Perubahan waktu musim membawa perubahan pada lingkungan internal kita juga, dan kita cenderung lebih rentan terhadap penyakit pada saat-saat ini. Pengobatan Ayurveda (pengobatan tradisional India dan ilmu serupa dengan Yoga) mendorong kita untuk membuat transisi ini bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan kita dengan pembersihan.
Pembersihan dapat sesederhana melepaskan gula dan alkohol dan meluangkan waktu untuk bersantai keluar, jauh dari layar. Atau ada pembersih berbahan dasar makanan dan herbal yang dapat membantu menghilangkan racun yang lebih dalam.
Cukup menggores lidah Anda dan mengeluarkan racun dengan lembut di sana hal pertama setiap pagi adalah pembersihan. Jadi jangan ditunda-tunda, karena pembersihan tidak perlu menghabiskan banyak uang dan membuat diri kelaparan!
Kebanyakan dari kita dapat meningkatkan kesehatan fisik, mental, emosional dan spiritual dengan membersihkan secara teratur. Dalam praktik saya sebagai naturopati dan herbalis, saya terus-menerus melihat peningkatan kesehatan dan kesejahteraan pasien saya dari saran sederhana. Saya juga menggabungkan praktik kesehatan Ayurveda dan panduan pembersihan saya menjadi lebih individual. Kita semua memiliki kebutuhan yang berbeda sehingga penjahit Ayurveda membersihkan secara khusus untuk setiap individu. Tetapi kita semua dapat dengan aman mempraktikkan saran pembersihan yang diuraikan di bawah ini. Jika Anda sudah memiliki penyakit, silakan periksa dengan praktisi kesehatan Anda sebelum memulai pembersihan.
Ada beberapa indikator yang jelas dari toksisitas (atau Ama) dan mereka adalah:
Sembelit atau eliminasi lamban
Menurunkan tingkat energi
Merasa berkabut, atau konsentrasi berkurang/ memori dll
Kulit pecah, jerawat atau ruam
Kembung atau lelah setelah makan
Mulas, asam lambung, dan perut kembung
Mata kusam atau sklera berubah warna (bagian putih mata)
Ketegangan pada otot Anda
Kekakuan
Kotoran Anda tenggelam dan/atau sangat bau
Berat badan bertambah
Jika Anda memiliki gejala-gejala ini maka pembersihan lembut untuk meningkatkan kesehatan Anda jelas merupakan ide yang bagus.
Mulailah membersihkan lidah setiap pagi
Meneguk air lemon atau air hangat biasa
Hindari alkohol, gula, kafein, gorengan, dan makan berlebihan.
Ambil beberapa herbal
Herbal untuk pembersihan
Herbal pembersih menargetkan area tertentu di tubuh Anda di mana akumulasi ama telah menumpuk. Idealnya saya menyarankan untuk berkonsultasi secara individu dengan praktisi Ayurveda atau ahli herbal terlatih. Ini membantu Anda mengisolasi area di tubuh Anda untuk mulai fokus, sambil juga menyarankan herbal mana yang lebih cocok untuk Anda.
Jika ini tidak memungkinkan, mulailah dengan campuran herbal pembersih, termasuk herbal seperti Burdock, Akar Dandelion, Semanggi Merah, Jahe, Andrographis, dan Adas. Dan/atau gunakan bubuk pembersih herbal Ayurveda yang disebut Triphala atau masuk dan dapatkan pembersihan herbal Mullum dengan mudah dan lakukanlah!
Herbal adalah salah satu pemberian Ibu Alam kepada kita dan bisa sangat efektif dalam pembersihan dan membersihkan saluran dan sel-sel tubuh kita. Pada saat yang sama, mereka dapat memainkan peran penting dalam memberi nutrisi dan merangsang tubuh kita untuk berfungsi secara optimal. Herbal juga akan meningkatkan pencernaan dan setelah kita membersihkan racun dari sistem pencernaan kita yang baik akan membantu mencegahnya terulang kembali.
Bumbu terbaik untuk digunakan adalah yang baru dipetik dari kebun organik Anda sendiri. Terbaik berikutnya adalah herbal kami sendiri dari Mullumbimbimby Herbals! Herbal kami ditanam dan dipanen secara organik dan diproses sedemikian rupa untuk mempertahankan sifat obat dan getarannya, sehingga benar-benar berfungsi. Kualitas ramuan (seperti kualitas makanan kita) sangat penting. Beberapa herbal dan makanan mungkin lebih murah jika tidak organik, atau jika diimpor - tetapi apakah benar-benar lebih murah jika tidak berfungsi atau lebih buruk, jika mengandung pestisida, logam berat, bakteri, dll.
Terutama saat membersihkan, pilihan organik itu penting.
Cara minum herbal terserah Anda. Ada pilihan ekstrak herbal cair, herbal bubuk, herbal kering (ini perlu direbus), atau herbal enkapsulasi.
Jadi, cobalah. Sisihkan beberapa hari, gosok lidah Anda, sederhanakan makanan, istirahat, berada di alam, menyeduh beberapa herbal dan mendukung diri Anda untuk menjadi sehat.
www.mullumherbals.com www.omhealing.com.auMullumherbals Menyediakan herbal Organik terbaik online Australia dan memiliki ">Apotik Herbal yang besar dan juga memberikan ">dukungan herbal menopause
