Lebih Muda Tidak Selalu Harus Lebih Baik

Bahkan jika tubuh Anda memburuk, Anda tidak harus membiarkan semangatmu juga memburuk. Terus tumbuh sebagai pribadi melalui membaca buku, berbagi cerita dengan orang yang dicintai atau menikmati film lama yang bagus sesekali. Jaga semangat muda Anda tetap hidup selama Anda hidup. Lakukan seks aman. Lansia berusia 70-an, 80-an dan ke atas melakukan hubungan seks lebih sering dari sebelumnya. Sayangnya, lebih banyak yang terkena hepatitis B, sifilis, HIV dan penyakit menular seksual lainnya. Medicare sudah membayar untuk tes HIV dan ada pembicaraan tentang menutupi tes STD lainnya. Harap gunakan pelumasan dan kenakan kondom (poliuretan atau lateks). Daftar ke kelas baru. Tidak ada kata terlambat untuk mempelajari sesuatu yang baru, jadi pertimbangkan untuk menghadiri kuliah umum atau bergabung dengan kelas komunitas. Pilih topik yang Anda minati, apakah itu komputer, berkebun, kerajinan, filsafat, bahasa asing, atau fisika kuantum. Belajar terus menerus akan menghentikan pikiran Anda dari kemalasan. Untuk sarapan, daripada makan makanan yang sangat tinggi karbohidrat dan lemak, pilihlah sepotong buah sebagai gantinya. Ini akan memberi Anda nutrisi yang Anda butuhkan untuk mempertahankan energi sepanjang hari dan dapat membantu membuat kulit Anda terlihat segar dan bercahaya. Mulailah hari Anda dengan pilihan yang sehat seperti apel atau jeruk. Seiring bertambahnya usia, Anda akan menghadapi semakin banyak kehilangan orang yang dicintai, tetapi begitulah cara hidup bekerja. Ingatlah bahwa orang yang Anda berduka tidak akan pernah ingin hidup Anda ditunda hanya karena dia pergi. Berduka, lepaskan, dan move on agar Anda dapat terus mencintai semua orang yang masih ada di sekitar Anda. Seiring bertambahnya usia, kulit Anda membutuhkan perawatan lebih karena juga menua. Saat berada di luar ruangan, Anda perlu melindungi kulit Anda dari sinar berbahaya yang dipancarkan oleh matahari. Anda harus menerapkan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari (SPF) yang setidaknya 15. Menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari tanpa perlindungan matahari yang tepat juga dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan gelap yang tidak diinginkan yang berhubungan dengan penuaan kulit. membuat dunia berputar' dan bahkan membuat hati yang menua tetap hidup! Ingatkan semua orang yang Anda sayangi bahwa Anda mencintai mereka, sesering mungkin, dan Anda akan mendapatkan balasan yang sama! Hidup ini terlalu singkat untuk menyimpan dendam terhadap siapa pun, jadi biarkan saja - bergerak maju dengan damai dan sukacita. Makan makanan yang seimbang dan Anda akan memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda dan menikmati kesehatan yang baik seiring bertambahnya usia. Diet Anda harus mencakup buah-buahan, sayuran, serat dan gandum utuh. Hindari makanan tinggi lemak dan kolesterol dan cari yang kaya vitamin. Pertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen untuk memastikan semua kebutuhan nutrisi Anda terpenuhi. Jangan gunakan perona pipi untuk membentuk kontur pada kulit yang menua. Ini menciptakan tampilan berongga dan tidak alami. Cobalah bedak yang tidak berwarna dan berkilau untuk memberikan definisi tulang pipi. Gunakan perona pipi dalam warna pink lembut, mawar atau koral untuk mendapatkan tampilan yang segar. Jauhi perona pipi dalam warna-warna berani, karena ini akan terlalu menonjol dan mengurangi penampilan Anda secara keseluruhan. Mengikuti tip-tip ini adalah cara yang bagus untuk menjadi tua tanpa banyak komplikasi yang mungkin mengganggu Anda. Anda pasti akan menemukan bahwa beberapa aspek penuaan lebih sulit daripada yang lain, tetapi menggunakan tips yang baru saja Anda baca di artikel di atas akan membantu Anda bertahan tanpa cedera. allaboutcustomjewelry.com