Setelah seharian bekerja keras, kita sering merasakan sakit di tubuh kita. Dan karena kami telah berjalan sepanjang hari, kaki kami semakin menderita dari penderitaan ini. Nyeri pada tumit atau jari kaki biasanya karena pekerjaan yang berat, tetapi bagaimana jika Anda merasakan nyeri yang sama bahkan di hari yang agak malas dan membosankan?
Lengkungan Anda yang sakit karena sepatu Anda.
Meskipun mungkin ada alasan lain yang biasanya disarankan untuk mengunjungi ahli penyakit kaki, alas kaki secara umum adalah salah satu penyebab utama di balik penderitaan Anda.
Manusia menciptakan sepatu untuk melindungi kaki - menjaganya tetap bersih, hangat di musim dingin dan menghindari cedera saat berjalan di trotoar yang tidak rata dan tidak terlindungi. Namun seiring berjalannya waktu, ini menjadi pernyataan mode, sampai-sampai orang sering melupakan tujuan utama mereka adalah untuk menjaga kaki lebih aman dan sehat.
Tumit panjang misalnya telah ditemukan menyebabkan tendonitis tetapi wanita berkilau oleh secercah mode jarang terlihat di luar pesona tumit menambahkan.
Menjaganya tetap pendek, beberapa sepatu dapat menghambat pergerakan tendon, otot serta ligamen yang mengarah ke kaki rata dan lengkungan yang jatuh, yang hanya menyisakan rasa sakit dan ketidaknyamanan di belakangnya.
Orang dapat memiliki lengkungan yang berbeda dan itu normal, tetapi beberapa alas kaki modern tidak selalu mendukung dan mungkin memerlukan sol untuk kenyamanan. Dukungan sol biasanya diperlukan untuk orang dengan lengkungan kaki yang rendah.
Merasa Sakit Hanya di Satu Kaki? Itu juga normal untuk memiliki satu kaki lebih besar dari yang lain. Tetapi kaki yang lebih panjang mengalami lebih banyak tekanan selama dan dapat menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan seiring bertambahnya usia. Setelah 60-an dan 70-an, nyeri pinggul dan pergelangan kaki mungkin menjadi bagian dari kehidupan. Untuk menghindari masalah ini di kemudian hari, kunjungi ahli penyakit kaki setidaknya sekali.
Ahli penyakit kaki tidak akan meresepkan obat mahal, jadi jangan khawatir. Dalam kebanyakan kasus, yang dia lakukan hanyalah merekomendasikan alas kaki dan sol yang sesuai, dan itulah yang telah saya tekankan di seluruh postingan.
Tips Berguna untuk Menghindari Sakit Kaki Karena tekanan ada pada alas kaki, saya akan merekomendasikan untuk memakai sepatu di setiap kesempatan. Sandal jepit untuk musim panas, jadi kenakan di musim panas. Atau, Anda dapat menggunakan crocs. Untuk berlari, gunakan sepatu yang dibuat khusus untuk memudahkan berlari, seperti sepatu joging.
Para ahli mengatakan bahwa sepatu harus dilepas secara berkala untuk memberi mereka udara dan cahaya. Kaki yang tertutup dengan canggung dalam sepatu yang ketat dan tidak nyaman hanya meminta rasa sakit.
Tetapi jika Anda tidak punya pilihan selain memakai sepatu selama berjam-jam tanpa jeda yang nyata, pilihlah sepatu yang tidak mengorbankan kenyamanan penampilan. Dan pada akhirnya, saya akan merekomendasikan perawatan kaki yang mudah diikuti. Mencuci, membersihkan, memotong kuku secara teratur, dan memijat dengan krim bisa sangat baik untuk kaki Anda.
Dan diantara kalian masih mengalami rasa sakit; pastikan untuk mencari bantuan spesialis. Konten Dibuat oleh Katie Pritchard dengan bantuan Produk Perawatan Kaki Nixsi
