Dengan atau tanpa AC, musim panas bisa cepat melelahkan ketika Anda mencoba untuk tetap sejuk dan nyaman. Beralih ke riasan tahan air adalah suatu keharusan, tetapi Anda juga perlu memperhatikan lemari pakaian Anda dan apa yang Anda makan dan minum agar tetap keren.
Cobalah beberapa cara terbaik untuk mengatasi panas agar tetap nyaman sambil tetap terlihat baik dan merasa hebat. Hanya dengan beberapa perubahan kecil, Anda dapat membuat cuaca panas tidak terlalu mengganggu.
Lebih dari sekedar air murni dalam botol spritz, facial mist dapat diaplikasikan di atas riasan Anda, agar tetap segar, sekaligus mendinginkan Anda. Banyak mengandung bahan penting yang membantu melindungi kulit Anda dari agresor lingkungan, jadi beri kesempatan semprotan kabut wajah ini musim panas agar riasan Anda tetap sempurna.
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi panas adalah dengan mengenakan pakaian yang terbuat dari bahan alami, yang memungkinkan banyak sirkulasi udara. Sutra adalah pilihan yang bagus untuk tampilan yang elegan, dan serat sintetis yang menyerap kelembapan adalah pilihan yang tepat untuk pakaian aktif. Tetapi jika Anda hanya mencari tampilan musim panas yang lucu, pilihlah seersucker, georgette, atau chambray.
Lihat juga:10 Kain yang Anda Inginkan di Lemari Musim Panas Anda
Musim panas adalah waktu yang tepat untuk menurunkan sedikit berat badan dengan sedikit usaha. Sup sayuran dingin adalah cara terbaik untuk menurunkan suhu tubuh sekaligus mendapatkan dosis vitamin, mineral, dan serat yang sehat. Jangan hanya berpegang pada resep tradisional seperti gazpacho atau sup mentimun. Buat kaldu sendiri dengan sayuran favorit Anda, baik dalam potongan atau bubur.
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi panas di rumah adalah dengan mendapatkan insulasi yang lebih baik. Bukan berarti Anda harus mengerjakan proyek dengan anggaran besar. Anda dapat menurunkan tagihan energi musim panas hanya dengan memblokir jendela Anda, terutama yang menghadap ke Barat. Tirai reflektif dan roller shade adalah pilihan yang sangat baik, tetapi Anda juga dapat berinvestasi dalam tirai reflektif.
Lihat juga:Cara Mengatasi Kulit Berminyak di Musim Panas
Baik Anda melakukan pendinginan dengan AC atau tidak, cobalah untuk menghindari penggunaan peralatan yang menghasilkan banyak panas. Memasak di luar ruangan memberi Anda peluang besar untuk membuat pilihan yang sehat, mulai dari daging panggang tanpa lemak hingga sayuran panggang. Jika Anda ingin menghemat tagihan energi Anda, gunakan pengering pakaian dan mesin pencuci piring di malam hari, saat suhu lebih rendah.
Obat yang sangat baik untuk kaki lelah, rendam kaki yang sejuk juga merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi panas. Merendam kaki Anda dalam air dingin juga dapat membantu Anda rileks. Untuk rasa yang lebih menyegarkan, tambahkan jeruk nipis, mint, peppermint, atau garam Epsom ke dalam air. Jahe bubuk, soda kue, dan cuka sari apel adalah bahan lain yang memiliki efek baik pada kaki Anda.
Meskipun face mist dirancang untuk digunakan pada wajah dan leher, Anda selalu dapat menyemprot area lain dengan air dingin. Setelah mengeluarkan botol semprot dari lemari es, semprotkan diri Anda di area yang dapat membantu Anda mendinginkan diri:siku bagian dalam, bagian belakang lutut, pergelangan kaki, bagian dalam pergelangan tangan, dan leher.
Selengkapnya:10 Cara Menghindari Keruntuhan Kecantikan Musim Panas
Salah satu cara terbaik untuk mengatasi panas saat Anda tidak memiliki AC adalah dengan mengubah paket panas yang Anda gunakan selama musim dingin menjadi kantung es tanpa meneteskan air. Kemasan gel yang bisa dibekukan adalah pilihan yang bagus, tetapi begitu juga kantong berisi beras, gandum, atau jelai. Anda bahkan dapat menggunakannya untuk mendinginkan tempat tidur Anda sebelum tidur di ruangan tanpa AC.
Salah satu cara yang lebih kontroversial dalam menangani panas, makanan pedas terbaik datang dari wilayah di dunia yang suhunya selalu tinggi. Mereka akan membuat Anda lebih banyak berkeringat, yang merupakan sistem pendinginan alami tubuh. Jika Anda menyukai makanan pedas dan tidak keberatan berkeringat lebih banyak untuk melawan panas, jangan lupakan tip cuaca panas yang paling penting...
Kopi dan alkohol akan membuat Anda cepat dehidrasi di musim panas, tetapi salah satu cara terbaik untuk mengatasi panas adalah dengan mendapatkan cukup air, tidak hanya dalam bentuk cair, tetapi juga dari buah dan sayuran yang kaya air, dari semangka dan stroberi hingga mentimun dan tomat. .