Hidroterapi (Kamus)
Penggunaan air secara eksternal dalam pengobatan penyakit tertentu.
Apa itu Hidroterapi?
Hidroterapi adalah penggunaan air, baik secara internal maupun eksternal, untuk memelihara kesehatan dan mencegah penyakit. Meskipun orang Romawi yang memperkenalkan spa di seluruh kekaisaran Romawi, hidroterapi modern umumnya dikaitkan dengan Pastor Sebastian Kneipp (1821-97), yang percaya bahwa air akan 'melarutkan, menghilangkan, dan memperkuat'. Melarutkan penyakit yang mengandung zat, mengeluarkan zat berpenyakit dari tubuh dan memperkuat tubuh dengan mengembalikan darah bersih ke jaringan dan memaksimalkan sirkulasi.
Tidak ada obat di pasaran yang dapat menandingi jumlah manfaat fisiologis efek yang mampu dihasilkan oleh air, dan tersedia secara luas (kecuali jika Anda kebetulan berada di gurun) dan murah. Faktanya, tidak ada zat yang diketahui manusia memiliki kualitas penyembuhan dan peningkatan kesehatan sebanyak air. Sifat terapeutiknya antara lain sedatif, antipiretik (penurun suhu tubuh, anodyne (analgesik,), antikonvulsan, astringen, tonik, anestesi, dan turunannya.
Sesuai dengan kandungan mineralnya, air yang diminum secara internal dapat bersifat pencahar. , efek diuretik, phlegmatic (penghasil dahak) atau diaphoretic (pengeluaran keringat). Digunakan secara eksternal, air memiliki kekuatan untuk meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening, mengendurkan ketegangan pada jaringan, mengurangi rasa sakit dan menenangkan sistem saraf.
Hidroterapi telah terbukti membantu dalam banyak hal. Ini digunakan sebagai sarana terapi fisik, baik untuk membantu seseorang rileks maupun untuk meredakan sakit dan nyeri ringan. Namun, tidak ada bukti bahwa segala bentuk hidroterapi dapat mencegah atau mengobati kanker.
Di masa lalu, sedikit penelitian terkontrol telah dilakukan dalam hidroterapi, dan apa yang sedikit telah dilakukan, lebih sering dilakukan di Jerman. Namun, dalam beberapa tahun terakhir beberapa hal menarik studi telah dilakukan ke dalam berbagai bentuk dan aplikasi hidroterapi dalam pengobatan.
Beberapa Kegunaan Hidroterapi
Relaksasi:Daya apung dan suhu air selama hidroterapi dapat merelaksasi otot dan jaringan ikat, yang penting dalam rehabilitasi.
Pereda Nyeri:Suhu air hangat dan air yang menggelegak memberikan lingkungan rehabilitasi yang ringan. Dalam hal ini, hidroterapi mengurangi ketegangan dan ketegangan otot pada titik cedera dan di seluruh tubuh Anda.
Efek Analgesik:Air panas dalam hidroterapi dapat mengesampingkan impuls nyeri yang menghasilkan efek analgesik. Menghidupkan kembali rasa sakit. Yang Anda butuhkan dalam Rehabilitasi.
Meningkatkan Tidur:Hidroterapi meningkatkan kualitas tidur. (National Sleep Foundation)
Waktu Pemulihan:Beberapa penelitian melaporkan hidroterapi meningkatkan waktu rehabilitasi Anda.
Meningkatkan Sirkulasi:Hidroterapi meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda, yang dapat membantu meringankan dan menyembuhkan cedera.
Meringankan Kejang Otot:Peningkatan darah dan oksigen melalui aliran darah Anda selama hidroterapi mengurangi dan meredakan kejang otot.
Mengurangi Peradangan:Saat aliran darah meningkat dan darah pembuluh darah berkontraksi, Anda akan mengalami kelegaan yang memungkinkan peradangan berkurang.
Meningkatkan Rentang Gerak:Selama hidroterapi, otot-otot Anda hanya rileks meningkatkan rentang gerak Anda. Ini biasanya dilakukan bersamaan dengan beberapa latihan rehabilitasi. Anda dapat meningkatkan jangkauan gerak Anda sekitar 20% dalam air 113 derajat F.
Penyembuhan Jaringan:Studi melaporkan hidroterapi dalam air panas meningkatkan metabolisme Anda dengan memperbanyak sel darah putih yang membantu penyembuhan kerusakan jaringan.
