Efek stres pada kulit Anda dapat dengan mudah dikenali, tetapi lebih sulit untuk diperbaiki. Cari tahu apa saja tanda-tanda kulit lelah yang mungkin berhubungan dengan tingkat stres Anda.
Kecemasan adalah musuh besar cahaya kulit Anda karena stres menyebabkan kelebihan produksi kortisol, hormon yang dapat mempengaruhi kulit Anda dengan cara yang tidak diinginkan, dari jerawat hingga ruam kulit stres. Selain menimbulkan gejala baru, stres juga dapat memperburuk kondisi kulit tertentu.
Wabah herpes dan jerawat berhubungan dengan stres, begitu pula gejala lain yang semakin parah bagi mereka yang menderita eksim, psoriasis, atau rosacea.
Tanda-Tanda Kulit Lelah
Biasanya, gejala ruam kulit akibat stres tidak muncul begitu saja. Melawan stres untuk waktu yang lama dapat muncul dengan cara lain yang lebih halus mengenai kulit Anda.
Kekeringan kulit yang berlebihan, bersama dengan garis-garis halus, kemerahan dan mata yang tampak lelah adalah tanda-tanda paling umum bahwa stres dan kecemasan mempengaruhi kulit Anda.
Mendapat jerawat pada waktu yang salah juga merupakan bagian dari lingkaran setan ini:semakin Anda stres tentang hari istimewa, semakin tinggi kemungkinan Anda terkena jerawat, yang menyebabkan lebih banyak stres.
Gejala Stres Pada Kulit
Jika tingkat stres Anda lebih tinggi dari biasanya, hal ini dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti ruam kulit akibat stres, gatal-gatal, dan rasa gatal yang hebat.
Gejala ruam kulit stres termasuk jerawat merah dan gatal yang bisa bertambah buruk jika Anda stres lebih jauh. Gatal-gatal pada kulit yang disebabkan oleh stres dapat berlangsung selama berhari-hari atau bahkan seminggu dan sebaiknya diabaikan begitu saja jika Anda tahu bahwa itu terkait dengan stres. Mencuci kulit terlalu sering dapat memperburuk ruam dan mengkhawatirkannya biasanya memperburuk keadaan.
Bisakah Anda mendapatkan benjolan gatal karena stres? Ya, itu adalah efek samping lain yang tidak menguntungkan yang dapat ditimbulkan oleh stres pada kulit Anda ketika Anda tidak dapat mengendalikannya.
Manajemen stres sangat penting untuk mengurangi efek kecemasan pada kulit Anda dan berolahraga juga membantu, meningkatkan kadar endorfin Anda dan melawan kortisol.
Cara Melawan Efek Stres pada Kulit
Saat Anda menunjukkan tanda-tanda kulit lelah, itu selalu lebih baik untuk sepenuhnya mencegah ruam kulit stres dan gejala lainnya. Anda mungkin tidak dapat mengurangi tingkat stres, tetapi Anda dapat merawat kulit dengan lebih baik, dengan menggunakan produk hipoalergenik dan bebas pewangi.
Krim dengan retinoid dan pembersih untuk kulit yang rentan jerawat dapat membantu melawan atau mencegah gatal-gatal pada kulit yang disebabkan oleh stres, tetapi tidak akan berhasil selama penyebab utama masalahnya masih ada.
Anda mungkin juga menyukai:
Bantalan Retinol Terbaik untuk Kulit Berjerawat
Sistem Jerawat Terbaik di Pasar
Foto:Thinkstock
