Mata adalah bagian yang sangat penting dari tubuh manusia kita dan sangat penting bagi kita untuk merawatnya. Banyak orang berjuang dengan penglihatan yang buruk dan tidak repot pergi ke dokter untuk memeriksakan diri. Saat Anda menghadapi masalah dengan penglihatan Anda adalah saat Anda perlu mengunjungi dokter. Ada banyak tanda yang menunjukkan perlunya pemeriksaan mata.
1)Penglihatan kabur
2)Sulit melihat benda dekat atau jauh
3)Sering sakit kepala
4)Ketegangan mata
5)Kesulitan membaca atau melihat di malam hari dll.
Dokter mata setelah pemeriksaan menyeluruh akan meresepkan kacamata tergantung pada kondisi mata, yang akan membantu dalam visi Anda. Ada berbagai jenis kacamata yang tersedia, yaitu, korektif, penglihatan tunggal, kacamata baca, bifokal, trifokal, progresif dan fokus yang dapat disesuaikan. Beberapa kacamata juga berfungsi sebagai kacamata hitam setelah terkena sinar matahari.
Akhir-akhir ini, banyak yang memilih lensa kontak daripada kacamata karena dianggap lebih nyaman daripada kacamata. Lensa pas langsung pada kelengkungan mata dan memberikan bidang pandang yang lebih luas. Itu juga menambah pernyataan mode Anda. Aktivitas sehari-hari menjadi lebih mudah karena kacamata tidak menghalangi pekerjaan Anda. Anda dapat berolahraga atau berolahraga dengan bebas tanpa takut kacamata Anda jatuh atau pecah. Namun demikian, lensa kontak membutuhkan perawatan dan pembersihan setiap hari untuk menghindari infeksi mata. Alternatifnya adalah menggunakan lensa sekali pakai setiap hari.
Namun, ada sebagian orang yang lebih menyukai kacamata karena hanya membutuhkan sedikit pembersihan dan perawatan dan relatif lebih murah dibandingkan lensa kontak karena tidak harus sering diganti.
Dalam beberapa kasus, dokter bahkan menyarankan operasi mata yang dapat menghilangkan kebutuhan untuk memakai kacamata atau lensa. Dalam sebagian besar kasus, operasi berhasil dan pasien mengalami banyak peningkatan dalam penglihatannya. Ada pro dan kontra untuk operasi mata dan akan bijaksana untuk memilihnya hanya setelah berkonsultasi dengan ahli optometris atau oftalmologis.
Dengan perawatan mata yang tepat, seseorang dapat menghindari situasi mengenakan kacamata atau lensa. Ada banyak cara untuk merawat mata
Diet sehat
Wortel yang mengandung beta karoten membantu menjaga kesehatan mata. Sayuran seperti brokoli, kecambah dan bayam sarat dengan vitamin c yang sangat penting untuk mata. Sarden dan salmon juga merupakan pilihan yang baik.
Mengenakan kacamata pelindung UV
Sama seperti sinar UV matahari yang berbahaya bagi kulit, mereka menyebabkan jumlah kerusakan yang sama ke mata juga. Paparan radiasi matahari yang berlebihan dapat meningkatkan risiko katarak, merusak bagian putih mata dan menyebabkan banyak masalah mata lainnya. Sangat penting untuk menggunakan sunglass yang dilindungi UV saat Anda melangkah keluar untuk melindungi mata.
Olahraga dan rilekskan mata Anda.
Ada banyak latihan yang tersedia di internet yang bisa dilakukan hanya dengan duduk atau berdiri di satu tempat yang bisa membantu merilekskan mata. Menempatkan irisan mentimun atau kantong teh di kelopak mata juga sangat efektif untuk mengurangi stres dan peradangan pada mata.
Tidak ada masalah mata yang harus diabaikan karena, jika Anda memiliki mata yang sehat. Anda adalah orang-orang yang sehat.
