Penampilan kulit leher dipengaruhi oleh banyak faktor, mulai dari pola makan hingga paparan sinar matahari dan bahkan kurang olahraga. Apakah Anda menyebutnya "turkeyneck" atau kelemahan kulit di bawah dagu, masalah ini mempengaruhi banyak wanita. Untungnya, ada banyak pilihan untuk mengatasi kulit leher yang kendur, mulai dari olahraga hingga pilihan non-bedah yang lebih ampuh.
Temukan tips leher kendur terbaik dan cari tahu apakah Anda bersedia mencoba operasi untuk perbaikan yang lebih permanen untuk masalah ini.
Perawatan Kulit dan Faktor Lainnya
Cara Anda merawat kulit dapat memainkan peran penting dalam perkembangan kulit leher yang kendur. Tanpa perlindungan SPF yang tepat, kolagen di kulit Anda mulai rusak, dan kulit Anda menjadi kurang elastis seiring bertambahnya usia. Gunakan produk perawatan kulit dengan peptida dan retinol di area leher. Kedua bahan ini membantu membangun kolagen.
Salah satu tips leher kendur terbaik adalah tetap terhidrasi, tetapi itu memiliki efek keseluruhan yang baik pada seluruh kulit Anda, jadi Anda tidak memberi kulit Anda kelembapan yang dibutuhkan hanya demi leher Anda. Akumulasi lemakjuga memainkan peran besar dalam tampilan "leher kalkun" yang dibenci wanita. Menurunkan persentase lemak tubuh secara keseluruhan juga dapat membantu. Nilai sehat untuk wanita berkisar antara 14 hingga 24%, sementara pria, yang juga mendapatkan leher kalkun, perlu mempertahankannya antara 6 dan 17%.
Latihan untuk Kulit Leher Kendur
Salah satu tips leher kendur terbaik adalah dengan melatih otot-otot di leher Anda untuk mencegah kulit lembek di bawah dagu Anda. Dengan latihan yang tepat, Anda bisa sedikit mengencangkan otot, tetapi jangan berharap keajaiban, karena menghilangkan lemak di area leher tidak semudah membakar lemak di area lain.
Menggulung bibir di atas gigi meregangkan otot leher, tetapi latihan terbaik untuk kulit leher yang kendur mencakup dua komponen penting lainnya:membuka mulut dan memiringkan kepala ke belakang. Saat Anda membuka selebar mungkin dan mengangkat dagu, Anda akan merasakan ketegangan pada otot leher Anda. Anda tidak boleh menahan lebih dari 30 detik dan pengulangan atau dua setelah beberapa detik istirahat adalah cara yang tepat untuk melakukannya.
Latihan sederhana lainnya yang membantu mengencangkan otot leher Anda adalah dengan memiringkan kepala ke belakang dan mengunyah makanan imajiner sambil menjaga mulut Anda tetap tertutup. Tahan untuk waktu yang sama dan ulangi beberapa kali setiap hari untuk hasil yang baik.
Opsi Non-Bedah untuk Kulit Leher Kendur
Jika Anda menginginkan perubahan yang lebih dramatis, beberapa tips leher kendur terbaik mencakup perawatan seperti pelapisan ulang fraksinasi dan Ulthera. Yang pertama adalah perawatan di kantor yang menggunakan laser untuk membuat potongan mikroskopis di kulit Anda. Hal ini menyebabkan kemerahan selama beberapa hari, tetapi proses penyembuhan sangat penting dalam membangun kolagen dan mendapatkan tampilan dan nuansa yang lebih muda untuk kulit Anda, dengan garis halus yang berkurang.
Ulthera adalah pilihan lain yang ditawarkan beberapa dokter kulit kepada klien mereka. Ini berfungsi sebagai pengencangan wajah non-bedah dan disetujui oleh FDA untuk digunakan di area alis. Direkomendasikan oleh Dr. Oz, perawatan ini juga berguna untuk area leher, tetapi tidak dapat mengubah "leher kalkun" sepenuhnya dan efeknya hanya bertahan hingga satu tahun. Perawatannya juga bisa relatif menyakitkan dan mahal, sehingga belum diterima lebih luas daripada prosedur kosmetik bedah.
Pilihan Operasi untuk Kulit Leher Kendur
Setelah Anda kehabisan pilihan lain, sedot lemak di area leher adalah cara cepat untuk menghilangkan lemak ekstra yang membuat kulit menggantung lebih rendah dari yang seharusnya. Dengan hanya menggunakan anestesi lokal, prosedur 30 menit menghilangkan kelebihan lemak, tetapi dapat meninggalkan pembengkakan dan memar hingga dua minggu. Sedot lemak dengan bantuan ultrasound adalah prosedur populer lainnya, yang mencairkan lemak sebelum dihilangkan secara mekanis dari daerah leher Anda. Harapkan mengenakan necksling selama 2 minggu setelah setiap prosedur.
Pilihan yang lebih drastis termasuk sedot lemak dan pengencangan leher yang dilakukan secara bersamaan untuk hasil yang lebih baik. Jika Anda juga berurusan dengan banding (kabel vertikal), Anda memerlukan platysmaplasty untuk mengencangkan otot secara permanen, tetapi Anda juga dapat memilih suntikan botox untuk meremajakan leher Anda.
Gunakan tips leher kendur terbaik untuk mengatasi sendiri masalahnya sebelum berkonsultasi, karena operasi juga memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi dan waktu henti yang signifikan.
Terkait:
Perawatan Wajah Anti-Penuaan:Buatan Sendiri dan Di Salon