Eksim, jerawat, psoriasis, kulit kering, dermatitis, ruam kulit, dan sebagainya adalah semua kondisi kulit yang tidak diinginkan yang ingin dihilangkan oleh semua orang, tetapi kondisi ini terkadang menetap, mereka tidak mudah menyerah pada kebanyakan krim, gel, dan bahan lain yang digunakan. dalam memperlakukan mereka. Kondisi seperti itu bisa sangat membuat frustrasi dan bisa menyebabkan harga diri rendah jika tidak dikelola dengan baik. Oleh karena itu, semua orang menginginkan kulit yang bagus dan bercahaya. Suplemen terbukti merupakan cara untuk mendapatkan kulit yang baik.
Suplemen untuk kulit yang baik adalah segala sesuatu yang ditambahkan ke makanan, krim, gel, losion atau produk kulit lainnya untuk menutupi kekurangan komponen penting yang mempromosikan kulit. dari tubuh. Beberapa suplemen kecantikan wanita antara lain suplemen asam lemak, probiotik, suplemen vitamin, suplemen kolagen dan sebagainya.
Berikut adalah suplemen yang direkomendasikan untuk kulit yang baik dan bercahaya:
Omega 3
Omega 3 adalah suplemen asam lemak yang membantu dalam merawat dan mencegah kondisi kulit seperti eksim. Itu membuat kulit bersinar dan telah dikenal untuk mencegah kekeringan kulit. Minyak zaitun, kacang-kacangan, ikan air dingin, minyak kelapa, dll. Omega 3 juga memiliki beberapa fungsi lain yang tidak berhubungan langsung dengan kesehatan kulit.
Suplemen asam lipolic alfa
Suplemen ini dapat diperoleh dari organ dalam hewan seperti jantung, hati dan ginjal serta sayuran berdaun hijau. Alpha lipolic acid mencegah jerawat dengan melindungi kulit dari peradangan dan juga melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.
Suplemen vitamin
Vitamin A adalah antioksidan yang memperlambat penuaan, meningkatkan kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Wortel, hati, dan produk susu merupakan sumber vitamin A yang baik.
Ada 8 subkelas vitamin B, sebagian besar sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Mereka meningkatkan sirkulasi, mempengaruhi produksi sebum dan juga memperbaiki tekstur kulit. Mereka dapat berasal dari telur, daging, kacang-kacangan, ikan, kacang hijau, jamur dll.
Vitamin C meningkatkan penyembuhan luka, ini bisa menjadi penting dalam mengobati akibat dari beberapa kondisi kulit. Vitamin C juga mencegah kerutan dan kerusakan kulit. Buah dan sayur merupakan sumber utama vitamin C.
Vitamin D , Vitamin E dan zat besi juga merupakan suplemen untuk kesehatan kulit.
Suplemen koenzim Q10
Untuk pencegahan penurunan usia sel dan penghapusan radikal bebas, koenzim Q10 sangat penting. Melalui fungsi-fungsi ini, ia mencegah penuaan dan kerutan pada kulit. Koenzim Q10 paling baik didapat dari ikan dan kacang-kacangan.
Probiotik
Selama bertahun-tahun, probiotik telah digunakan sebagai suplemen kecantikan wanita karena kemampuannya untuk mengobati eksim dan kondisi kulit terkait. . Probiotik, yang juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, adalah bakteri dan ragi menguntungkan yang bisa didapat dari yogurt dan produk susu.
Suplemen Kolagen
Kolagen adalah protein yang bertanggung jawab untuk elastisitas, kekenyalan, pembaruan dan kekencangan kulit. Penurunan jumlah kolagen dapat terlihat pada proses penuaan. Suplemen kolagen adalah cara terbaik untuk mengurangi efek penuaan.
Zinc, heliocare, dimethylaminoethanol, conjugated linoleicacids, carnitine, dan acetyl carntine adalah suplemen lain yang mempromosikan kulit yang baik. Candice Hubbard adalah wanita dengan hasrat untuk kebaikan kulit dan kecantikan. Kegemaran ini membuatnya banyak meneliti topik-topik yang berkaitan dengan Suplemen untuk kesehatan kulit, khususnya suplemen kecantikan wanita.
