Tumbuh sekitar sepertiga atau keempat dari kecepatan kuku jari kaki, kuku kaki sepenuhnya diganti dalam waktu sekitar satu tahun. Itulah mengapa sangat penting untuk menjaga mereka dalam kondisi yang baik, karena masalah apa pun akan bertahan lebih lama.
Lihatlah beberapa tips perawatan kuku kaki terbaik, yang akan membuat kuku tetap sehat dan tampak hebat, sehingga Anda dapat menikmati mengenakan sepatu berujung terbuka kapan pun cuaca memungkinkan.
Ada banyak cara untuk menjaga kelembapan kuku kaki Anda, tetapi yang terpenting adalah Anda melakukannya secara teratur. Karena kuku menjadi lebih rapuh seiring bertambahnya usia, terutama ketika kuku secara teratur dilapisi cat, Anda harus mencoba memberi kelembapan yang dibutuhkan setidaknya sekali seminggu. Krim kutikula dapat membantu, tetapi jika Anda menginginkan pilihan yang lebih alami, cobalah minyak petroleumjelly atau vitamin E. Gosokkan dengan lembut ke kuku kaki Anda secara teratur.
Meskipun sebagian besar penghapus cat kuku tidak mengandung aseton dan tidak terlalu kering, cat kuku itu sendiri tetap bersentuhan dengan kuku Anda lebih lama, dan dapat memberikan warna kuning. Bahan yang harus diperhatikan dalam cat kuku adalah toluena, dibutil ftalat, dan formaldehida. Salah satu tips perawatan kuku kaki terbaik adalah juga menghapus cat kuku yang tidak terlalu beracun dengan penghapus yang tidak mengandung alkohol.
Menjaga kaki dan kuku kaki Anda tetap bersih sangat penting, tetapi Anda tidak boleh menggunakan sabun yang terlalu keras. Temukan pembersih sabun ringan yang juga pH seimbang untuk menghilangkan kotoran dari kaki dan kuku Anda tanpa hasil jangka panjang yang buruk. Jangan lupa untuk selalu mengeringkan kuku kaki dengan hati-hati, tanpa menggosoknya dengan handuk kasar.
Biotin (vitamin B7), juga dikenal sebagai vitamin H atau koenzim R, berkontribusi pada ketebalan kuku, sehingga sangat penting untuk mengurangi pengelupasan. Selama Anda makan makanan yang seimbang, Anda sebenarnya tidak membutuhkan suplemen, tetapi cobalah untuk makan lebih banyak kacang-kacangan, sayuran akar, dan telur.
Keratin adalah protein utama kuku, jadi pastikan Anda memiliki cukup juga salah satu tips perawatan kuku terbaik. Untuk meningkatkan produksinya, Anda bisa makan lebih banyak daging tanpa lemak, bersama dengan kacang-kacangan, dan gelatin.
Lihat juga:Apakah Detox Foot Patch Berfungsi?
Baik Anda menggunakan gunting kuku, gunting, atau jepit khusus, penting untuk menjaga agar tetap rapi. Bergantung pada tingkat pertumbuhannya, Anda harus memotongnya di mana saja antara 2 minggu dan sebulan. Lurus melintang adalah cara terbaik untuk memotongnya, dengan opsi untuk mengarsipkan tepi yang kasar. Jika Anda memotongnya ke samping, risiko kuku kaki yang tumbuh ke dalam meningkat.
Jika Anda memijat kaki dan jari kaki, Anda meningkatkan sirkulasi darah yang juga bermanfaat untuk kuku kaki Anda. Jadi salah satu tips perawatan kuku terbaik adalah memijat kaki Anda, termasuk jari kaki Anda, setidaknya seminggu sekali. Jangan gunakan minyak pijat, sebagai gantinya pilih krim kaki antiseptik ringan, seperti yang mengandung lidah buaya.
Pertahankan risiko infeksi kaki seminimal mungkin dengan mengenakan sandal jepit di ruang publik mana pun di mana kaki terbuka, dari kamar mandi umum hingga ruang ganti. Jika Anda ingin lebih aman, selalu cuci kaki Anda segera setelah Anda tiba di rumah dengan sabun antibakteri ringan.
Selalu memastikan bahwa sepatu Anda pas dengan Anda adalah salah satu tips perawatan kuku kaki terbaik. Jika kuku kaki Anda secara teratur bergesekan dengan bagian dalam sepatu Anda, risiko kuku tumbuh ke dalam adalah masalah kesehatan lainnya yang jauh lebih tinggi.
Selengkapnya:10 Perawatan Kecantikan Teraneh
Sementara sebagian besar manikur dilakukan dengan mendorong kutikula dengan lembut, beberapa pedikur masih termasuk memotong kutikula pada kuku kaki. Selain risiko infeksi yang lebih tinggi, itu juga merusak kuku dalam jangka panjang.
Jika Anda berurusan dengan kuku kaki yang menebal, yang bisa disebabkan oleh psoriasis atau infeksi jamur yang terkadang terjadi bahkan saat Anda mengikuti tips perawatan kuku terbaik, jepit adalah pilihan terbaik Anda. Gunakan langsung dengan potongan kecil, jadi Anda tidak perlu berurusan dengan serpihan apa pun, yang biasa terjadi pada kuku kaki yang menebal.
