-
Shutterstock
Buat Makanan yang Lebih Baik
Tidak hanya reli sebagai kecantikan, kesehatan, dan MVP rumah tangga all-in-one, tetapi minyak kelapa cukup baik untuk dimakan—secara harfiah. Dawn Jackson Blatner, RD, anggota dewan penasihat FITNESS dan penulis The Flexitarian Diet, merekomendasikan untuk mengganti minyak dengan mentega dan lemak lain yang digunakan dalam memasak. "Ada bukti bahwa asam laurat—asam lemak rantai menengah yang diproses lebih baik oleh tubuh—meningkatkan kadar kolesterol HDL (jenis yang baik)." Namun, penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk benar-benar mengetahui manfaat kesehatannya, jadi gunakan dalam jumlah sedang, dan pertahankan lemak tak jenuh seperti kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, dan minyak zaitun dalam makanan Anda.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Shutterstock
Segarkan Wajah Anda
Lupakan menghabiskan banyak uang untuk penghapus riasan kelas atas — opsi alami ini juga berhasil. Oleskan jumlah seukuran nikel dengan jari-jari Anda, lalu bersihkan dengan kain wajah atau bilas dengan air hangat. Meskipun cukup lembut untuk diterapkan secara langsung, ramuan ini dapat menangani pekerjaan penghapus riasan yang paling sulit. Selamat tinggal, smoky eyes di penghujung hari, maskara tahan air—hasil!
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
iStockPhoto
Buat Dokter Gigi Bahagia
Minyak kelapa berfungsi ganda dalam hal kebersihan mulut. Untuk pemutih gigi alami, campurkan dengan soda kue untuk membuat pasta gigi buatan sendiri yang dapat mencerahkan putih mutiara Anda (atau ambil versi yang dibeli di toko jika itu lebih sesuai dengan gaya Anda). Game untuk membawanya ke level berikutnya? Sementara manfaat di balik penarikan minyak belum didukung oleh penelitian Barat, praktik holistik berusia 3.000 tahun baru-baru ini muncul kembali, berkat selebriti seperti Gwyneth Paltrow. Menggosok beberapa sendok makan di sekitar mulut Anda, seperti Anda akan berkumur, selama sekitar 10–20 menit setiap hari dianggap mengurangi peradangan gusi dan plak sekaligus mencerahkan gigi dan menyegarkan napas Anda. Mengapa? Penelitian menunjukkan bahwa minyak menyebabkan peningkatan produksi air liur dan membantu mengeluarkan sulfida—racun yang dihasilkan bakteri—yang kemudian Anda keluarkan setelah sesi berkumur.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Miko Lim
Skor Bercukur Halus
Tukar krim cukur kalengan Anda dengan minyak kelapa dan hasilkan pencukuran yang sangat dekat sehingga Anda praktis akan meminta orang lain untuk memberi Anda gosok. Bonus:Anda dapat melewatkan lotion pasca-mandi. Ahli gizi selebriti Kimberly Snyder mencatat bahwa minyak ini kaya akan asam lemak, yang "membantu memperkuat jaringan dan elastisitas di bawahnya, dan menghilangkan sel-sel kulit mati yang membuat kulit Anda kasar dan bersisik." Namun, berhati-hatilah jika Anda menggunakannya di kamar mandi—minyak dapat membuat lantai menjadi sangat licin.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Shutterstock
Jangan Bermasalah
Saat tiba waktunya untuk #makefithappen, pilihlah minyak kelapa sebagai deodoran alami jika Anda bukan sweter super berat. Penelitian menunjukkan bahwa asam laurat dapat membantu membasmi bakteri penyebab BO. Cukup gosokkan sedikit—tidak lebih dari satu sendok teh—di bawah lengan sebelum Anda berolahraga.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Shutterstock
Manjakan Diri Anda
Gunakan TLC di rumah Anda dan pijat minyak kelapa ke dasar kuku Anda untuk melembabkan kutikula yang kering dan pecah-pecah dan membantu kuku tumbuh. Ya, Anda akan merasa seperti baru saja memberi diri Anda seorang pria bergaya spa. Sama-sama!
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Shutterstock
Hapus
Untuk menjaga kuas makeup Anda bebas bakteri (dan kulit Anda bersih!), para ahli perawatan kulit merekomendasikan untuk membersihkan barang-barang Anda sesering seminggu sekali. Bersihkan kuas rias Anda tanpa mengeringkan bulunya dengan mencampurkan sabun tangan antibakteri dengan minyak kelapa, lalu ikuti rutinitas pembersihan rutin Anda.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Shutterstock
Menghilangkan Jerawat
Kurangi kemerahan dan iritasi kulit dengan mengganti pelembab sebelum tidur dengan minyak kelapa. Penelitian telah menunjukkan bahwa asam laurat minyak memiliki aktivitas antimikroba, sehingga berpotensi menghilangkan jerawat. Setelah mencuci muka dengan pembersih biasa, oleskan minyak tipis-tipis untuk memerangi penuaan (dapat mengurangi munculnya kerutan) dan kekeringan, yang sering menjadi penyebab di balik noda yang tidak diinginkan. Biarkan minyak meresap selama beberapa menit sebelum Anda memukul jerami untuk memastikannya tidak mengenai sarung bantal Anda.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Shutterstock
Jadikan Barang Anda Bersinar
Gunakan minyak kelapa untuk mengembalikan kilau tinggi pada sepatu kulit paten Anda atau mengembalikan legging kulit Anda ke kejayaan aslinya—dan membuatnya harum. Dengan kain bersih, gosokkan sedikit minyak ke kulit untuk melembabkan dan membuatnya berkilau. Namun, ingat:Sedikit saja sudah cukup.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
Tetap Sehat
Rasakan awal musim alergi atau awal flu? Namun alasan lain untuk beralih ke minyak kelapa:Ini adalah penambah kekebalan yang hebat. Lipid antimikroba, asam laurat dan asam kaprat (terjemahan:asam dengan sifat antibakteri dan antivirus) yang dikandungnya memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hannah Bronfman, pengusaha dan guru kebugaran di balik HBfit, menyarankan menambahkan sesendok teh panas ke dalam cangkir, atau mencampurnya di rumah. "[Minyak kelapa] sangat bagus untuk diminum setiap hari bersama dengan lemon, cabai rawit, jahe, lidah buaya, dan garam," katanya.
MENANGKAN hadiah sehari! Masuk sekarang!
-
