Cara Memutihkan Gigi dengan Pengobatan Alami

Shutterstock

Minum Setelah Makan

Tiga sorakan lagi untuk H20! Salah satu cara termudah untuk menjaga gigi tetap cerah adalah dengan minum lebih banyak air, kata Banker. "Mengambil hanya satu teguk setelah makan makanan berpigmen gelap dapat secara signifikan mengurangi penumpukan noda," katanya. Pencegahan yang terbaik, teman-teman.

Shutterstock

Membuat Bumbu Buah

Dapatkan lompatan di musim panas dengan stroberi dan nanas. Banker mengatakan stroberi mengandung asam malat, yang membantu menghilangkan noda di permukaan, dan nanas memiliki enzim yang disebut bromelain, yang membantu menghilangkan noda membandel. Cukup tumbuk buah pilihan Anda, letakkan di bagian depan gigi Anda selama satu menit dan bilas.

Shutterstock

Camilan Sayuran

Inilah alasan lain untuk memenuhi kuota sayuran harian Anda:Mengunyah sayuran berserat kasar seperti seledri dan wortel akan menggosok celah-celah yang sulit dijangkau di antara gigi, kata Banker. Belum lagi mereka membantu mencegah bau mulut dan menghilangkan noda karena permukaan abrasifnya membantu mengurangi plak bakteri. Dengan kata lain, temui camilan sore baru Anda.

Shutterstock

Tukar Obat Kumur Anda

Sekali seminggu, lewati fluoride standar Anda dan ambil sebotol hidrogen peroksida sebagai gantinya. "Ini adalah antiseptik yang sangat baik dan aman untuk penggunaan oral," kata Banker. Jika bilasan terasa terlalu kuat, encerkan dengan menambahkan air hingga 50 persen. Tidak peduli apa, meskipun, jangan berlebihan. "Melakukan ini terlalu sering dapat mengubah bakteri di mulut dan berpotensi menyebabkan infeksi jamur mulut," kata Banker. Astaga.

Shutterstock

Membuat Tempel Buatan Sendiri

Ambil peroksida itu dan keluarkan kotak soda kue untuk membuat pasta gigi buatan sendiri. Cukup campurkan 1 sendok makan hidrogen peroksida dengan 2 sendok makan soda kue. Menggunakan sikat gigi, sikat dengan pasta seperti biasa, lalu bilas sampai bersih. Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu. "Hidrogen peroksida memutihkan gigi dengan menembus batang kecil di email gigi dan mengubah warnanya dengan mengoksidasi noda yang dalam," kata Banker.

Kehilangan peroksida? Anda masih bisa membuat pasta dengan menukarnya dengan 1 sendok makan jus lemon. Menggunakan kain, oleskan pasta ke gigi Anda, diamkan selama satu menit dan bilas sampai bersih. Banker mengatakan asam dalam jus lemon membantu memutihkan gigi, sementara soda kue yang abrasif membuatnya menjadi penghilang noda permukaan yang bagus. Hanya saja, jangan menggunakannya lebih dari sekali seminggu:"Jika digunakan terlalu sering, itu akan mengikis email gigi," dia memperingatkan.

Shutterstock

Ambil Arang

Kunjungi toko nutrisi lokal Anda dan ambil sebotol arang aktif. Ini bersifat adsorptif, artinya astringen yang ditemukan dalam pewarna gigi akan menempel pada permukaannya—dan meninggalkan mulut Anda. "Arang tidak mengubah warna email gigi, tetapi menghilangkan noda dan membiarkan warna gigi yang sebenarnya terlihat," kata Banker. "Teknik ini juga bagus untuk mereka yang memiliki gigi sangat sensitif." Setelah Anda memiliki arang, campur dengan air sesuai petunjuk. Oleskan campuran tersebut dengan lembut ke gigi Anda menggunakan sikat gigi, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menggosok karena permukaan yang abrasif dapat merusak gigi dan gusi. Biarkan selama 2 menit, lalu bilas hingga bersih.