Dengan sepatu atau kaus kaki yang salah, Anda bisa melepuh bahkan dengan berjalan kaki. Lebih umum untuk orang yang mendaki atau berlari, kaki melepuh bisa menyakitkan dan mengganggu gaya hidup aktif Anda. Cari tahu bagaimana mencegah lecet pada kaki atau area lainnya.
Dikembangkan melalui gesekan pada kulit, lepuh terbentuk ketika toplayer kulit terpisah dan ruang kosong diisi oleh cairan. Apa yang dimulai sebagai area merah dan hangat pada kulit dapat dengan cepat berubah menjadi lecet, bahkan setelah gesekan atau gesekan telah berhenti.
Tips Pencegahan Lepuh
Mencegah lecet di tangan tidak sulit, cukup dilumasi untuk menghindari gesekan yang berbahaya. Hal-hal menjadi sedikit lebih rumit untuk kaki Anda. Cara terbaik untuk mencegah lecet adalah dengan memastikan Anda mengenakan sepatu yang pas untuk Anda, terutama untuk sepatu lari.
Mengenakan sepatu baru Anda selama beberapa jam di dalam ruangan juga dapat membantu Anda mengidentifikasi area yang mungkin rentan terhadap gesekan ekstra, membantu Anda mencegah lecet.
Kaus kaki juga dapat memainkan peran yang sangat penting dalam pencegahan lecet. Katun adalah pilihan terburuk, karena menyerap kelembapan dan memiliki serat yang lebih keras menggosok kulit Anda.
Kaus kaki yang menyerap kelembapan, terbuat dari bahan sintetis dapat mengurangi gesekan yang menyebabkan lecet, dan kaus kaki berlapis ganda dapat memiliki efek serupa.
Ketika Anda sudah mengalami ketidaknyamanan dan tahu bahwa lecet mungkin datang, tutupi area tersebut dengan perban moleskin yang akan membuatnya tetap terlindungi bahkan jika Anda akhirnya mengembangkannya, dan itu jauh lebih efektif daripada plester biasa, yang datang dengan mudah. dan akhirnya dapat menyebabkan lebih banyak gesekan.
Produk Pencegahan Lepuh
Mencegah lecet relatif mudah, karena Anda memiliki banyak produk untuk dipilih. Salah satu produk dengan peringkat terbaik adalah BlisterShield , diproduksi oleh 2Toms , bubuk silikon yang bisa Anda aplikasikan di dalam kaus kaki sebelum memakainya.
Produk pencegahan lecet lainnya termasuk pelumas sepertiSportSlick, Gold Bond Friction Defense dan BodyGlide, semuanya dirancang khusus untuk mencegah lecet pada kaki.
Cara termudah untuk menghindari gesekan adalah dengan menggunakan vaselin. Thepetroleum jelly membantu mencegah lecet dan tidak terasa aneh setelah Anda mengenakan kaus kaki.
Metode mana pun yang Anda pilih untuk mencegah lepuh, ingatlah bahwa mengalirkan cairan dalam lepuh harus dilakukan dengan jarum steril di tepi gelembung.
Anda mungkin juga menyukai:
Tips Memiliki Kaki Indah
Cara Menghilangkan Kapalan
Foto:Thinkstock