Kecuali Anda tinggal di ketinggian yang sangat tinggi dengan udara bersih, kulit Anda mungkin menderita setiap hari oleh paparan kotoran, racun, dan radikal bebas. Melindunginya dan melawan efek polusi tidak selalu mudah, tetapi itu sepadan.
Cari tahu cara melindungi kulit Anda dari polusi dengan beberapa trik sederhana, mulai dari memilih jenis produk perawatan kulit yang tepat hingga menghindari paparan lebih banyak racun. Dengan melawan polusi saat melakukan skipping, Anda akan dapat menghindari jerawat, peradangan, dan membuatnya tampak muda lebih lama.
Jika Anda tidak cukup membersihkan kulit Anda, penumpukan kotoran dapat menyebabkan jerawat dan noda. Jika Anda membersihkan secara berlebihan, Anda berisiko menghilangkan penghalang minyak alami dan membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap racun dan radikal bebas. Anda harus memastikan bahwa Anda membersihkan kulit Anda dengan hati-hati sebelum tidur setiap hari. Anda tidak harus menggunakan pembersih di pagi hari jika Anda tidur dengan sarung bantal yang bersih, air sudah cukup. Menggunakan pembersih yang sangat ringan dan halus adalah pilihan, tetapi Anda mungkin melakukannya secara berlebihan.
Cara terbaik untuk melindungi kulit Anda dari polusi adalah dengan memastikan bahwa antioksidan adalah bagian besar dari rangkaian perawatan kulit Anda. Itu berarti vitamin A, C dan E, bersama dengan ekstrak dari makanan kaya antioksidan atau teh hijau.
Banyak antioksidan adalah senyawa yang sensitif, tetapi tidak ada yang mudah didestabilisasi seperti vitamin C. Jika Anda ingin krim dan serum yang kaya antioksidan memiliki efek yang diinginkan, Anda harus menghindari menggunakannya tepat sebelum atau sesudah senyawa kuat lainnya. Vitamin C tidak bercampur dengan baik dengan AHA, Retinol, dan Benzoil Peroksida.
Karena ada masalah dengan stabilitas antioksidan dalam perawatan kulit, Anda harus melindungi kulit Anda dari polusi dengan hanya menjadikannya bagian terbesar dari diet Anda. Menyeruput teh hijau memang bagus, tetapi Anda juga harus fokus pada buah dan sayuran yang kaya antioksidan. Blueberry, raspberry, blackberry, cranberry, tomat, wortel, ubi jalar, artichoke, dan sayuran hijau gelap harus dimakan secara teratur, bersama dengan kenari, kacang merah, dan kacang pinto. Pertimbangkan untuk membeli makanan organik ini, jadi Anda menghindari sisa pestisida dan herbisida.
Minum banyak air membantu Anda membuang racun dan sangat bermanfaat bagi kulit Anda. Bahkan dengan pelembab terbaik, kulit Anda juga membutuhkan kelembaban dari dalam, dan air minum yang disaring adalah cara yang tepat, karena akan mengurangi kandungan klorin dalam air.
Lihat juga:Mengapa Tisu Pembersih Buruk untuk Kulit Anda
Melindungi kulit Anda dari polusi berarti menghindari klorin, tetapi tidak hanya dalam air minum Anda. Anda juga harus memasang filter untuk air yang Anda gunakan untuk mandi dan membersihkan wajah. Mandi air panas dengan air yang tidak disaring sangat berbahaya, karena memungkinkan klorin masuk lebih dalam ke kulit Anda dan mengeringkannya. Hindari juga kolam yang mengandung banyak klorin.
Efek tidak langsung dari polusi adalah kerusakan lapisan ozon, yang berarti kulit Anda harus menghadapi lebih banyak radiasi UV dan radikal bebas hari ini daripada 2 dekade yang lalu. Pastikan Anda melindunginya dengan SPF yang tepat, dan jangan mengandalkan riasan untuk melakukannya. Tabir surya akan mengurangi risiko kanker kulit dan penuaan dini sepanjang tahun, terlepas dari cuaca.
Menyingkirkan sel kulit mati dan penumpukan kotoran itu penting. Lindungi kulit Anda dari polusi dengan melakukan pengelupasan kulit secara lembut satu atau dua kali seminggu, tetapi tidak lebih sering dari itu. Pengelupasan kimia dengan AHA dan BHA biasanya merupakan pilihan yang lebih baik untuk kulit Anda daripada scrub.
Bahkan jika Anda melakukan semua yang perlu Anda lakukan di siang hari, Anda tidak bisa melupakan melindungi kulit Anda saat Anda tidur. Serum antioksidan harus menjadi langkah terakhir dalam rutinitas kecantikan Anda sebelum tidur.
Selengkapnya:Jangan Lakukan Ini pada Kulit Sensitif Anda
Saat Anda mencoba melindungi kulit Anda dari polusi, hal terakhir yang Anda butuhkan adalah memasukkan racun ke dalamnya sendiri. Cobalah untuk merampingkan rutinitas kecantikan Anda dengan menggunakan produk bebas pewangi yang juga bebas dari bahan terburuk dalam kosmetik dan produk rambut.