ini menyebabkan penuaan pada kulit dan kerutan. Sinar UVB, di sisi lain, diserap oleh epidermis yang menyebabkan kulit terbakar, serta penyamakan matahari. Paparan sinar UVA dan UVB yang berlebihan meningkatkan kemungkinan Anda menderita kanker kulit.
Gunakan pelindung matahari saat berikutnya Anda menghabiskan hari di pantai. Gunakan shade, gunakan tabir surya (lotion dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan tahan air) dan tutupi kulit Anda dengan pakaian yang tepat.
2. Anda terus-menerus merokok dan minum.
Merokok adalah cara yang pasti untuk menambahkan beberapa tahun ke kulit Anda dengan cepat. Itu membuat kulit Anda terlihat sangat kusam. Ini juga menghasilkan kerutan. Jadi, Anda mungkin menikmati setiap hirupan rokok atau tembakau Anda, tetapi dalam waktu singkat, Anda mungkin merasakan implikasinya, baik dari segi kesehatan maupun kulit.
Namun, alkohol bersifat kasar pada kulit. Ini menyebabkan dehidrasi kulit yang membuat Anda terlihat lebih tua. Bicaralah dengan dokter kulit ahli di Arizona jika Anda akhirnya memutuskan untuk berhenti merokok dan minum alkohol dan sekarang Anda ingin membuat kulit Anda terlihat lebih muda.
3. Anda tidak berolahraga secara teratur.
Berolahraga bukan hanya tentang mengurangi berat badan. Ini juga tentang menunda penuaan kulit. Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda memberikan pasokan oksigen yang cukup ke sel-sel tubuh Anda. Seiring bertambahnya usia, sumber oksigen sel kita semakin memburuk. Karena Anda berolahraga terus-menerus, Anda menjaga tingkat aliran udara normal yang menahan penuaan.
Tidak perlu mendaftar keanggotaan di gym di dekat kantor atau rumah. Anda dapat melakukan rutinitas aerobik sederhana di rumah. Anda dapat mengikuti latihan video secara online.
4. Anda tidak mengoleskan lotion pelembab pada wajah Anda.
Pelembab wajah menahan air di kulit Anda. Inilah alasan penampilan Anda menjadi lebih bersinar.
5. Anda tidak mengikuti diet sehat.
Buah-buahan, serta sayuran dan makanan sehat lainnya, menghentikan penuaan kulit dini. Jika Anda mengikuti pola makan yang buruk, Anda hanya dapat membuat diri Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.
Kebiasaan yang baik dapat membantu Anda menunda penuaan kulit, selain melakukan perjalanan rutin ke dokter kulit ahli di Arizona. Anda akan merasa dihargai atas ketekunan Anda setiap kali orang memuji Anda karena kulit Anda tampak lebih muda.
