Mengapa mendaftar di kelas untuk belajar yoga di India? Diet mode dan rutinitas olahraga yang trendi adalah bagian dari dunia modern. Tetapi disiplin yoga telah menjadi mode selama lebih dari 5000 tahun, dan orang-orang masih menyukainya. Pasti ada sesuatu yang benar tentang yoga.
Menariknya, yoga, tidak seperti kebanyakan bentuk olahraga, berfokus pada pelestarian energi, bukan penipisannya. Ketika Anda memutuskan untuk mendaftar kursus yoga di India, Anda dapat memanfaatkan keuntungan yang ditawarkan bentuk latihan kuno ini.
Mari kita lihat manfaat belajar dan berlatih yoga India.
Kebugaran yang lebih baik:Apakah Anda menderita sakit punggung kronis atau rheumatoid arthritis, yoga tradisional dapat menjadi pengobatan yang efektif. Fleksibilitas tulang belakang yang ditambahkan membantu Anda mengatasi kecacatan dan menjalani hidup yang lebih sehat.
Meningkatkan kekebalan:Berlatih yoga secara teratur membantu aliran darah yang lebih baik ke berbagai bagian tubuh dan organ yang berbeda. Ini juga mengarah pada fungsi sistem kekebalan tubuh yang lebih baik dan melindunginya dari ancaman.
Detoks untuk tubuh dan pikiran:Teknik pembersihan yoga membantu membuang limbah beracun yang terakumulasi dalam sistem. Dengan berpartisipasi secara teratur dalam kelas yoga di India, Anda dapat memiliki tubuh yang rileks, pikiran yang siap, dan jiwa yang segar kembali.
Pereda asma:Pranayama, elemen penting dalam kursus yoga di Rishikesh, adalah latihan pernapasan yang membantu meringankan gejala asma. Jika Anda sudah lama menderita ini, Anda perlu memasukkan latihan yoga ke dalam rutinitas Anda.
Penyembuhan insomnia:Ketika Anda mendaftar di kelas yoga di Rishikesh, Anda menjadi sadar akan berbagai aspek disiplin, di mana asana relaksasi dapat membantu Anda menenangkan pikiran dan merilekskan tubuh Anda sehingga untuk mendapatkan tidur malam yang baik.
Peningkat perhatian dan memori:Pengurangan stres pikiran adalah salah satu efek dari latihan yoga India. Ini membantu dalam peningkatan fungsi kognitif otak, peningkatan memori, dan peningkatan kemampuan mental.
Peningkatan kesehatan emosional:Segala bentuk latihan mengurangi stres fisik dan mental dan membantu perasaan puas. Tapi tidak ada yang lebih menonjol daripada saat Anda memilih kelas yoga reguler di Rishikesh.
Mengapa Rishikesh adalah tempat yang tepat untuk belajar tentang yoga India? Nah, mari kita cari tahu.
Dengan suasana yang tenang di tepi Sungai Gangga yang indah, kota kecil Rishikesh adalah tempat yoga menjadi bagian dari gaya hidup. Dalam suasana yang tenang, Anda dapat mempelajari tradisi yoga yang benar dan otentik di India dari para master terpelajar. Amit adalah instruktur yoga yang hebat dan bersertifikat dari Yoga Alliance USA dan pemilik Sekolah Yoga kaivalya, dia memiliki pengetahuan yoga yang luar biasa dan dia menyarankan yoga di rishikesh untuk semua.
