Pijat seluruh tubuh memberikan keajaiban untuk otot yang terlalu banyak bekerja dan lelah dengan meredakan nyeri dan nyeri dan meningkatkan mobilitas. Mereka membantu meningkatkan limfatik dan aliran darah dan penelitian menunjukkan bahwa manfaatnya dapat dirasakan dengan pijatan yang dilakukan hanya dalam sepuluh menit.
Manfaat Kesehatan Mental
Terapi pijat dapat menurunkan pelepasan kortisol, hormon diproduksi oleh kelenjar adrenal yang mengatur tingkat stres tubuh Anda. Di era modern yang penuh tekanan, banyak dari kita mengalami kelebihan produksi hormon ini, yang dapat menyebabkan tubuh berada dalam keadaan stres kronis. Penurunan jumlah kortisol juga menurunkan tekanan darah, yang dapat membantu mengelola kecemasan. Tingkat dopamin dan serotonin, dua neurotransmiter yang membantu menyeimbangkan suasana hati dan mengurangi depresi, mungkin seimbang selama pemijatan.
Karena dampak pijatan pada gelombang delta, gelombang otak yang membantu mengatur kedalaman tidur, pijat dapat membantu Anda tidur lebih banyak. Terapi pijat secara teratur dapat membantu Anda menikmati tidur yang lebih nyenyak, yang pada gilirannya juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental.
Manfaat Lain Terapi Pijat
Penelitian telah menunjukkan bahwa terapi pijat juga dapat:
* Menghilangkan kembung dan kram saat PMS.
* Mengurangi munculnya selulit.
* Mengurangi rasa sakit radang sendi dan kondisi lainnya.
* Mengurangi kelelahan, nyeri, dan tanda-tanda fibromyalgia lainnya.
* Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh wanita yang menderita kanker payudara.
Jenis Pijat
Pijat datang dalam berbagai bentuk dengan sebanyak 200 teknik berbeda mulai dari sentuhan lembut pada pijatan dengan tekanan kuat. Satu jenis khusus, pijat batu panas, terdiri dari batu hangat yang ditempatkan pada tubuh untuk melepaskan ketegangan, meningkatkan sirkulasi, dan memungkinkan otot untuk rileks. Minyak pijat seperti almond atau zaitun biasanya digunakan bersama dengan minyak esensial selama pijatan batu untuk bekerja lebih dalam ke otot dan meningkatkan relaksasi.
Jenis pijat lainnya adalah pijat jaringan dalam, di mana lapisan dalam jaringan otot bekerja untuk membantu otot melepaskan ketegangan. Orang dengan masalah postur atau mereka yang menderita nyeri kronis mendapat manfaat dari lapisan otot dan jaringan ikat yang ditargetkan dengan tekanan intens dan pijatan singkat.
Beberapa pijat termasuk pijat Reiki membantu meningkatkan medan energi dalam tubuh yang dikenal dalam Pengobatan Tradisional Cina sebagai "chi." Diyakini bahwa energi ini dapat menjadi stagnan, melemahkan sistem kekebalan dan mempengaruhi kesehatan fisik Anda.
Terapis pijat yang berpengalaman dapat ditemukan di Boise med spa dan akan membantu Anda menentukan jenis yang mana. pijat akan menjadi yang paling bermanfaat bagi tubuh unik Anda. Untuk informasi lebih lanjut tentang terapi pijat dan spa medis di Boise, kunjungi http://www.esalonandmedspa.com/services/spa-treatments/massage-body-treatments/
#44489
