Tugas fisik yang sederhana dapat terasa berat bagi seseorang yang mengalami kesulitan bernapas karena asma. Kabar baiknya adalah bahwa ada banyak cara efektif untuk mengobati gejala asma dan mengembalikan kegembiraan dalam menjalani kehidupan yang penuh. Ide-ide di sini tentang bagaimana menangani asma dapat memberi Anda sedikit ketenangan.
Sangat penting bahwa baik Anda, maupun orang lain, tidak merokok di sekitar anak penderita asma. Asap rokok diketahui menjadi penyebab asma terjadi. Anda juga harus memastikan anak Anda tidak pernah berada di lingkungan di mana orang lain merokok.
Jangan merokok di sekitar anak Anda jika mereka menderita asma; ini bisa memperburuk situasi mereka. Asap rokok merupakan pemicu serangan asma, belum lagi segudang penyakit lain yang bisa ditimbulkannya. Juga, jangan biarkan anak Anda berada di sekitar orang lain yang merokok.
Jika Anda menderita asma, sangat penting bagi Anda untuk tidak merokok, atau berhenti jika Anda merokok. Ketika asap memasuki paru-paru Anda, itu memotong suplai oksigen Anda, dan jika Anda menderita asma, itu dapat membuat pernapasan menjadi sangat sulit, dan mengakibatkan peningkatan jumlah serangan.
Jaga kamar bebas dari debu, dan lakukan jangan nyalakan kipas angin jika Anda memiliki kamar berdebu. Saat Anda menyalakan kipas angin, mereka akan memindahkan debu di ruangan sekitar dan ini dapat memicu asma Anda dengan sangat mudah. Kipas angin hanya akan meniup debu tanpa memberikan udara segar, jadi membuka jendela adalah pilihan yang lebih baik karena membawa udara segar dan ventilasi.
Pengidap asma harus mendapat suntikan flu setiap tahun untuk mencegah tertular penyakit serius infeksi pernafasan. Penderita asma perlu berhati-hati dan waspada terhadap penyakit saluran pernapasan atas. Ambil langkah yang tepat untuk mencegah diri Anda sakit, cuci tangan Anda dan dapatkan vaksin yang tepat.
Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membeli dehumidifier untuk rumah Anda jika Anda menderita asma. Dengan menurunkan tingkat kelembaban, akan mengurangi tungau debu dan mengurangi serangan asma. Dehumidifier menghilangkan kelembapan dengan mengeringkan udara yang mengalir melalui rumah Anda.
Jika Anda berada di jalan, pastikan untuk membawa inhaler Anda setiap saat. Bepergian menambah ketegangan pada tubuh dan meningkatkan kerentanan Anda terhadap pemicu asma. Sulit untuk memiliki banyak kendali atas lingkungan Anda ketika Anda bepergian, yang membuatnya lebih mungkin Anda akan memiliki semacam gejala atau serangan asma.
Vitamin C dan E dapat sangat membantu Anda dalam memerangi serangan asma . Mereka membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan mengendalikan gejala asma secara keseluruhan. Vitamin C tersedia dalam berbagai bentuk. Anda dapat menemukannya di buah jeruk, suplemen, dan di banyak tempat lainnya. Anda dapat membantu sistem kekebalan Anda yang dapat membantu mencegah pemicu asma!
Penggunaan beberapa (lebih dari empat) pembersih rumah tangga dapat menyebabkan peningkatan serangan asma. Pilih produk organik yang tidak mengandung bahan kimia berbahaya.
Jauhi asap tembakau, bahkan orang yang merokok tembakau. Asap tembakau dapat menyebabkan serangan asma, terutama di area yang tidak memiliki aliran udara yang baik. Asap membatasi kemampuan paru-paru Anda untuk bernapas, membuat serangan lebih mungkin terjadi.
Anda harus belajar sebanyak mungkin tentang asma. Informasi yang disajikan di sini hanyalah puncak gunung es dari saran yang tersedia untuk penderita asma. Anda dapat mengurangi efek asma pada kehidupan mereka!
